Innehåll
De flesta överanvändningsbenskador uppstår i nedre extremiteterna. Många idrottare har hört talas om stressfrakturer, men oftast förekommer de i foten, benet eller höften. Metatarsal stressfrakturer är vanliga hos vandrare och militära rekryter, tibia stressfrakturer förekommer hos distansidrottare och dansare, och höftstressfrakturer kan hända långa löpare. Mycket mer ovanligt är stressfrakturer i övre extremiteterna, inklusive stressskador på revbenen.Ribstressfrakturer förekommer hos alla typer av idrottare men har visat sig vara vanligare med vissa sporter och aktiviteter inklusive rodd (besättning), baseboll, backpacking, dans och vindsurfing. Stressfrakturer uppstår när ben inte tål den ackumulerade spänningen av en viss aktivitet. Till skillnad från akuta frakturer där en skada med hög energi orsakar att benet misslyckas, är en stressfraktur resultatet av en upprepad skada med låg energi som orsakar ansamling av benet.
Symtom på en ribbspänningsfraktur
Ribstressfrakturer kan vara svåra att diagnostisera och ofta tar det tid att bestämma den exakta orsaken till smärta. Det vanligaste symptomet på revbenstressfraktur ökar gradvis smärtan direkt över skadan. Idrottare har vanligtvis smärta som är fokal (inte utbredd) och bredare symtom på smärta är oftare förknippade med andra tillstånd. Smärta kan vara värre vid ansträngning, djup andning (pleuritisk smärta) eller hosta.
Diagnos av revbenstressfraktur kan vara svår att bekräfta med en vanlig röntgen. Röntgenstrålar är ofta normala hos patienter med stressfraktur, och även vid allvarligare revbenfrakturer visar röntgenbilder ofta inte skadan. Därför kan andra tester utföras för att bekräfta diagnosen. De två tester som oftast utförs är skanning eller MR-undersökning. Fördelen med en benskanning är att den enkelt utförs och tolkas. MR kan vara svårare att utföra, men de kan visa andra orsaker till smärta inklusive inflammation i mjukvävnader.
Bröstspänningsfrakturer kan förväxlas med andra bröstkornsförhållanden. De två vanligaste orsakerna till ribbesmärta hos idrottare, förutom en stressfraktur, är kostokondrit och muskelspänningar i interkostalmusklerna. Tidig behandling av något av dessa tillstånd är detsamma, vilket gör att revbenet kan vila och skadan läker . När idrottare återvänder till aktivitet kan återkommande ribbesmärta vara en anledning att överväga ytterligare avbildning för att avgöra om en stressfraktur kan förekomma.
Behandling av Rib Stress Fractures
Till frustration för många idrottare finns det ofta lite som kan göras för behandling av revbenstressfraktur. Att ge revbenen tid att läka och undvika ansträngning gör att benet kan återhämta sig och skadan läker helt. Att försöka komma tillbaka från skadan för tidigt, innan adekvat läkning har inträffat, kan leda till långvariga symtom på smärta.
Varje idrottare vill veta hur lång tid skadan tar för att läka. Tyvärr finns det inget sätt att veta säkert när skadan kommer att återhämtas sig helt, men de flesta revbensspänningsfrakturer läker inom 3 månader, även om vissa kan ta 6 månader eller ännu längre om idrottare inte tillåter revbenen att vila tillräckligt. Ofta kan idrottare göra andra atletiska aktiviteter utan att förvärra deras helande stressfraktur. Till exempel kan en roddare kanske inte ro utan smärta, men de kan göra andra aktiviteter för att behålla sin kondition som att cykla eller simma.
Ett ord från Verywell
Ribstressfrakturer är otroligt frustrerande skador och kan vara svåra att behandla. Behandlingen tar ofta många månader för att symtomen är helt upplösta, och många idrottare kämpar för att komma tillbaka till sport. En av de mest utmanande aspekterna av att återvända till idrott är den psykologiska komponenten i att vara orolig för att skadan återkommer. Det bästa tillvägagångssättet är när idrottare flyttar från sporten och inte försöker genväga läkningsprocessen. När symtomen har löst sig helt och sedan en viloperiod har ägt rum kan idrottare överväga när de ska återvända till sport.