Innehåll
Om du vaknar med morgonhuvudvärk kan du söka orsaken för att hitta den lämpligaste behandlingen. Det är lite förvånande att inse att andningssvårigheter under sömnen faktiskt kan orsaka dessa huvudvärk. Hur bidrar obstruktiv sömnapné till huvudvärk på morgonen? När ska en annan orsak övervägas?Det finns en handfull huvudvärkstyper och de flesta som upplever dem vet orsaken till smärtan. Spänningshuvudvärk är den vanligaste. Dessa kan orsakas av muskelspänningar, särskilt snäva muskler i nacken som orsakar smärta på baksidan av huvudet. Sinushuvudvärk kan förekomma i samband med nästäppa eller allergier. Migrän är associerade med synförändringar, illamående och kräkningar och nedsatt smärta. Klusterhuvudvärk är brutalt smärtsamt och förekommer med ögonrödhet och andra upptäckter.Reboundhuvudvärk kan till och med uppstå om smärtstillande medel används för mycket. Många huvudvärk lindras av sömn, men varför kan huvudvärk noteras först vid uppvaknande?
Symtom på sömnapné
Obstruktiv sömnapné är ett tillstånd som stör andningen under sömnen. Det kännetecknas av andningspauser som varar i minst 10 sekunder och är förknippade med fragmenterad sömn, uppvaknande eller droppar i blodets syrenivåer. Andra symtom på sömnapné inkluderar:
- Överdriven sömnighet dagtid
- Snarkning
- Gasning eller kvävning i sömnen
- Bevittnade pauser i andningen
- Urinering på natten (nokturi)
- Sömnlöshet (frekventa nattväckningar)
- Muntorrhet på natten
- Tandslipning (bruxism)
- Nattlig halsbränna
- Hjärtklappning
- Nattsvettningar
- Koncentrations- och minnesproblem
- Stämningsproblem
Hur sömnapné orsakar huvudvärk på morgonen
Obstruktiv sömnapné uppstår när den övre luftvägen kollapsar, oftast på grund av förskjutningar i tungan och den mjuka gommen, vilket blockerar luftflödet från näsan och munnen till lungorna. Som ett resultat kan inte syre tas in och koldioxid inte kan utvisas. Koldioxidnivåerna i blodet ökar, mest framträdande när det gäller fetma hypoventilationssyndrom.
Koldioxid påverkar storleken på blodkärlen i hjärnan. Hjärnan prioriterar resurser. Om otillräcklig andning sker, vill hjärnan bevara sin tillgång till syre och funktion. Som ett resultat utvidgar ökade koldioxidnivåer hjärnans artärer. Detta ökar blodflödet. I sin tur ökar detta trycket i skallen, vilket är ett begränsat utrymme. Därför kan den gradvisa ackumuleringen av koldioxid på grund av otillräcklig andning i sömnen bidra till huvudvärk som noteras vid uppvaknandet.
Ofta kommer huvudvärk på morgonen på grund av sömnapné att blekna under de första timmarna av dagen när normal andning återupptas. När den är vaken återställs luftvägarna och den extra koldioxiden blåses gradvis av. Blodkärlen i hjärnan minskar i storlek och minskar trycket. Dessa huvudvärk kommer att lösa sig utan användning av smärtstillande medel.
Morgonhuvudvärk på grund av sömnapné kan beskrivas som värk snarare än skarp smärta.De är vanligtvis inte extremt smärtsamma och kan vagt påverka pannan eller templen och är bilaterala. Huvudvärk uppstår inte vid andra tillfällen på dagen. De är inte förknippade med synförändringar, illamående och kräkningar, svaghet, domningar eller yrsel. Positionell huvudvärk kan också förknippas med andra tillstånd och en neurologbedömning kan anges om de kvarstår eller om andra fynd är närvarande.
Behandling
Om du har huvudvärk på morgonen på grund av sömnapné kan behandling med kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) vara mycket effektiv. Detta kommer ofta att minska frekvensen, intensiteten och förekomsten av dessa huvudvärk. Om huvudvärken inte löser sig, överväga ytterligare bedömning för att säkerställa att en annan orsak inte är närvarande.