Innehåll
- Panetin och dess effekter på dina lipider
- Hur Panethine påverkar dina lipider
- Ska du ta pantetin för att sänka dina lipider?
Pantetin är ett näringstillskott som är en aktiv form av pantotensyra, som också är känd som vitamin B5. Det hjälper till att göra koenzym A, som är en molekyl som är involverad i flera metaboliska vägar i kroppen. Pantetin har visat några lovande resultat i förhindrandet av att utveckla vissa medicinska tillstånd, såsom grå starrbildning, cirkulationsproblem i samband med diabetes och komplikationer i samband med malaria. Det finns ökande bevis för att pantetin också kan bidra till att sänka dina lipidnivåer.
Panetin och dess effekter på dina lipider
Det finns en hel del studier som tyder på att ta pantetin som ett tillskott kan hjälpa till att sänka dina kolesterol- och triglyceridnivåer. I de flesta av dessa studier hade personer som tog pantetin höga kolesterolnivåer eller klassificerades som riskerade att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Även om vissa människor följde en vanlig diet, fanns det några studier där personer som tog pantetin också följde en hälsosam kost, som TLC-kosten.
Doserna av pantetin som tagits i dessa studier varierade mellan 300 och 1200 mg per dag - ibland uppdelade i mindre doser som togs fyra till fyra gånger under dagen - i upp till ett år. Även om det fanns några äldre studier som inte såg någon signifikant skillnad i lipidnivåer, finns det en hel del andra studier som såg signifikanta, positiva effekter på kolesterol och triglycerider, inklusive:
- Totala kolesterolnivåer sänktes med i genomsnitt 12 procent.
- HDL-kolesterolnivåerna ökade med upp till 17 procent.
- LDL-kolesterolnivåerna sänktes var som helst mellan 4 procent och 20 procent.
- Triglyceridnivåerna sänktes med minst 14 procent.
Dessa studier visade inte att mer pantetin är bättre, så att ta doser högre än 900 mg per dag kanske inte ger ytterligare lipidsänkande fördelar. Några studier visade dock att intag av pantetin tillsammans med andra lipidsänkande läkemedel eller med andra ingrepp, såsom TLC-dieten, kan hjälpa till att sänka dina kolesterol- och triglyceridnivåer ännu mer.
Enligt en studie tros det att du kan behöva upp till fyra månader för att se de fulla lipidsänkande fördelarna med pantetin.
Hur Panethine påverkar dina lipider
Mekanismen genom vilken pantetin kan sänka lipidnivåerna är inte känd. Pantetin bryts ner till cystamin, en kemikalie som tros påverka proteiner som är involverade i produktionen av kolesterol och triglycerider i kroppen.
Ska du ta pantetin för att sänka dina lipider?
Det finns en hel del studier som stöder patetins förmåga att sänka ditt kolesterol och triglycerider. Det behövs dock fler studier för att bedöma hur effektivt och säkert pantetin är för att hålla dina lipidnivåer friska.
Pantetin verkar inte ha många biverkningar associerade med det. De biverkningar som oftare upplevs inkluderar halsbränna, illamående, lös avföring och kräkningar. Dessa biverkningar är vanligtvis milda och verkar i de flesta fall försvinna på egen hand över tiden.
Om du vill lägga till pantetin som ett tillskott för att sänka ditt kolesterol bör du först tala med din vårdgivare. Även om pantetin verkar tolereras väl, är det inte känt om detta tillskott kan interagera med andra mediciner du tar eller om det kan förvärra alla medicinska tillstånd som du redan har. Pantetin kan öka risken för blödning, och den måste användas med försiktighet med andra läkemedel som också ökar blödningsrisken, inklusive blodförtunnande medel, NSAID och många andra. Genom att berätta för din vårdgivare om din avsikt att ta pantetin kan han eller hon övervaka din hälsa medan du tar detta tillskott.