Muskelstyrka skala i sjukgymnastik

Innehåll

• Hur mäts styrka?
• Manuell muskeltestning
• Dynamometertestning

Muskelstyrkans betygsskala används ofta av din fysioterapeut för att avgöra hur en muskel eller grupp av muskler fungerar. Din PT kan testa din muskelstyrka under din utvärdering och bedömning av sjukgymnastik och med jämna mellanrum under din rehabilitering för att bestämma dina framsteg i terapin.

Att mäta muskelstyrka kan vara en viktig komponent i din utvärdering och bedömning av sjukgymnastik. Din PT kan mäta din styrka om han eller hon känner att svaghet eller nedsatt muskelfunktion kan vara en orsak till din smärta eller begränsad funktionell rörlighet.

Om du har ont eller har svårt med normal rörelse kan din läkare hänvisa dig till sjukgymnastik för behandling. Du kan också välja att delta i sjukgymnastik genom självreferens om ditt tillstånd tillåter direkt åtkomst.

Din sjukgymnastikplan börjar vanligtvis med en utvärdering, under vilken din fysioterapeut kommer att samla in information och data för att göra en diagnos och anpassa den bästa behandlingsstrategin för ditt tillstånd. Några av dessa tester kan mäta rörelseomfång, gång, flexibilitet, balans, rörlighet och styrka.

Vad är styrka?

Styrka är din muskels (er) förmåga att dra ihop sig och producera kraft. Många saker kan begränsa muskelstyrkan, såsom kirurgi, sjukdom eller skada. Brist på fysisk träning kan också minska din styrka, vilket kan leda till upprepade belastningsskador. Om dina muskler saknar styrka kan du ha svårt med grundläggande funktionell rörlighet.

Hur mäts styrka?

Manuell muskeltestning och användning av en dynamometer är de vanligaste metoderna för att mäta styrka. Att förstå dessa metoder för styrketestning och lära sig muskelstyrkan kan hjälpa dig att spåra dina framsteg inom sjukgymnastik. Om din PT har en solid baslinje av din muskelstyrka kan han eller hon avgöra om du blir bättre och kan se till att du gör rätt saker för ditt tillstånd.

Vad du kan förvänta dig vid din första PT-möte

Manuell muskeltestning

Manuell muskeltestning är det mest populära sättet att testa styrka. Din sjukgymnast kommer att trycka på din kropp i specifika riktningar medan du motstår trycket.Ett poäng eller betyg tilldelas sedan, beroende på hur mycket du kunde motstå trycket. Styrka mäts på en fempunktsskala:

• 0/5. En 0/5 poäng betyder att du inte kan skapa någon synlig eller märkbar sammandragning i en specifik muskel. Detta inträffar när en muskel är förlamad, till exempel efter en stroke, ryggmärgsskada eller cervikal eller ländryggsradikulopati. Ibland kan smärta förhindra att en muskel samlas alls.
• 1/5. Betyget 1/5 uppträder när muskelsammandragning noteras men ingen rörelse sker. Muskeln är inte tillräckligt stark för att lyfta den specifika kroppsdelen mot gravitationen eller flytta den när den befinner sig i ett gravitationssänkande läge. En liten flimmer av muskelsammandragning kan palperas eller kännas under testningen.
• 2/5. Denna muskelstyrkeklass tilldelas när din muskel kan dra sig samman men inte kan röra kroppsdelen helt mot tyngdkraften. När tyngdkraften minskas eller elimineras under en förändring i kroppspositionen, kan muskeln flytta kroppsdelen genom hela sitt rörelseområde.
• 3/5. En klass 3/5 betyder att du kan dra ihop musklerna helt och röra din kroppsdel ​​genom hela sitt rörelseområde mot tyngdkraften. Men när motstånd appliceras kan muskeln inte bibehålla kontraktionen.
• 4/5. En grad 4/5 indikerar att muskeln ger maximal motstånd. Muskeln kan dra ihop sig och ge lite motstånd, men när din fysioterapeut trycker på kroppsdelen kan muskeln inte bibehålla kontraktionen.
• 5/5. Detta betyder att muskeln fungerar normalt och kan behålla sin position även när maximal motstånd appliceras.

Ibland kan din fysioterapeut gradera din muskelstyrka i halva steg med hjälp av + eller - tecknet. Betyget 4 + / 5 indikerar att din muskel gav maximalt motstånd, men kunde ge lite motstånd under testningen. En grad 4/5 betyder att din muskel inte kunde ge mycket motstånd alls under testningen. Användningen av dessa inkrementella betyg är subjektiv, vilket gör dem opålitliga.

Manuell muskeltestning är populär eftersom den är billig och lättillgänglig. Det är enkelt att göra och du behöver inte någon speciell utrustning för att göra det. Metoden kan inte upptäcka små förändringar i styrka som kan uppstå när du arbetar hårt i sjukgymnastik för att förbättra ditt tillstånd.

Dynamometertestning

En annan metod för att mäta styrka är att använda en enhet som kallas dynamometer. Din fysioterapeut håller dynamometern när du trycker på den. Enheten visar elektroniskt hur mycket kraft du utövar i pund eller kilo. Mindre, handhållna dynamometrar kan mäta greppstyrka; ännu mindre dynamometrar med nypgrip kan mäta din nypstyrka.

En dynamometer kan testa för små förändringar i din förmåga att dra ihop en specifik muskel eller muskelgrupp. En begränsning är dock att standardanordningen kan vara ganska dyr och skrymmande, vilket gör det svårt att använda i hemmet.

Ett ord från Verywell

Om du upplever smärta eller svaghet som leder till förlust av funktionell rörlighet kan du dra nytta av att besöka en PT för en bedömning. Han eller hon kan mäta din styrka under undersökningen. Styrkemätningar kan hjälpa din fysioterapeut att bestämma orsaken till ditt problem och utforma en effektiv behandlingsplan. Att öka din styrka under sjukgymnastik kan leda till verkliga funktionella förbättringar i din hälsa.