Hälsofördelarna med Cissus Quadrangularis

Innehåll

• Hälsofördelar
• Möjliga biverkningar
• Dosering och beredning
• Vad du ska leta efter

Cissus quadrangularis (CQ) är en växt vars extrakt länge har använts i folkmedicin, inklusive ayurveda och i traditionell afrikansk och thailändsk medicin. Cissus quadrangularis är en flerårig växt av druvfamiljen som är infödd i tropiska Asien, Mellanöstern och mycket av Afrika. Namnet fyrkantig användes på grund av den vinklade, fyrsidiga formen på växtens stam.

CQ finns som ett kosttillskott och sägs erbjuda en mängd hälsofördelar. Bland dem antas CQ främja läkning av brutna ben och skadade leder. På grund av detta kallas CQ asthisamharaka (det som förhindrar förstörelse av ben) av Assam-folket i Indien, Bangladesh och Sydostasien.

Vanligtvis känd som

• Adamant kryp
• Asthisamharaka (Assam)
• Djävulens ryggrad
• Hadjod (Ayurveda)
• Pirandai
• Vindruva

Hälsofördelar

Förespråkare hävdar att CQ erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar. Förutom att främja ben- och tandhälsa tros örtmedlet hjälpa till vid behandling av följande medicinska tillstånd:

• Astma
• Diabetes
• Hemorrojder
• Högt kolesterol
• Ledvärk
• Mensvärk
• Metaboliskt syndrom
• Osteoporos

Cissus quadrangularis extrakt kan också hittas i vissa kroppsbyggnadstillskott, där det anses vara ett alternativ till steroider på grund av dess påstådda anabola effekter.

Trots dessa och andra hälsopåståenden finns det få bevis för att CQ arbetar för att förebygga eller behandla något medicinskt tillstånd. Av den forskning som finns begränsas slutsatserna ofta av studiens lilla storlek eller bristen på lämpliga åtgärder och kontroller.

Benhälsa

Cissus quadrangularis visar löfte om förebyggande av osteoporos, föreslår en studie från 2011 publicerad iLa Clinica Terapeutica. Studien involverade möss som fick antingen osteoporosläkemedlet raloxifen eller en kombination av raloxifen och ett CQ-extrakt.

Även om det inte fanns några signifikanta förändringar i kalciumnivåerna i blodet efter en månad hade råttorna som fick raloxifen och CQ-extraktet större ökningar av kortikalt ben (den hårda yttre delen av benet) och det trabekulära benet (det "svampiga" inre benet) endast de som ges raloxifen.

I en relaterad studie publicerad iJournal of Cellular Biochemistry, rapporterade forskare att en påskyndad produktion av osteoblaster i humana benceller exponerade för CQ i provröret. Osteoblaster är celler som utsöndrar hormoner, enzymer och tillväxtfaktor för att underhålla och återuppbygga ben.

Trots de positiva resultaten har det ännu inte funnits några bevis för att administrering av CQ kan påskynda läkning av ben eller hjälpa till att reparera benfrakturer.

3 naturläkemedel som förhindrar benförlust

Ledsmärta och artrit

Cissus quadrangularis tros ha antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra ledvärk. Forskare från University of Memphis testade hypotesen hos 29 friska unga män som rapporterade kronisk ledvärk som ett resultat av ansträngande träning.

Efter att ha fått 3 200 mg CQ-tillskott dagligen i åtta veckor rapporterade männen en subjektiv minskning av ledvärk, svullnad och stelhet (även om inga kliniska förändringar noterades). Slutsatserna begränsades av avsaknaden av en placebokontrollgrupp.

En liknande studie på råttor, publicerad i Journal of Ethnopharmacology, fann att ett alkoholbaserat CQ-extrakt minskade nivåerna av tumörnekrosfaktor-alfa (TNF-a), ett inflammatoriskt cytokin associerat med reumatoid artrit och artros.

Provrörsstudier har också föreslagit att CQ kan hämma cyklooxygenas 1 (COX-1) och cyklooxygenas 2 (COX-2) enzymer på samma sätt som många antiinflammatoriska läkemedel gör.

Om dessa effekter är tillräckligt robusta för att ge artritavlastning har ännu inte bevisats.

Är ingefära värt ett försök att förbättra dina artrit symptom?

Viktminskning

Extrakt av Cissus quadrangularis kan stödja viktminskningsinsatser, enligt en liten studie publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine 2019.

Enligt forskarna, ett vattenbaserat extrakt avCissus quandrangularis (kallad CQR-300) användes hos 35 vuxna med metaboliskt syndrom, medan en majsstärkelse placebo gavs till en matchad grupp på 32 vuxna.

Efter åtta veckor hade vuxna som fick 300 milligram CQR-300 dagligen 8,9% förlust i kroppsfett jämfört med 1,05% i placebogruppen.

CQR-300-användare upplevde också ett blodtrycksfall, totalt kolesterol, triglycerider och fastande blodsocker samt ökningar av "bra" HDL-kolesterol (även om dessa effekter tillskrivs mer viktminskning än effekterna av tillägget).

Trots de positiva resultaten är det värt att notera att majsstärkelse hindrar viktminskning och att 300 gram (10 uns) motsvarar inte mindre än 1000 extra kalorier per dag.

Hemorrojder

Fastän Cissus quadrangularis har en lång historia av användning som behandling för hemorrojder, en studie från 2010 publicerad i Journal of the Medical Association of Thailand fann att det misslyckades med att hjälpa till med hemorrojder.

Bland de 570 personer som deltog i studien, varav hälften fick en aktuell CQ-salva i sju dagar, rapporterade ingen någon större eller mindre lindring av hemorrojder än de som gav placebo.

8 bästa receptfria hemorrojder

Möjliga biverkningar

På grund av brist på forskning är lite känt om den långsiktiga säkerheten för Cissus quadrangularis. Örtmedlet verkar vara säkert för kortvarig användning (sex till 12 veckor). Vanliga biverkningar tenderar att vara milda och kan inkludera huvudvärk, muntorrhet, tarmgas, diarré och sömnlöshet. Det finns också bevis för att CQ kan sänka blodsockernivån och ha lugnande och muskelavslappnande effekter vid högre doser.

Med tanke på den begränsade undersökningen om dess användning under graviditet är det bäst att undvika Cissus quadrangularis i någon form om du är gravid eller ammar.

Cissus quadrangularis kan interagera med diabetesläkemedel och orsaka onormalt blodsockersänkning (hypoglykemi). Om du har diabetes är det viktigt att du informerar din läkare om du tar ett CQ-tillskott och att regelbundet övervaka ditt blodsocker för eventuella onormala förändringar.

Dosering och beredning

Cissus quadrangularis är tillgängligt som ett kosttillskott, typiskt i kapselform i doser som sträcker sig från 500 milligram (mg) till 1000 mg. Det finns också CQ-pulver som du kan lägga till proteindrycker och juice.

Det finns ingen universell riktlinje för lämplig användning av Cissus quadrangularis. Olika studier har föreslagit att det kan användas säkert i doser så höga som 3 200 milligram per dag, även om studier i allmänhet var begränsade till cirka åtta veckor.

På grund av brist på forskning bör CQ-tillskott inte användas fortlöpande för att förhindra osteoporos som du kan med kalcium- eller vitamin D-tillskott.

Cissus quadrangularis säljs sällan färskt utanför Sydostasien eftersom det är svårt att växa och tenderar att trivas i inhemska miljöer.

Vad du ska leta efter

Eftersom kosttillskott inte är strikt reglerade i USA kan deras kvalitet och säkerhet variera från ett märke till ett annat. Detta gäller särskilt importerade traditionella rättsmedel som man ibland har känt för att vara smittade med tungmetaller, animaliska biprodukter, bekämpningsmedel och droger.

För att bättre säkerställa kvalitet och säkerhet, välj välkända kompletteringsmärken som mer sannolikt innehåller den mängd ingrediens som anges på produktetiketten.

Ännu bättre, kontrollera etiketten för att se om tillägget har testats av en oberoende certifierande instans som U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab eller NSF International. Godkännandestämpeln betyder inte att tillägget är säkert eller effektivt, bara att det innehåller de angivna ingredienserna i rätt mängder.

Som en tumregel, undvik varumärken som gör uppenbara hälsopåståenden eller löften om botemedel. Detta är inte bara olagligt, men det bör också vara en varning för att tillverkaren och deras produkt kan vara mindre än pålitliga.

Känn de 5 tecknen på medicinsk kvackeri