Innehåll
Polypodium leucotomos är en ormbunke som växer vild i regnskogen och har varitanvänds som folkmedicin i Centralamerika i århundraden. Oralt administrerat Polypodium leucotomos extrakt kan hjälpa till att förebygga solbränna, lindra psoriasis och behandla hudtillståndet vitiligo.I västerländsk medicin, kommersiella extrakt av Polypodium leucotomos har funnits sedan 1970-talet. Det är den primära ingrediensen i orala solblockerare, såsom Heliocare, Solaricare, Fernblock och Shield d'Soliel. Även känd som gyllene orm ormbunke eller kål palm ormbunke, antas växtens skyddande egenskaper bero på dess rika lager av antioxidanter.
Hälsofördelar
Forskning om hälsofördelarna med Polypodium leucotomos är begränsad till djur- och provrörsstudier och små kliniska prövningar. Det finns dock bevis som tyder på att det kan ha antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper som är till hjälp för behandling av vissa hudåkommor. Här är en närmare titt på forskningen:
Solbränna
Preliminära studier tyder på det Polypodium leucotomos kan hjälpa till att förhindra solbränna eller minska svårighetsgraden. En liten studie publicerad i Journal of American Academy of Dermatology i 2017 hittade en muntlig formulering av Polypodium leucotomos minskad hudskada från ultraviolett B (UVB) -strålning.
En litteraturöversikt från 2016 av Fernblock, ett tillägg som innehåller Polypodium leucotomos, fann att det kan förhindra solskador från både UVA- och UVB-strålar, och kan till och med hjälpa till att förhindra hudcancer. Det kan också finnas fördelar med aktuell applikation.
Större prövningar behövs fortfarande för att bestämma dess effektivitet mot solbränna och andra solskador på huden.
4 naturläkemedel mot solbrännaPsoriasis
I alternativ medicin har polypodiumextrakt använts för att behandla psoriasis i Europa och Central- och Sydamerika. Stora, väldesignade studier behövs dock innan det kan rekommenderas som behandling för psoriasis.
En studie från 2004 publicerad i Journal av American Academy of Dermatology undersökt om Polypodium leucotomos kan minska biverkningarna av PUVA-behandling. PUVA används hos patienter med måttlig till svår psoriasis och består av psoralen (ett ljuskänsligt läkemedel) plus ultraviolett ljus A. För personer med ljusare hud är användningen av PUVA för närvarande begränsad av riskerna för hudskador och hudcancer.
Den lilla pilotstudien tittade på PUVA ensam jämfört med PUVA plus Polypodium leucotomos tas oralt. Studiedeltagarnas hudceller undersöktes i mikroskop och de som tog polypodium visade sig ha mindre hudskador jämfört med de som tog placebo.
Medan forskningen är lovande behövs fler studier tidigare Polypodium leucotomos kan rekommenderas för att förhindra PUVA-relaterad hudskada.
Vitiligo
En studie från 2007 som involverade 50 personer med vitiligo vulgaris jämförde effektiviteten av oral Polypodium leucotomos extrakt (250 mg tre gånger per dag) kombinerat med smalbandig ultraviolett B-behandling (två gånger i veckan i 25 till 26 veckor) till smalbandig UVB-behandling och placebo.
Forskare fann en ökning av repigmentering i huvud- och halsområdet i polypodiumgruppen jämfört med placebogruppen. Denna effekt var mer uttalad hos personer med ljusare hud.
En litteraturöversikt 2014 publicerad i Journal of Drugs in Dermatology bekräftar dessa resultat. Men mer forskning behövs innan rekommendation Polypodium leucotomos ' för behandling av vitiligo.
Varför hud kan förlora sitt pigmentMöjliga biverkningar
Polypodium leucotomos extrakt tolereras i allmänhet väl och säkert med få biverkningar, enligt en studie från 2015 som publicerades i Journal of Drugs in Dermatology. Biverkningar kan inkludera matsmältningsbesvär och klåda i huden.
Personer med allergier mot ormbunkar bör undvika att ta produkter som innehåller Polypodium leucotomos. Dessutom är dess säkerhet hos gravida eller ammande kvinnor, barn och personer med lever- eller njursjukdom inte känd. Personer med dessa tillstånd bör tala med sin läkare eller apotekspersonal innan de används.
Medan Polypodiumleukotomos visar löfte om att förebygga solbränna och solskador, det bör inte användas i stället för beprövade solskyddsåtgärder, såsom att använda solskyddsmedel och undvika exponering för solen under topp timmar klockan 10 och 16.
Lär dig dessa tips om du vill använda kosttillskott på ett säkert sättUrval, beredning och lagring
Kommersiella extrakt av Polypodium leucotomos har funnits sedan 1970-talet. Det säljs främst som en kapsel och finns som en ingrediens i många solskyddande kosttillskott. Aktuella applikationer finns också.
Ibland kallad calaguala, Polypodium leucotomos kosttillskott finns i naturliga livsmedelsbutiker och online. Det finns för närvarande ingen standarddos som rekommenderas.
Kosttillskott regleras inte av U.S. Food & Drug Administration. För att säkerställa att du köper en kvalitet Polypodium leucotomos tillägg leta efter en pålitlig oberoende försegling från tredje part på etiketten, som U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab.
Vanliga frågor
Är Polypodium leucotomospunt suntans?
Medan forskningen fortfarande är ofullständig, visar extrakt av den tropiska ormbunken att de förebygger solbränna. Tar Polypodium leucotomos innan sola eller spendera tid på stranden kan teoretiskt sakta solingstiden. Det är dock för tidigt att rekommendera att använda växten innan du tillbringar tid i solen.
Kan Polypodium leukotom förebygga rynkor?
I teorin, Polypodium leucotomos bör hjälpa till att förhindra rynkor och andra synliga tecken på solskadad hud, men detta har inte bekräftats i kliniska prövningar. Växtextraktet är rikt på antioxidanter, som tros förhindra och vända tecken på åldrande på huden. Dessutom tyder laboratorieforskning på hudceller på att det kan blockera solskador. Mer forskning behövs för att bekräfta denna påstådda fördel.
Vad orsakar rynkor?