Raynauds syndrom i fibromyalgi och ME / CFS

Innehåll

• Vad är Raynauds syndrom?
• Diagnos av Raynauds syndrom
• Behandling och hantering av Raynauds syndrom
• Raynauds i fibromyalgi / kronisk trötthetssyndrom

Är dina händer och fötter kalla hela tiden? Det är ett vanligt klagomål hos personer med fibromyalgi (FMS) och kronisk trötthetssyndrom (ME / CFS). I vissa fall är det bara ett symptom.

I andra fall kan det dock bero på ett vanligt överlappande tillstånd som kallas Raynauds syndrom (även känt som Raynauds fenomen).

Vad är Raynauds syndrom?

I Raynauds syndrom förträngs blodkärlen mer än vad de borde, vilket gör att mindre blod kan komma igenom. Det gör inte bara dina extremiteter kalla, det gör dem extremt svåra att värma upp. De mest drabbade kroppsdelarna är fingrar och tår, men dina läppar, näsa, öronloppar, knän och bröstvårtor kan också vara inblandade.

Raynauds handlar dock inte om kyla. Det minskade blodflödet kan orsaka smärta i de drabbade områdena, och det kan också få huden där att bli blå. Hudsår är möjliga eftersom långvariga episoder med lågt blodflöde kan skada dina vävnader.

Ökade symtom, som kallas attacker, utlöses ofta av exponering för kyla eller höga nivåer av stress. En attack kan pågå i bara några minuter eller kan pågå i timmar.

Vissa människor har Raynauds syndrom som ett primärt tillstånd, vilket innebär att det inte åtföljer en annan sjukdom. Hos andra människor är det ett sekundärt tillstånd, vilket innebär att det inte skulle vara närvarande utan den andra sjukdomen.

Raynauds är också vanligt vid lupus, reumatoid artrit och Sjogrens syndrom.

Vi vet ännu inte vad som orsakar Raynauds syndrom och det finns inget botemedel.

Diagnos av Raynauds syndrom

En Raynauds syndromdiagnos baseras i allmänhet på symtom och en fysisk undersökning. Din läkare kan dock också beställa ett kallstimuleringstest, där värmesensorer registrerar temperaturen i fingrarna före och efter blötläggning i kallt vatten.

Din läkare kan också ställa många frågor om din medicinska historia och utföra ytterligare tester för att leta efter orsaker till sekundärt Raynauds syndrom. Dessa är också tester som är vanliga i uteslutningsprocessen för diagnos av FMS, och kan vara en del av ME / CFS-diagnosprocessen, beroende på dina symtom. De inkluderar:

• Antinukleär antikropp (ANA) test
• Erytrocytsedimentationshastighet (sed-hastighet)

Behandling och hantering av Raynauds syndrom

Flera behandlings- och hanteringsstrategier kan hjälpa till att lindra symtomen på Raynauds. Den första försvarslinjen är att ändra dina vanor för att förhindra symtom. Du kan göra detta genom att:

• Att inte utsätta dina händer för kyla eller skydda dem när du inte kan undvika exponering
• Röker inte
• Bär inte någonting som begränsar blodflödet, inklusive ringar eller täta strumpor
• Träna för att förbättra cirkulationen
• Hantera din stress
• Undvik möjliga symptomutlösare, inklusive vibrationer

När en Raynauds attack inträffar kan du underlätta den genom att:

• Flytta eller massera de drabbade delarna
• Hitta en varmare plats
• Rinnande varmt (inte varmt!) Vatten över de kalla områdena

Alternativ för medicinsk behandling inkluderar:

• Läkemedel, såsom alfa-blockerare, kalciumkanalblockerare och vasodilatatorer, som alla påverkar hur blodkärlen fungerar
• Injektioner av kemikalier som blockerar nerverna i dina händer eller fötter
• I sällsynta fall kirurgiskt avlägsnande av skadade vävnader

Vissa alternativa behandlingar, inklusive biofeedback och tillskott med gingko eller fiskolja, har rekommenderats för behandling av Raynauds. En 2009-granskning av tillgänglig forskning visade dock att de inte gjorde någon signifikant skillnad.

Raynauds i fibromyalgi / kronisk trötthetssyndrom

Vi vet inte exakt varför Raynauds är vanligt hos personer med FMS och ME / CFS, men det är möjligt att de delar underliggande fysiologiska egenskaper. Raynauds symtom orsakas av otillräckligt blodflöde, och viss forskning tyder på nedsatt blodflöde i FMS och ME / CFS.

Raynauds symtom kan förvärra vissa symtom på FMS och ME / CFS, som ofta innebär temperaturkänslighet. Att bli kyld kan orsaka smärta hos någon med FMS / ME / CFS och kan i vissa fall utlösa ett symtomflare, vilket gör det särskilt viktigt att förhindra Raynauds symtom hos dessa patienter.

Medan behandlingarna för Raynauds och FMS / ME / CFS är olika kan livsstilsförändringar som att inte röka, hantera stress och mild träning (som passar din toleransnivå) hjälpa till att lindra symtom på alla dessa tillstånd.

Om du misstänker att du har Raynauds syndrom, var noga med att ta upp det med din läkare så att du kan diagnostiseras och behandlas ordentligt.