Innehåll
Gul brygga är en växt som är infödd i Europa och Asien. Även kallad "krullad brygga" eller "Rumex Crispus", den odlas som en grönsak i Europa och växer i hela Nordamerika som en vanlig ogräs.Gula bryggblad skördas på våren och kan användas i sallader eller andra rätter även om smaken är något sur. Den del som används medicinskt är den bittra roten, även om bladen också kan ha en mild laxerande effekt.
I traditionell örtmedicin anses gulbrygga vara en allmän hälsotonic och hjälper till att upprätthålla korrekt matsmältningshälsa.
Hälsofördelar
Gul brygga antas gynna matsmältningskanalen, levern och huden och att behandla inflammerade näsgångar. En av dess främsta användningar av herbalists är för hudförhållanden associerade med dålig matsmältning, dålig leverfunktion eller "toxicitet." Det anses också vara till hjälp för reumatism och störningar som skörbjugg och scrofula.
Andra tillstånd som ibland behandlas med gul docka inkluderar:
- Dålig matsmältning
- Skörbjugg
- Tarminfektioner
- Artrit
- Gulsot
- Svampinfektioner
- Hudförhållanden
- Mild förstoppning
- Leveravgiftning
Den gula bryggan har en mild laxerande effekt på grund av beståndsdelar som kallas antrakinonglykosider och verkar stimulera frisättningen av gall- och matsmältningsenzymer. Det finns dock inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja användningen av gul brygga för någon av dessa hälsofördelar.
Möjliga biverkningar
På grund av brist på forskning är lite känt om biverkningarna av att använda gul docka.
Gul brygga innehåller oxalsyra, som irriterar tarmarna och kan orsaka mild diarré hos vissa människor. Ring din läkare om du upplever buksmärtor, diarré, illamående eller kräkningar. Överanvändning kan orsaka laxerande beroende.
Gul brygga ska inte användas av personer som tar läkemedel som sänker blodkalcium, såsom diuretika, Dilantin, Miacalcin eller Mithracin.
Gul brygga ska inte användas av personer med njursjukdom, leversjukdom eller elektrolytavvikelse.
Överdriven användning av gul docka kan orsaka en blodsjukdom som kallas metabolisk acidos och livshotande kalciumbrist i blodet. Ring din läkare om du upplever tecken på lågt kalcium i blodet, såsom trötthet, kramper, förvirring, muskelspasmer och domningar i munnen.
Dosering och beredning
Hälsoexperter rekommenderar att du aldrig ska konsumera rå eller okokad gul docka eftersom det kan orsaka allvarliga reaktioner. Även hantering av rå gul docka kan orsaka hudreaktioner hos vissa människor.
Det finns inte tillräckligt med bevis för gul brygga för att fastställa en rekommenderad dos.
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera gul docka som en behandling för alla tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett kroniskt tillstånd med och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda en gul docka, var noga med att rådfråga din läkare innan du börjar ditt tillskott.
Vad du ska leta efter
Gul brygga är beredd för medicinsk användning som en sirap, en tinktur eller en salva. För att göra salvan, som används för klåda och svullna körtlar, kokas roten i ättika; massan blandas sedan med ett medel såsom ister. Gul brygga kan också göras till kapslar eller te.
Om du konsumerar ett gult bryggtillägg, öva smarta konsumentvanor när du köper. National Institutes of Health (NIH) rekommenderar att du letar efter en kompletterande faktamärkning på produkten och utvärderar mängden aktiva ingredienser per portion. Etiketten kommer också att berätta om andra tillsatta ingredienser som fyllmedel, bindemedel och smakämnen.
Slutligen föreslår organisationen att du letar efter en produkt som innehåller ett godkännande från en tredjepartsorganisation som tillhandahåller kvalitetstest. Dessa organisationer inkluderar U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com och NSF International. Ett godkännande från en av dessa organisationer garanterar inte produktens säkerhet eller effektivitet, men det ger försäkran om att produkten har tillverkats korrekt, innehåller ingredienserna som anges på etiketten och inte innehåller skadliga nivåer av föroreningar.
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott till stor del är oreglerade kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten. Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande barn, barn och de med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts.