Innehåll
- Vad är en sömnstudie?
- Varför kan jag behöva en sömnstudie?
- Vilka är riskerna med en sömnstudie?
- Hur gör jag mig redo för en sömnstudie?
- Vad händer under en sömnstudie?
- Vad händer efter en sömnstudie?
Vad är en sömnstudie?
Sovstegen sträcker sig från ljus till djup. Varje steg har egenskaper som kan mätas. En sömnstudie är ett antal tester som görs samtidigt under sömnen. Testerna mäter specifika sömnegenskaper och hjälper till att diagnostisera sömnstörningar. En sömnstudie kan också kallas polysomnogram.De grundläggande inspelningarna som gjorts under en sömnstudie kan innehålla:
Elektroencefalografi (EEG) . Detta mäter hjärnvågaktivitet.
Elektrookulogram (EOG). Detta mäter ögonrörelse.
Elektromyografi (EMG). Detta mäter muskelrörelser.
Andra inspelningar . Ett elektrokardiogram (EKG) kan användas för att registrera hjärtets elektriska aktivitet. Videoinspelningar kan också göras av dig medan du sover.
Sömnstudier sker i allmänhet i ett sömnlaboratorium under dina normala sovtider. Målet är att registrera hjärnans och kroppens aktivitet som händer under sömnen så att sömnstörningar kan diagnostiseras och behandlas.
Under en sömnstudie kan följande mätas:
Ögonrörelse. Antalet ögonrörelser och deras frekvens eller hastighet.
Hjärnaktivitet. Hjärnans elektriska strömmar.
Limbörelse. Antalet och intensiteten av rörelser.
Andningsmönster. Andningens antal och djup.
Hjärtrytm. Hjärtans elektriska aktivitet.
Syremättnad. Andelen syre i blodet.
Syra / basbalans i magen. Mängden syra som utsöndras under sömnen.
Sömnsväntetid. Tiden det tar att somna.
Sömnens varaktighet. Tiden som en person sover.
Sömn effektivitet. Förhållandet mellan total sömntid och total tid i sängen.
Dessutom kan dessa tester göras:
Flera sömntest för sömn (MSLT) mäta hur lång tid det tar att somna
Flera väckningstester (MWT) mäter om du kan hålla dig vaken under angivna tider.
Läkare utbildade i sömnmedicin utvärderar testresultat för att behandla sömnproblem. En utbildad sömntekniker kommer att vara med dig i sömnlaboratoriet under testperioden.
Varför kan jag behöva en sömnstudie?
Vanliga orsaker till en sömnstudie inkluderar:
Överdriven snarkning
Sömnapné (perioder där andan stannar)
Sömnighet dagtid
Sömnlöshet (oförmåga att sova)
Narkolepsi (plötslig sömn)
Restless legs syndrom (tillstånd som orsakar obehagliga benförnimmelser)
Mardrömmar under sömnstadier (sömnskräck), sömnpromenader eller prat och snabba ögonrörelser är mindre vanliga tillstånd som också kan kräva en sömnstudie.
Det kan finnas andra skäl för din vårdgivare att rekommendera en sömnstudie.
Vilka är riskerna med en sömnstudie?
Det finns inga kända risker för en sömnstudie än möjlig hudirritation på grund av att elektroderna fästs i huden.
Hur gör jag mig redo för en sömnstudie?
Din vårdgivare kommer att förklara proceduren och du kan ställa frågor.
Du kan bli ombedd att begränsa sömnen före studien och undvika tupplurar till exempel.
Berätta för din vårdgivare om alla läkemedel (receptbelagda och receptfria) och växtbaserade kosttillskott som du tar. De kan förändra testresultaten.
Undvik koffeininnehållande produkter i flera dagar före testet eftersom de kan leda till att du tar längre tid att somna.
Såvida inte din vårdgivare instruerar det är vanligtvis inte lugnande medel under sömnstudien eftersom de kan förändra resultaten.
Ett sömnkäter eller dagbok kan ges till dig (och din sängpartner, om tillämpligt) att fylla i förväg. Gör ditt bästa för att ge riktiga svar.
Duscha innan du går till sömnlaboratoriet kan vara till hjälp. Men undvik att använda lotion eller olja på huden eftersom elektroderna kanske inte fastnar i huden.
Du kan uppmanas att ta med dig din egen pyjamas och kudde.
Om det behövs kan du duscha och klä dig på jobbet morgonen efter sömnstudien.
Baserat på ditt tillstånd kan din vårdgivare be om andra preparat.
Vad händer under en sömnstudie?
En sömnstudie görs vanligtvis polikliniskt på natten. Förfarandena kan variera beroende på ditt tillstånd och din vårdgivares praxis.
Generellt följer en sömnstudie denna process:
Du måste ta bort smycken eller andra föremål som kan störa proceduren.
Du kommer att byta till pyjamas eller sjukhusrock.
Små metallskivor eller elektroder kommer att placeras på huvudet och kroppen för EEG-, EKG-, EOG- och EMG-kablar.
Pulsoximetri mäter syrenivån i blodkärlen genom en liten klämma som placeras på fingret. Luftflödesmätare mäter andningen.
Rummets temperatur kan behöva hållas på en viss nivå, men filtar kan justeras efter behov.
Lamporna stängs av och övervakningen startar innan du somnar.
För flera sömnstörningstester (MSLT) tilldelas korta tupplurar med intervaller.
För multipel vakttestning (MWT) kommer du att bli ombedd att försöka hålla dig vaken under vissa perioder.
När studien är klar kommer elektroderna och andra enheter att tas bort.
Vad händer efter en sömnstudie?
Du behöver ingen särskild vård efter en sömnstudie. Resultaten kan ta flera dagar. Din vårdgivare kan dock ge dig andra instruktioner efter proceduren, baserat på din situation.