Innehåll
- Vilka är de vanligaste typerna av överanvändningsskador?
- Behandling av överanvändningsskada
- Långsiktiga utsikter för barn med överanvändningsskador
Allt fler pojkar och tjejer spelar fritids- och organiserad sport. Som ett resultat ökar antalet överanvändningsskador bland barn och ungdomar. Majoriteten av sport- och överanvändningsskador beror på mindre trauma som involverar skador på mjukdelsskador som påverkar ben, muskler, ligament och / eller senor.
Vilka är de vanligaste typerna av överanvändningsskador?
| Typ av överanvändningsskada | Symtom | Möjlig orsak |
|---|---|---|
| Bygelknä (patellar tendonit) | Ömhet precis under knäet eller det övre skenområdet | Patellarsenan i knäleden dras upprepade gånger och orsakar inflammation och smärta, särskilt under hoppaktiviteter. |
| Little Leaguers armbåge eller axel | Smärta i armbågen eller axelområdet, särskilt efter aktivitet | Upprepade kastmanövrer som orsakar skador och inflammation i tillväxtplattorna i benen i armen (eller som ett resultat av en fraktur). |
| Osteokondrit dissecans | Knäsmärta och svullnad. Detta tillstånd kan också orsaka armbågssmärta som liknar Little Leaguers armbåge. | Ledvärk och svullnad, oftast i knä, armbåge och fotled. Teorier antyder att det kan gå i familjer eller orsakas av ett ämnesomsättningsproblem. |
| Severs sjukdom | Hälsmärta med haltande, särskilt efter löpande aktiviteter | Upprepade spring- eller hoppaktiviteter får akillessenen att dra i hälbenet. |
| Benskena | Smärta och ömhet över skenområdet | Överdriven löpning, körning på hårda ytor (betong) och felaktig slitage av skon orsakar ofta skenben. |
| Sinding-Larsen-Johansson sjukdom | Knäsmärta, särskilt efter hoppaktiviteter | Denna sjukdom orsakas av en knäskålsfraktur på grund av upprepad förlängning på knäskena i knäet (senan dras bort från benet). |
| Spondylolistes | Ryggont | Detta tillstånd orsakas av överdriven flexion och förlängning av ländryggen. Röntgenbilder visar att en del av 1 ryggkotor i nedre ryggen glider framåt på ryggkotorna under den. Det ses vanligtvis hos fotbollsspelare, gymnaster och skridskoåkare. |
| Spondylolys | Ryggont | Detta tillstånd orsakas av överdriven flexion och förlängning av nedre delen av ryggen. Det ses vanligtvis hos fotbollsspelare, gymnaster och skridskoåkare. En stressfraktur på 1 av ryggkotorna ses vid röntgen. |
Överanvändningsskador kan också leda till stressfrakturer. Stressfrakturer är svaga fläckar eller små sprickor i benet som orsakas av kontinuerlig överanvändning. Stressfrakturer uppträder ofta i foten efter träning för basket, löpning och andra sporter. Det finns vanligtvis ingen svullnad, men smärta och ömhet ökar ofta under rörelse.
Armbåge
Shin Splints
Spondylolistes
Spondylos
Behandling av överanvändningsskada
Specifik behandling för överanvändningsskada kommer att bestämmas av ditt barns läkare baserat på:
Ditt barns ålder, allmänna hälsa och medicinska historia
Villkorets omfattning
Typ av tillstånd
Ditt barns tolerans för specifika mediciner, procedurer eller terapier
Förväntningar för tillståndets gång
Din åsikt eller preferens
Målet med behandlingen är att kontrollera smärtan, främja läkning, förhindra komplikationer och återställa normal användning av det skadade området.
Inledande behandling för överanvändningsskador inkluderar R.I.C.E. (vila, is, kompression och höjd).
Var noga med att konsultera ditt barns läkare om det drabbade området är långvarigt och synligt eller om svår smärta förhindrar användning av arm, ben, handled, fotled eller knä.
Andra behandlingsalternativ kan inkludera:
Läkemedel
Aktivitetsbegränsningar
Splint eller gjutning
Kryckor eller rullstol
Sjukgymnastik (för att sträcka och stärka de skadade musklerna, ligamenten och senorna)
Kirurgi (särskilt om skadan återkommer, det finns ihållande smärta eller om en muskel, sena eller ligament är sönderrivet)
Långsiktiga utsikter för barn med överanvändningsskador
Överanvändningsskador läker ganska snabbt hos barn. Det är viktigt att barnet följer aktivitetsbegränsningarna och / eller sträcker och förstärker rehabiliteringsprogram för att förhindra återskada.
De flesta idrottsskador beror antingen på traumatisk skada eller överanvändning av muskler eller leder. Många idrottsskador kan förhindras med korrekt konditionering och träning, med lämplig skyddsutrustning och med rätt utrustning.