Innehåll
Nasal saltlösning har visat sig vara en fördelaktig behandling vid behandling och förebyggande av sinusinfektioner och allergisk rinit. Denna icke-farmakologiska terapi innefattar att skölja näspassagerna med en saltvattenlösning, vilket hjälper till att befria näsan från allergener och uttunna slem.Syfte
Saltlösning hjälper till att förhindra skorpning av sekret i näspassagerna, vilket annars kan hindra bihålorna från att rinna ut. Om bihålans dräneringsplatser blockeras, vilket också kan uppstå vid svullnad av allergier eller irriterande ämnen, kan en sinusinfektion utvecklas. Saltlösning sköljer också för att minska vävnadssvullnad i näspassagerna och förbättra slemhöjningen.
Hur
De två vanligaste sätten att utföra sköljningar med nasalt saltlösning är med en tyngdkraftsdriven anordning, såsom en Neti Pot, eller med en tryckdriven anordning, såsom en pressflaska. En nässpruta kan också användas.
Det mest praktiska sättet att utföra en sinussköljning är i duschen, men det kan också utföras över ett handfat.
Huvudet ska lutas nedåt, med sköljflaskan, glödlampans spruta eller Neti-grytpipen placerad i övre näsborren. Med munnen öppen pressas flaskan eller sprutan med måttlig kraft (eller Neti-potten hälls) så att vattnet kan gå genom en näsborre och ut i den andra medan du andas genom munnen.
Du kanske märker att slem kommer ut ur näsan när vattnet rinner ut. Fortsätt skölja ena sidan av näsan tills vattnet kommer ut klart. Upprepa samma process för den andra näsborren.
Saltvattensbevattning kan behöva utföras dagligen (eller flera gånger per dag) för personer med svåra symtom, eller mindre ofta, när symtomen förbättras.
Kommersiella och hemlagade sköljningar
Olika nasala saltsköljssatser finns kommersiellt tillgängliga, inklusive varumärket Sinus Rinse, som innehåller förblandade saltpaket.
Alternativt kan en hemgjord saltvattenblandning tillverkas och användas i en Neti-kruka, en pressflaska eller en nässpruta.
Här är ett saltlösning av sinus från American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (reviderat för engångsbruk):
För att göra din egen saltlösning, blanda följande i en ren behållare:
- 3/4 tesked icke-jodiserat salt, såsom betning eller konserveringssalt (jodiserat salt kan irritera näsgångarna)
- 1/4 tsk bakpulver (tillsatt för att förhindra bränning, du kan öka mängden efter behov)
- 1 kopp varmt vatten (måste destilleras eller tidigare kokt vatten, inte kranvatten)
Placera sedan ovanstående blandning i en ren Neti-kruka eller sinus-sköljpressflaska, eller dra upp den i en nässpruta.
Bieffekter
Medan neti-krukor vanligtvis anses vara säkra, fanns det två dödsfall i USA relaterade till hjärninfektion med amöben Naegleria fowleri från människor som använde kranvatten i Neti-krukor för näsbevattning. Det är därför som det är viktigt att endast använda destillerat eller kokt vatten när man utför irrigering. Att rengöra enheten ordentligt är också nyckeln till att förhindra kontaminering.
Det rekommenderas inte heller att skölja sinus inom minst 60 minuter innan du går till sängs, eftersom saltlösningen rinner ner i halsens baksida och kan orsaka hosta.
Ett ord från Verywell
Prata med din läkare innan du börjar sköljningar i näsan och naturligtvis, sluta göra det om du upplever några problem som smärta eller näsblod. Ibland kan justering av sköljblandningen vara till hjälp om du tycker att den är irriterande. Det är också viktigt att säkerställa korrekt hygien. Var noga med att rengöra enheten noggrant och endast använda kokt eller destillerat vatten. För barn ska du endast skölja en nasal sinus under ledning av barnläkaren.