Innehåll
Som du förmodligen har upptäckt på det hårda sättet är mängden IBS-lättnad som du kan få från din läkare ganska begränsad. Även om det har gjorts några framsteg när det gäller att utveckla mediciner för IBS, behandlar de flesta mediciner bara ett visst symptom snarare än att ge övergripande lättnad. Detta skiljer sig från många andra störningar där läkare skriver ut ett recept och patienten blir bättre. Vad allt detta betyder för dig är att du kommer att behöva anstränga dig för att hitta strategier och lösningar som fungerar för dig.Av de många förvirrande sakerna med IBS är en av de mest förbryllande det faktum att samma sjukdom kan orsaka akut diarré för vissa människor och försvagande förstoppning hos andra. Med tanke på det, och det faktum att alla skiljer sig från nästa, kanske saker som hjälper din bästa vän inte fungerar för dig. Du kan behöva prova ett brett utbud av strategier och lösningar innan du ser någon symtomlindring.
Följande guider erbjuds för att hjälpa dig i din strävan att må bättre. Du kan klicka dig igenom de som bäst relaterar till de symtom du upplever. Om du är nyfiken klickar du igenom dem alla för att se om du hittar ett extra tips som bara kan fungera för dig.
IBS-smärta
En vanlig tråd bland de flesta som har IBS är upplevelsen av smärta, antingen på vissa fläckar eller i hela buken. Denna smärta som kan täcka en hel skala från en tråkig värk, till ihållande kramp, till försvagande smärta som kan göra det omöjligt att fungera. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att lugna dig själv när smärtan slår.
IBS-attacker
När IBS slår hårt och snabbt kan du lära dig att hantera en IBS-attack.
Smärtlindring i buken
Upptäck några enkla strategier för att lugna buksmärtor, oavsett hur de manifesterar sig.
Gas smärtlindring
Lär dig hur du snabbt kan lindra gasvärk när du vet att din IBS-smärta orsakas av överdriven gas.
IBS Självvård av övervägande symptom
IBS kan klassificeras i tre separata undertyper: förstoppning-dominerande irritabelt tarmsyndrom (IBS-C), diarré-dominerande irritabelt tarmsyndrom (IBS-D) och alternerande typ irritabelt tarmsyndrom (IBS-A). Även om alla tre delar det vanliga symptomet på buksmärta skiljer de sig åt när det gäller dysfunktion i tarmrörlighet. Således kommer de strategier som kommer att vara mest användbara för dig att bero på ditt dominerande symptom.
Förstoppning övervägande
Om du har IBS-C är din tarmrörlighet för långsam. Du kommer att vilja tänka på saker som hjälper ditt system att flytta avföring snabbare. Lär dig om receptfria läkemedel som kan vara till hjälp, ge dig några råd om kosten och lära dig några självvårdstrick.
Diarré dominerande
Om du har IBS-D är din rörlighet för snabb. Ditt mål här är att göra saker som hjälper ditt matsmältningssystem att lugna ner och fungera smidigare. Upptäck vad som går fel, liksom kostrekommendationer och strategier för att lugna sig själv.
Växlande tarmsymtom
IBS-A kan bara vara den mest galna formen av störningen. Hur kan det vara så att ditt system kan få galen diarré en dag och sedan inte ha en annan tarmrörelse i flera dagar? Eller så har du veckor där du har att göra med diarréepisoder, följt av veckor där inget rör sig. Du kan inte hitta något rim eller anledning bakom att ditt system inte fungerar på båda sätten. Målet med IBS-A är att arbeta för att hjälpa din kropp att inte svänga mellan de två ytterligheterna. Granska några tips för egenvård, kostråd och kompletteringsrekommendationer som kan vara till hjälp för denna udda kombination av förstoppning och diarre.