Innehåll
- Var kommer periodmyter ifrån?
- Tvätt och bad
- Simning
- Träning
- Sexuella aktiviteter
- Graviditetsrisk
- Tamponganvändning av tjejer
- Synkroniserade perioder
Var kommer periodmyter ifrån?
Före vetenskap och medicin var religionen auktoriteten för att förklara naturliga händelser. Hur skulle du ha förklarat varför kvinnor blöder varje månad när de inte är gravida?
De flesta större religioner gör en menstruation negativt, vilket gör det till en tid av orenhet hos kvinnor. Konceptet att en menstruerande kvinna var oren, oren eller till och med potentiellt ond, ledde till kulturella metoder som isolerade och utesluter dem.
Dessa strikta och bestraffande menstruationssyn har försvunnit i de flesta kulturer. Men samhället fäster fortfarande ett socialt tabu till menstruationen och driver konversationen under jorden.
Att enkelt hitta information online om din period är ett relativt nytt koncept. Under de senaste decennierna har mycket felinformation gått och menstruation var sällan talad om förutom i viskningar. Hälsoklasser i skolan försökte fylla i informationsgapet men vanligtvis brister.
Oavsett vilken information du fick var det antingen från din mamma eller dina flickvänner. Mycket av denna information baserades på resterna av religiösa övertygelser blandade med några praktiska observationer av våra kvinnliga förfäder. Låt oss ta en titt på några av de vanliga periodmyterna.
Tvätt och bad
Myt: Tvätta inte håret eller bada när du har menstruation.
Status: Falskt
Det finns absolut ingen anledning att inte tvätta håret, bada eller duscha under menstruationen. I själva verket kan ett trevligt varmt bad göra mycket för att lindra menstruationskramper och premenstruell spänning.
Hur du håller dig ren under din periodSimning
Myt: Du kan inte simma under din period.
Status: Falskt
Det är helt säkert att simma under din period. Troligtvis började denna myt dagarna innan tamponger eller menstruationskoppar var populära. Det är ett hygieniskt problem att simma utan kvinnligt skydd. Varje kroppsvätska - oavsett om det är menstruationsblod, urin eller avföring - kan förorena en pool.
Vad sägs om frågan om hajattacker när du simmar i havet med din menstruation? Det är definitivt en urban legend utan bevis för att stödja det.
Simma med din periodTräning
Myt: Du bör inte träna eller göra ansträngande aktiviteter under din period.
Status: Falskt
Det behandlades en gång som en tid då kvinnor var "sjuka". Menstruerande kvinnor vilade, stannade hemma och umgicks inte. Denna syn på menstruation är tydligt kvar från striktare religiösa åsikter och praxis. Menstruation är en normal funktion; din menstruation är inte ett handikapp.
Du kan göra vad som helst under din period som du kan göra när du inte har menstruation. Vi vet faktiskt att regelbunden träning hjälper till att minska smärtsamma menstruationskramper.
Du kan alltid ta några antiinflammatoriska smärtstillande medel om dina kramper gör det svårt att träna. Kvinnor har tävlat i de olympiska spelen under sina perioder.
Träningseffekter på menstruationen
Sexuella aktiviteter
Myt: Det är ohälsosamt att ha sex under din period.
Status: Falskt
Medan vissa kvinnor kan känna sig obekväma med att ha samlag under menstruationen är det helt OK. Sannolikt kommer denna myt direkt från religiös undervisning som förbjuder sex under menstruationen.
Det finns ingen hälsorisk förknippad med sex under din period. Det finns till och med bevis som tyder på att det kan hjälpa till att lindra menstruationskramper. Så om du väljer att gå vidare och ha sex under din period utan att oroa dig.
Sex under din periodGraviditetsrisk
Myt: Du kan inte bli gravid av sex under din period.
Status: Falskt
Även om det är osannolikt om du har regelbundna perioder, är det fortfarande möjligt att bli gravid från sex under din period. Du måste ägglossa för att bli gravid, och det händer vanligtvis när din period är klar. Men om du har en oregelbunden cykel eller blöder lite längre än genomsnittet, kan ditt bördiga fönster överlappa din menstruation.
Om du inte använder p-piller, en spiral eller någon annan hormonell typ av preventivmedel är det bäst att anta att det inte finns några säkra dagar att ha sex utan möjlighet att bli gravid. Kom ihåg att alltid öva säker sex. P-piller skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Att bli gravid av sex under din periodTamponganvändning av tjejer
Myt: Flickor ska inte använda tamponger under sina första perioder.
Status: Falskt
Det finns ingen anledning att undvika att använda tamponger under din första period. Se bara till att du läser instruktionerna och sätter in tampongen korrekt. En korrekt insatt tampong klämmer inte eller orsakar någon form av obehag. Faktum är att du inte känner någonting om din tampong är korrekt isatt.
Upptäck dessa Tampon-tips och tricks för nya användareSynkroniserade perioder
Myt: Kvinnor som tillbringar mycket tid tillsammans har sina perioder samtidigt.
Status: Falskt (kanske)
Det här är lite kontroversiellt. Inledande forskning på 1970-talet föreslog att kroppskemikalier som kallas feromoner synkroniserade cyklerna hos kvinnor som bodde tillsammans.
Ytterligare studier kunde inte stödja dessa resultat och trodde att synkroniseringen mer var en slumpmässig händelse. Forskare försöker fortfarande förklara begreppet menstruationssynkroni, så tills det finns fler bevis är det fortfarande en myt.