Innehåll
- Utarbeta en astmahandlingsplan
- Få ett influensaval
- Förstå din astma
- Förstå dina mediciner
- Kontakta en specialist om det behövs
Utarbeta en astmahandlingsplan
En astmahandlingsplan är viktig för att få kontroll över din astma. Om du inte har någon måste du boka en tid med din läkare för att utveckla en.
Planen kommer att börja med en övervakningsplan som gör att du kan se vilken “zon” din astma befinner sig i. De flesta handlingsplaner har formen av stoppljus - grönt och din astma är bra - fortsätt med den nuvarande planen. Gul betyder försiktighet och du måste vidta åtgärder för att förhindra att din astma förvärras. Rött betyder att du är nära en astmaattack och måste ta specifika steg och överväga att söka vård.
En bra astmahandlingsplan hjälper dig också att identifiera dina utlösare och åtgärder du kan vidta för att undvika dem.
Få ett influensaval
Om du inte har fått ditt influensaskott är det inte för sent. Medan många människor undviker influensaskott, men du får inte influensan från influensaskottet. Prata med din läkare om att ta paracetamol när du vaccineras och detta kommer att förhindra de flesta biverkningar från immunisering.
Influensaskottet kan förhindra att du mår dåligt, får en astmaattack eller hamnar i ER eller sjukhus. Dessutom är astmatiker som drabbas av influensa mer benägna att få biverkningar som lunginflammation.
Förstå din astma
Astma är en komplicerad sjukdom med komplicerade behandlingar. Överväg att be din läkare om hänvisning till en astmapedagog. En certifierad astmautbildare hjälper dig att framgångsrikt genomföra din astmahandlingsplan och optimera din astmakontroll.
Om du inte har tillgång till en astmalärare, överväga att be om ett recept för astmahälsoinformation. Detta är en rekommendation från din läkare om var du ska söka information för att öka din astmakunskap.
Förstå dina mediciner
Många astmatiker kommer att ha flera mediciner som en del av deras behandlingsregim. Räddningsinhalatorer ger akut lindring av astmasymtom som:
- Väsande andning
- Tryck över bröstet
- Hosta
- Andnöd
Om du använder din räddningsinhalator för mycket, tyder det på dålig kontroll och du och din läkare måste överväga att justera din handlingsplan.
Ditt regulatormedicin, å andra sidan, måste tas varje dag oavsett hur du mår.
Det finns en viss samordning som krävs för att använda många olika typer av inhalatorer. Se till att din läkare eller apoteksperson tittar på din inhalatorsteknik och låter dig veta hur du mår.
Kontakta en specialist om det behövs
De flesta patienters astma kan hanteras av deras primärvårdsläkare. Du kan behöva träffa en specialist som en lungläkare eller en allergiker om:
- Du upplevde en livshotande astmaattack, krävde intubation eller andningsslang, eller behövde läggas in på en intensivvårdsenhet för astma.
- Du krävde sjukhusvistelse.
- Din astma förblir dåligt kontrollerad astma trots att du följt din läkares anvisningar och tagit alla dina mediciner på rätt sätt.
- Du vill ha en utvärdering av allergi skott för att hjälpa till att kontrollera astma triggers.
- Du behöver orala steroider för att behandla förvärrade astmasymtom.
- Din nuvarande astma svårighetsgrad är måttlig ihållande eller värre.
Källor:
National Heart, Lung, and Blood Institute. Åtkomst: 26 december 2015. Expertpanelrapport 3 (EPR3): Riktlinjer för diagnos och hantering av astma.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text