Innehåll
- Dina känslomässiga symtom efter diagnos av bröstcancer
- 1. Allvarlig känslomässig nöd
- 2. Major depression
- 3. Posttraumatisk stressstörning (PTSD)
- 4. Generaliserad ångestsyndrom (GAD)
- Vad du ska göra - Sök efter känslomässig läkning efter diagnos av bröstcancer
- Lär dig om läkemedel
- Vet vilka symtom som kräver omedelbar hjälp
- Jag mår bra ... tror jag
Dina känslomässiga symtom efter diagnos av bröstcancer
Det första du måste veta är att du inte är ensam. Forskare har funnit att kvinnor som diagnostiseras med bröstcancer ofta upplever depressiva symtom som påverkar deras livskvalitet samt att de följer behandlingen.
Några av de tillstånd som en bröstcancerpatient kan uppleva är:
1. Allvarlig känslomässig nöd
Allvarlig känslomässig nöd är den vanligaste psykiska frågan bland patienter med bröstcancer. Ett enkelt frågeformulär som kallas "Distress Thermometer" har godkänts av National Comprehensive Cancer Network (NCCN) som ett sätt att avgöra om känslomässig nöd påverkar ditt liv avsevärt.
2. Major depression
Depression går utöver en förbipasserande sorg eller korta känslor av tomhet eller förlust. Det är en psykisk sjukdom där ett deprimerat humör och oförmågan att uppleva njutning inträffar tillsammans med en mängd olika mentala och fysiska symtom som stör ditt dagliga liv. Medan någon med klinisk depression kanske inte upplever alla symtom är det viktigt att kontakta din läkare om du upplever något av följande:
- Allmän olycka: Känner mig ledsen eller hopplös för det mesta
- Negativa tankar: Kontinuerlig känsla av värdelöshet, hopplöshet om framtiden
- Minskat intresse: Ingen motivation; även de minsta uppgifterna eller känns som en stor insats
- Minskad koncentration: Oförmåga att fokusera på enkla uppgifter eller till och med konversationer
- Människors problem: Undvik andra, slå ut när andra försöker hjälpa
- Skuld och låg självkänsla: En känsla av att allt är ditt fel eller att du inte är tillräckligt bra för någon
- Fysiska problem: Problem med att sova, märkbar viktminskning eller ökning, värk i huvudet eller kroppen
- Självmordstankar: Dagdrömmer om döden, överväger självmord
3. Posttraumatisk stressstörning (PTSD)
PTSD kan påverka individer som har drabbats av en traumatisk händelse där kroppsskada upplevdes eller hotades. Ofta associerad med krigsveteraner och offer för våldsbrott, kan PTSD vara lika svår hos cancerpatienter, som på samma sätt kämpar med frågor om deras säkerhet och dödlighet.En tysk studie visade att de flesta (cirka 80%) nydiagnostiserade patienter med bröstcancer upplever PTSD-symtom.
- Återupplev ögonblicket: Intensiva, oroande minnen från tiden runt din diagnos
- Undvikande: Gå långt för att hålla dig borta från platser eller människor som påminner dig om den traumatiska upplevelsen av din diagnos.
- Ökad upphetsning: Känner sig lätt skrämd eller arg; att inte kunna sova eller koncentrera sig som om faran är nära förestående
4. Generaliserad ångestsyndrom (GAD)
En studie av 152 patienter med bröstcancer visade att ungefär 32% upplevde GAD, en ångeststörning där en allmän känsla av oro eller rädsla är närvarande, trots lite eller inget hot. GAD-drabbade tillbringar större delen av dagen oroande, ofta för punkt för mental utmattning och uppleva fysiska symtom som rastlöshet, irritabilitet, muskelspänningar och sömnstörningar.
Vad du ska göra - Sök efter känslomässig läkning efter diagnos av bröstcancer
Om du upplever något av symtomen under de förhållanden som beskrivs ovan, kom ihåg att de är vanliga och att du inte behöver fortsätta att kämpa ensam. Det finns några viktiga steg för att hantera dina symtom och problem:
- Nå ut till andra. Luta dig på betrodda vänner och familjemedlemmar. Be din präst ge dig kontakt med andra av samma tro som har behandlats för bröstcancer. Hitta stödgrupper i samhället; vanligtvis sponsrar sjukhus som specialiserar sig på behandling av bröstcancer den här typen av grupper. Din läkare bör också ha information om supportgrupper.
- Prata med din läkare. Din mentala hälsa är viktig för att framgångsrikt behandla ditt fysiska tillstånd. Det är viktigt att berätta för din läkare om allt som ständigt stör dig. Be om hänvisning till en psykolog om du vill ha mer hjälp.
Lär dig om läkemedel
Läkemedlen som ofta ordineras för dessa tillstånd inkluderar antidepressiva medel såsom SSRI (Prozac, Zoloft och Celexa bland dem).
Var medveten om att det finns en potential för läkemedelsinteraktioner som kan äventyra din behandling; till exempel kan vissa antidepressiva minska tamoxifens effektivitet. Var noga med att din mentala vårdgivare och din onkolog känner till alla mediciner du tar.
Slutligen kom ihåg att det kan ta lite tid att ta antidepressiva läkemedel. Sluta inte ta medicinen utan att rådfråga din läkare om du inte mår bättre direkt.
Vet vilka symtom som kräver omedelbar hjälp
Ring omedelbart din läkare eller ditt lokala sjukhus om du upplever något av följande:
- Tankar om självmord eller fortsatta dagdrömmar om döden
- Hänsynslöst beteende, som att dricka till en svarta punkt eller köra felaktigt
- Oförmåga att äta eller sova i flera dagar
- Allvarliga andningssvårigheter eller lugnande av oroliga känslor
Jag mår bra ... tror jag
Om du inte tror att du lider av något av ovanstående villkor - men du inte känner dig helt själv - kan du fortfarande hitta tröst genom att nå ut till andra.
Hitta support online. Webbplatser som CancerCare kan ge information om hur man hanterar cancer och virvelvinden av känslor som canceröverlevande upplever. De har också information om online-supportgrupper, där man kan få kontakt med människor som upplever några av samma saker som ni är.