Innehåll
- Bära solglasögon
- Använd kontaktlinser med inbyggt UV-skydd
- Prova dagliga engångskontaktlinser
- Använd glasögon ibland
- Sov inte i kontakter
- Simma inte i kontakter
- Använd återvätning av droppar ofta
Bära solglasögon
Att ha solglasögon på sommaren låter självklart. Du skulle dock bli förvånad över hur många människor springer runt, även på sommaren, utan absolut solglasögon. Förutom att dina ögon känns avslappnade och bekväma, skyddar solglasögonen dina ögon från skadliga ultravioletta strålar som kommer från solen.
En inte så uppenbar anledning för kontaktlinsbärare att bära solglasögon när de bär sina kontaktlinser är att de ger skydd mot vindens torkande effekter. Kontaktlinser behöver tillräcklig smörjning för att fungera ordentligt och solglasögon ger åtminstone en barriär mot blåsiga dagar som kan avsevärt torka dina ögon och kontaktlinser.
Dina ögon kan faktiskt kännas ont efter att ha använt kontaktlinser efter att ha utsatts för elementen hela dagen. Solglasögon ger också ett sätt att accessorize lite med sommarkläder genom att lägga till några bländande fashionabla solkläder. Stanna inte vid bara ett par ... få ett par par för att ändra din sommartid.
Använd kontaktlinser med inbyggt UV-skydd
Vissa märken av kontaktlinser har en ultraviolett blockerande nyans inbäddad i linsdesignen. UV-blockerande kontaktlinser är inte en ersättning för ett bra par solglasögon av hög kvalitet, men de kommer definitivt att minska de UV-strålar du utsätts för. Plus att kombinera UV-blockeringslinser med solglasögon är ett super enkelt sätt att fördubbla på UV skydd.
Prova dagliga engångskontaktlinser
Med exponering för sol och vind har dina kontaktlinser större chans att orsaka irritation och rodnad istället för att ge en tydlig, bekväm syn. Om du upplever en sandig, grimmig känsla mer än ett par gånger om dagen, fråga din läkare om du kan prova dagliga engångskontaktlinser.
Ofta förbises av vissa människor när de besöker en ögonläkare, och dagliga engångskontaktlinser har revolutionerat kontaktlinsindustrin de senaste åren. Varje dag kan du sätta in en helt ny, helt ren kontaktlins. I slutet av dagen kasserar du linsen. Att byta linser dagligen är ofta svaret för personer med kroniska torra ögon eller allergier.
Vill du verkligen rengöra och desinficera dina linser varje dag? Och låt oss vara ärliga. Hur många av oss gör det verkligen bra varje kväll? Dessutom behöver du aldrig köpa dyra desinfektionslösningar. När du väl har testat dagliga engångskontaktlinser finns det en god chans att du aldrig kommer att gå tillbaka till dina månatliga eller kvartalsvisa ersättningsglas.
Använd glasögon ibland
Kontaktlinser är medicintekniska produkter som passar en professionell, men de är fortfarande en främmande plastbit i ditt öga hela tiden. Om du bär kontaktlinser varje dag över tiden kan de förändra hur dina ögonceller fungerar. Du kan bli förvånad över hur bra dina ögon känns om du bara bär dina glasögon några dagar i veckan.
Fotokroma linser finns tillgängliga som växlar från ljus till mörkt när de utsätts för ultravioletta strålar från solen. De tänds när du går in igen. Glöm inte att ta med dina vanliga inomhusglasögon om du tar en semester för att ge dina ögon en paus. Dessutom vet du aldrig när du kan utveckla en ögoninfektion, som tenderar att vara lite vanligare hos bärare av kontaktlinser.
Sov inte i kontakter
Efter en hel dag med att vara aktiv ute på sommaren, gör inte misstaget att bara somna med dina kontaktlinser. Att sova i dina kontaktlinser ökar risken för att du får en infektion, ibland en allvarlig infektion, sex till åtta gånger Denna infektionsrisk kan öka avsevärt efter att ha tillbringat hela dagen ute i vinden eller på en sandstrand.
Du skulle inte somna utan att borsta tänderna, så glöm inte att ta ut linserna. Det är frestande, särskilt för personer med höga recept, att lämna dem kvar. Det är dock inte en del av god ögonhygien.
Detta är en annan bra anledning till att dagliga engångslinser är ett bra alternativ. Med dagliga engångsartiklar kan du hoppa i sängen, ta bort dina kontaktlinser och sedan kasta dem i papperskorgen bredvid sängen utan att tänka på.
Simma inte i kontakter
Det är bäst att undvika starkt klorerade bassänger när du bär kontaktlinser, eftersom varma miljöer är grogrund för acanthamoeba, en organism som är känd för att orsaka synhotande infektioner. Duschar och badtunnor bör också undvikas.
Även om denna typ av infektion är mycket sällsynt, förekommer det nästan alltid hos en person med en historia av exponering för vatten när han bär sina kontaktlinser, och vanligtvis bär den personen överlinser.
Acanthamoeba finns i högre koncentrationer i stillastående, varma floder och sjöar, men finns inte vanligt i havsvatten. De flesta optiker och ögonläkare känner att du är ganska säker om du bär en tätt passande badmask eller skyddsglasögon. Så länge dina ögon inte kommer i kontakt med vattnet är din risk låg.
Använd återvätning av droppar ofta
Var noga med att sätta ihop någon typ av kontaktlinser med återfuktning två till fyra gånger per dag medan du tillbringar de långa sommardagarna ute. Kontaktlinser behöver en mycket hälsosam tårkonsistens för att bäras framgångsrikt. Att spendera mycket tid utomhus och ute i sol och vind kan skapa miljöer där det är svårt för din tårfilm att hålla jämna steg med efterfrågan.
Att fylla på konstgjorda tårar eller kontaktlinser som återvätter droppar ofta håller dina linser hydratiserade, håller ögonen bekväma, hjälper dig att upprätthålla en tydlig syn. Fråga din ögonläkare vilken typ av kontaktlinser som återvätar droppe eller konstgjord tår är bäst för dina ögon.
Alla ögondroppsprodukter som du kan hitta på ditt lokala apotek eller storbutik är inte alla kompatibla med kontaktlinser. Beroende på din unika ögonfysiologi kan din läkare också rekommendera en viss typ av ögondroppe. Att fylla dessa droppar ofta kommer att säkerställa längre timmar av bekväm bärtid.
Ett ord från Verywell
Om du tar en sommarsemester, försök planera framåt. Se till att du planerar din ögonundersökning i förväg så att du kan se till att du har tillräckligt med kontaktlinser. Glöm inte dina solglasögon och dina vanliga inomhusglasögon för att ge dina ögon en paus.
Begränsa din bärtid på de långa sommardagarna, sätt in återfuktande droppar ofta och fyll inte på dina kontaktlinslösningar. Följ desinfektionsanvisningens anvisningar noga och se till att dumpa eventuella gamla lösningar och fyll ditt fodral med färsk, ren desinficeringslösning. Håll alltid din ögonläkares visitkort till hands om du stöter på problem.