Innehåll
Myrra har använts sedan urminnes tider som parfym och rökelse för medicinska och heliga ändamål. Myrra eterisk olja är en häftklammer i aromaterapi och tros lindra hosta och förkylning, lugna matsmältningsbesvär och öka immuniteten.Hämtas från tandköttet Commiphora myrra träd (en växt hemifrån den arabiska halvön och Afrika), innehåller myrra eterisk olja flera föreningar som kan hjälpa till att förbättra hälsan, inklusive terpenoider, en klass av kemikalier med antioxidanter och antiinflammatoriska effekter).
Hur det fungerar
Inom aromterapi antas inandning av doften av myrra eterisk olja överföra meddelanden till det limbiska systemet, en hjärnregion som är involverad i att kontrollera känslor som också påverkar nervsystemet.
Aromaterapi-förespråkare antyder att eteriska oljor kan påverka ett antal biologiska faktorer, inklusive hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck, andning och immunfunktion.
Användningar
När det används i aromterapi sägs myrra hjälpa till att behandla eller förhindra följande hälsoproblem:
- förkylningar
- hosta
- sömnlöshet
- öm hals
Dessutom sägs essentiell olja av myrra minska inflammationen, stimulera immunförsvaret, lindra smärta och främja sårläkning.
Ibland används som en ingrediens i hudvårdsprodukter, påstås också myrra eterisk olja för att minska rynkor.
Hälsofördelar
Även om flera preliminära studier tyder på att myrra eterisk olja kan erbjuda vissa hälsofördelar, saknas för närvarande forskning som testar hälsoeffekterna av aromaterapeutisk användning av myrra eterisk olja.
Studier visar att myrra eterisk olja kan ha antimikrobiella egenskaper. En laboratoriestudie publicerad i Brev i tillämpad mikrobiologi 2012 fann att en kombination av eterisk olja av myrra och eterisk olja av rökelse kan hjälpa till att bekämpa infektioner genom att fungera som ett antimikrobiellt ämne som förstör eller undertrycker tillväxten av mikroorganismer, inklusive bakterier och svampar.
Tandköttssjukdom
Två studier publicerade i Toxikologi in vitro 2003 och 2006 antyder att myrra eterisk olja kan skydda mot tandköttssjukdomar. I tester på celler bestämde forskare att myrra eterisk olja kan hjälpa till att minska inflammation i tandköttceller.
Det är viktigt att notera att ingen av ovanstående studier testade den aromaterapeutiska användningen av myrra eterisk olja och att mer forskning behövs innan myrra eterisk olja kan rekommenderas vid behandling av hälsotillstånd.
Möjliga biverkningar
Myrra eterisk olja ska inte tas internt utan tillsyn av en vårdpersonal. Intern användning av eterisk olja av myrra kan ha toxiska effekter.
Dessutom kan vissa individer uppleva irritation eller en allergisk reaktion när de applicerar myrra eterisk olja på huden. Ett hudplåsterprov bör göras innan du använder någon ny eterisk olja.
Oljan ska inte appliceras i full styrka på huden eller användas i stora mängder.
Gravida kvinnor och barn bör rådfråga sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor. Lär dig mer om hur du använder myrra eterisk olja på ett säkert sätt.
Dosering och beredning
Det finns ingen standard eller rekommenderad dos för myrra eterisk olja.
I kombination med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado) kan myrra eterisk olja appliceras direkt på huden eller tillsättas i bad.
Myrra eterisk olja kan också inhaleras efter att ha sprutat några droppar av oljan på en trasa eller vävnad, eller med hjälp av en aromterapidiffusor eller förångare.
Vad du ska leta efter
Eteriska oljor regleras inte av FDA och behöver inte uppfylla renhetsstandarder. När du köper eteriska oljor, leta efter en leverantör som antingen destillerar eget material eller handlar direkt med ansedda destillatörer och använder gaskromatografi och masspektrometri (GC / MS) för att analysera produktens kvalitet.
Varför köpa ren myrra eterisk olja, kolla etiketten på dess latinska namn, Commiphora myrra. Inga andra oljebeståndsdelar bör listas. Om du ser en annan olja, som fraktionerad kokosnötolja, jojobaolja eller söt mandelolja, späds myrran och ska inte användas i en diffusor.
Myrraolja ska förpackas i en mörk bärnsten eller koboltblå flaska och förvaras i solljus. När den har öppnats kan myrra eterisk olja kristallisera. Var noga med att torka av flasköppningen innan du sätter tillbaka locket.
Andra frågor
Hur luktar myrra eterisk olja?
Myrra eterisk olja har beskrivits som en ren, jordig lukt med en aning lakrits.
Kommer att använda myrra eterisk olja i ansiktet minska fina linjer och rynkor?
Myrra har antioxidativa egenskaper som kan bekämpa cellåldring, och vissa skönhetsföretag uppskattar fördelarna med myrra i sina anti-agingprodukter.Medan många människor svär vid de ungdomliga fördelarna med att använda myrra lokalt, finns det inga vetenskapliga bevis som stöder detta. Om du väljer att använda myrra som hudvård, späd den i en bärolja, som jojoba, och lägg den inte nära dina ögon eftersom dess ångor kan sveda.
Ett ord från Verywell
Med tanke på bristen på vetenskap bakom myrra eterisk oljas påstådda hälsofördelar kan det för närvarande inte rekommenderas som en standardbehandling för något tillstånd. Om du är intresserad av att använda myrraolja för hälsoändamål, var noga med att kontakta din läkare innan du påbörjar behandlingen. Självbehandling och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.