Innehåll
Att leva med reumatoid artrit (RA) kan innebära att man pratar med många läkare. Utöver besök hos din primärvårdspersonal och reumatolog (en läkare som är specialiserad på artrit) kan du se arbetsterapeuter, sjukgymnaster eller ortopedkirurger - alla har olika roller att spela för att hantera din RA och hjälpa dig att hantera. Dessa besök kan ibland kännas repetitiva eller frustrerande, eftersom du blir ombedd att tvätta dina symtom om och om igen.Ge inte upp. Det finns saker du kan göra för att dessa besök ska gå smidigare och hjälpa dig och din läkare att vara på samma sida när det gäller dina symtom och behandlingsplan.
Maximera tiden du tillbringar med ditt medicinska team genom att förbereda några frågor och information i förväg, engagera så mycket du kan medan du är hos dem och följa upp efteråt. Här är 10 saker du bör göra före, under och efter att ha pratat med din läkare om RA.
Innan din tid
Att göra lite förberedelser i förväg kan hjälpa dig att få ut det mesta av ditt möte. Här är några saker du bör göra under dagarna och veckorna före ditt besök.
Be en vän eller släkting komma med dig
Att ha någon med dig under din tid kan vara riktigt bra. De kan inte bara ge dig moraliskt eller fysiskt stöd om du behöver det, men de kan också erbjuda frågor som du kanske inte har tänkt att ställa eller fånga information du kanske har missat.
Ta bilder av alla läkemedel och kosttillskott du tar
Din läkare kommer sannolikt att vilja prata med dig om dina behandlingsalternativ, inklusive vilka mediciner som kan hjälpa dig att bättre hantera dina symtom. I så fall måste de veta vilka saker du för närvarande tar för att undvika skadliga interaktioner. Detta inkluderar alla receptbelagda läkemedel du tar för relaterade eller orelaterade tillstånd (t.ex. preventivmedel), samt receptfria läkemedel eller näringstillskott.
Ett enkelt sätt att förbereda den informationen för ditt möte är att ta bilder av allt du tar regelbundet och spara bilderna på ett ställe (antingen på din telefon, dator eller skrivs ut och placeras i en mapp eller kuvert). Var noga med att ta en bild av flaskans eller lådans framsida samt baksidan där både aktiva och inaktiva ingredienser är listade.
Gör lite forskning
Om du inte redan har gjort det, läs om grunderna i RA, hur det utvecklas och hur det behandlas. Att förstärka några av de vanligaste termerna kan begränsa den tid din läkare spenderar på att förklara tillståndet i allmänhet, så konversationen kan hålla fokus på dina specifika erfarenheter och behandlingsplan.
Det kan vara användbart att läsa lite om nya behandlingar för RA, speciellt om du känner att dina nuvarande behandlingsalternativ bara inte skär det.
Skriv ner (eller spela in) de frågor du vill ställa
Läkarmöten kan ibland röra sig så snabbt att det kan vara svårt att komma ihåg allt du vill prata med din läkare om. Att ha en lista med frågor redo kan hjälpa dig att få de svar du behöver medan läkaren ligger precis framför dig.
När du förbereder dina frågor, tänk på vad du vill veta om din diagnos, symtom, behandlingsalternativ och sätt att hantera. Du kanske till exempel vill fråga om tillgängliga resurser för att betala för mediciner, eller om det finns stödgrupper eller kliniska prövningar som du kan vara en bra kandidat för.
Om du fysiskt har svårt att skriva ner saker tillåter de flesta telefoner att spela in röstmemo. Spela in frågorna individuellt och spela dem sedan en efter en för din läkare under mötet.
Rheumatoid Arthritis Doctor Diskussion Guide
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmöte för att hjälpa dig att ställa rätt frågor.
Förbered svar på troliga frågor
Du är inte den enda med frågor. Din läkare kommer sannolikt att ha många egna frågor som täcker allt från dina symtom till dina mediciner. Att tänka igenom vad din läkare kanske vill veta i förväg och ha svar redo kan förhindra att du känner dig okontrollerad eller glömmer viktig information.
Några frågor som din läkare kanske vill ställa är:
- Vilka symtom upplever du? Var känner du dem och hur länge håller de på? Har de förändrats alls sedan förra gången de såg dig?
- Får något smärta eller trötthet bättre eller sämre?
- När kände du dig senast helt sist?
- Har du märkt några mönster med flare-ups? Till exempel, märker du att de vanligtvis inträffar direkt efter en stressig vecka på jobbet eller efter att ha blivit sjuka?
- Vad stör dig mest just nu? Finns det några dagliga aktiviteter som har blivit svårare?
- Vad tar du för närvarande för att hantera dina symtom? Fungerar det? Orsakar det några oönskade biverkningar?
Håll dessa frågor - eller andra som du tror att din läkare kan ställa dig - bakom dig under de dagar och veckor som leder fram till ditt klinikbesök. När du tänker på svar, registrera dem så att de är friska i ditt sinne om din läkare frågar om dem.
Under din tid
När du är på kliniken, utnyttja den tid du har med din läkare genom att dela så mycket information du kan, skriva ner ny information du kan behöva och vara nyfiken.
Var ärlig och grundlig
Håll inte tillbaka när du pratar med din läkare om RA. Dela detaljer om vad du känner (fysiskt och mentalt), hur ofta och var, samt hur dessa symtom påverkar din förmåga att leva ditt liv. Var ärlig med andra aspekter av din hälsa, till exempel hur mycket träning du verkligen får eller vilken typ av mat du brukar äta.
Du vet aldrig vad som kommer att hoppa ut till din läkare. Så var inte rädd för att ge så mycket information du kan om dina rutinmässiga och mest framträdande symtom.
Anteckna
Du kan sluta diskutera ett brett utbud av ämnen under ditt besök, inklusive saker som du inte förutsåg. Att skriva ner några snabba anteckningar under mötet kan jogga ditt minne om vad du pratade om när du kommer hem. Detta kan vara särskilt viktigt när man diskuterar nya mediciner eller terapirekommendationer.
Om du tog med en vän eller släkting, be dem skriva ner saker så att du kan fokusera på konversationen just nu men ändå kunna se tillbaka på viktiga detaljer senare.
Ställ uppföljningsfrågor
Tiden du har med din läkare är begränsad. Du kanske inte vet när du kommer att se dem igen, så var nyfiken och tala om något är oklart. Till exempel, om din läkare säger något som du inte förstår helt, be dem att förklara det vidare eller på ett annat sätt. Om de tar upp något under tiden som väcker ditt intresse, be om mer information eller rekommendationer för var du kan lära dig mer.
Efter din utnämning
När du kommer hem, följ igenom vad du diskuterade med din läkare för att se till att du dra full nytta av det du lärde dig vid mötet.
Schemalägg uppföljnings- eller remissmöten
Om du och din läkare pratade om att träffas igen eller träffa en annan vårdgivare - till exempel en sjukgymnast, psykiater eller kirurg - börja arbeta med att planera dessa möten så snart du kan.
Detta gäller särskilt om det inte är klart vilka leverantörer som täcks av din försäkringsplan eller (om du inte har sjukförsäkring) där du kan gå för att få hjälp om du inte kan betala ur fickan. Att navigera i den processen kan ta tid. Skjut upp det för länge, och det kan leda till försenad behandling eller överraskande medicinska räkningar.
Detta kan vara skrämmande, särskilt om du befinner dig mitt i en uppblossning. Gör det mer hanterbart genom att ta saker och ting ett steg i taget. Till exempel kan det första steget vara att söka online (eller i din sjukförsäkringsportal) efter leverantörer eller lokala kliniker som erbjuder vård till dem med begränsade ekonomiska resurser. När du väl har en uppfattning om vart du kan åka, börja ringa för att se om dessa webbplatser accepterar nya patienter och vad de kan behöva (till exempel ett remissformulär) för att planera ett möte och så vidare.
Om du har en vän eller släkting som du litar på att hjälpa dig, be dem slå igång med internetsökningar, telefonsamtal, schemalägga möten, fylla i pappersarbete eller ordna turer till / från möten.
Blodprov beställda av reumatologerHåll koll på alla förändringar
Du och din läkare kanske vill skaka upp din behandlingsplan genom att göra saker som att byta läkemedel eller ta itu med arbetsterapisessioner. Om du gör det, notera eventuella skillnader som du ser till följd av ändringarna.
Till exempel, om du bestämmer dig för att starta ett nytt läkemedel, var uppmärksam på hur läkemedlet påverkar dig. Verkar det hjälpa dina symtom? Finns det biverkningar? Om något inte känns bra eller om du är orolig för hur din kropp reagerar på medicinen, kontakta din läkare direkt.
På samma sätt, om du diskuterar start av fysisk eller arbetsterapi, anteckna hur du mår efter sessionerna och om du ser en skillnad i din rörlighet eller förmåga att utföra uppgifter över tiden. Nästa gång du träffar din läkare, ta med dig loggen så att du kan prata om den och använda den för att bedöma om du vill fortsätta med kurserna eller ändra riktning igen.
Ett ord från Verywell
Läkare och allierade vårdpersonal är dina partners för att hjälpa dig att hantera och hantera RA. Du är ett team och du borde må bra om vem som deltar i det. Om du konsekvent lämnar ett möte som känner dig frustrerad, avgår eller avskedas kan det vara dags att undersöka om det finns andra läkare i området som kanske passar bättre.
Reumatoid artrit: stöd och resurser