Innehåll
Biverkningarna av kemoterapibehandling kan vara överväldigande. Några av biverkningarna av kemoterapi kan inkludera illamående, kräkningar, diarré och förstoppning. Den goda nyheten är att alla dessa biverkningar är tillfälliga och mycket behandlingsbara.Illamående och kräkningar
Illamående och kräkningar är biverkningar som är ett vanligt problem för kemoterapipatienter. Det finns nya läkemedel som nu kan eliminera eller minska dessa biverkningar. Kontakta din läkare om illamående och kräkningar inte får hjälp av medicinen eller om du inte kan hålla ens vätskor nere. Här är några tips som kan hjälpa till att kontrollera dessa symtom.
- Innan kemoterapi, försök att äta en lätt måltid.
- Koncentrera dig om att andas långsamt och djupt när du känner dig illamående.
- Drick mycket vätska eller sug på isflis, men gör det en timme före eller efter måltiderna.
- Ät flera små måltider hela dagen istället för tre stora.
- Ät och drick långsamt, tugga väl.
- Ät mat kallt eller vid rumstemperatur för att undvika att bli störd av stark lukt.
- Att äta mat som flingor, rostat bröd och kex innan du går upp ur sängen kan hjälpa till med illamående på morgonen. Detta rekommenderas inte för någon med mun- och halssår eller som har problem med att producera saliv.
- Vila som du behöver, men lägg dig inte platt i minst 2 timmar efter en måltid.
- Om du blir illamående under behandlingen, försök att fasta några timmar innan.
- Håll dig upptagen för att distrahera dig från illamående genom att titta på TV, prata med vänner och familj eller arbeta med hobbyer.
- Sug mynta eller syrlig godis (återigen rekommenderas inte för någon med mun- eller halssår).
- Ta läkemedel mot illamående 30 minuter innan du äter en måltid.
- Försök att undvika mat som är fet, stekt eller söt.
- Försök att dricka klara osötade fruktjuicer (som äpple eller druva) och ljusa läsk som har tappat sin brus (blivit platt).
Diarre
Kemoterapi kan påverka cellerna som leder tarmen, och diarré kan vara resultatet. Om diarré är besvärlig, inte klarnar på 24 timmar eller åtföljs av smärta eller kramper, tala med din läkare. Ta inte receptfri diarrémedicin utan att först prata med din läkare. Om diarréen är svår kan din läkare ordinera mediciner eller rekommendera intravenösa vätskor för att undvika uttorkning. Här är några tips för att hålla diarré på ett minimum.
- Drick mycket vätska vid rumstemperatur som vatten, buljong, sportdrycker eller ingefäraöl för att undvika uttorkning. Kom ihåg att smutta på dem långsamt.
- Ät mat med lite fiberinnehåll som vitt bröd, vitt ris eller nudlar, gräddflingor, mogna bananer, konserverad eller kokt frukt utan skinn, keso, yoghurt utan frön, ägg, potatismos eller bakad potatis utan skinn, purégrönsaker, kyckling eller kalkon utan skinn och fisk.
- Ät flera små måltider hela dagen istället för tre stora.
- Undvik mjölkprodukter om du är laktosintolerant.
- Håll kaliumnivån uppe genom att äta bananer, apelsiner, potatis (kokt eller mosad) och persika- och aprikosnektar (så länge de är på den dietplan som din läkare har gett dig).
- Håll dig borta från kaffe, koffeinfritt te, alkohol, godis och stekt, fet eller kryddig mat som kan förvärra diarré.
- Håll dig borta från livsmedel med hög fiber som fullkornsbröd och spannmål, råa grönsaker, bönor, nötter, frön, popcorn och färsk och torkad frukt.
Förstoppning
Vissa läkemedel, såsom opioid smärtstillande medel, kan orsaka förstoppning. Låga mängder fysisk aktivitet och brist på vätskor och fiber i kosten kan också bidra till förstoppning. Om du går en dag eller två utan att flytta tarmarna, ring din läkare och följ alla instruktioner du får. Här är några andra tips för att undvika förstoppning.
- Fråga din läkare om det är möjligt för dig att öka fibern i din kost. Exempel på livsmedel med hög fiber är kli, fullkornsbröd och spannmål, råa eller kokta grönsaker, färsk och torkad frukt, nötter och popcorn.
- Undvik ost, choklad och ägg som kan orsaka förstoppning.
- Fråga din läkare om hur du startar ett träningsprogram, eller försök ta en promenad varje dag.
- Drick mycket vätska, inklusive vatten och varma eller heta vätskor.
- Dela med sig
- Flip
- E-post