Innehåll
- Vad är sömnpromenader?
- Vanliga orsaker
- Andra tillstånd som liknar sömnpromenader
- Hur man slutar sömnpromenader med effektiva behandlingar
Vad är sömnpromenader?
Sleepwalking är den målmedvetna rörelsen att gå som sker i sömnliknande tillstånd. Det kallas ibland somnambulism. Sleepwalking är en av parasomnias, som är en klass av sömnstörningar som inkluderar onormala rörelser och beteenden som uppstår under sömnen.
Vanliga orsaker
Barn i alla åldrar kan sova och orsaken är inte helt klarlagd. Det kan bero på omogen utveckling av nervsystemet.
Det uppskattas att ungefär 15% av barnens sömngång minst en gång mellan 4 och 12 år.
Sömnvandring blir mindre vanligt i tonåren och fortsätter sällan till vuxenlivet.
Det finns några tillstånd som kan framkalla sömnpromenader. Man tror att sömnstörningar, som sömnapné, kan göra det mer sannolikt för barn att få sömnpromenader. Dessutom kan rörelsestörningar, såsom restless legs syndrom (RLS) och periodisk extremitetsrörelse, provocera beteendet. Om sömnen blir fragmenterad kan det bli möjligt att vara i ett blandat tillstånd som gör att promenader kan inträffa men undertrycker full medvetenhet eller minne om åtgärden.
Sleepwalking kan associeras med "förvirrande upphetsningar." Dessa förvirrande upphetsningar består av att tycks vakna men förbli i ett undermedvetet tillstånd. De uppträder ur djup sömn, kommer vanligtvis inte ihåg av barnet och kan överlappa varandra med sömnskräck.
Andra tillstånd som liknar sömnpromenader
Det finns andra tillstånd som kan se ut som sömnpromenader. Dessa villkor inkluderar:
- Nattlig frontallappsepilepsi (orsakar kramper)
- Icke-REM parasomnias, såsom sömnfruktan
- Psykiska störningar
Dessa tillstånd är extremt osannolika och kan, om det misstänks, kräva ytterligare utvärdering av en sömnmedicinsk specialist, neurolog eller psykiater.
Hur man slutar sömnpromenader med effektiva behandlingar
De flesta sömnpromenader är över på några minuter och därför behöver de kanske inte behandlas. Barn kan dock komma in i farliga situationer av misstag, så det viktigaste är att skydda barnet från skada.
Eftersom barn ofta går igenom tidigt på natten kan det vara nödvändigt att övervaka dem under denna tid. Detta kan vara särskilt viktigt i situationer där de tidigare har varit kända för sömnpromenader (t.ex. under en sjukdom).
Föräldrar undrar ofta om det är farligt att väcka ett sovande barn. Det korta svaret är nej. I allmänhet är det bäst att omdirigera sömnpromenader till sängen utan att väcka dem helt. Barn som väcks under detta tillstånd kan verka förvirrade och upprörda och kan ha svårt att somna igen.
Det finns ingen psykisk eller fysisk skada att avbryta en sömngångare genom att väcka dem, så oroa dig inte om detta inträffar.
Om sömnpromenaden är särskilt frekvent, långvarig eller farlig kan ytterligare ingripanden vara nödvändiga. I vissa fall kan terapi bidra till att minska antalet sömnpromenader. Terapi kan rikta sig mot dåliga sömnvanor, sömnbrist, ångest och stress. Vissa barn kan behöva sänglarm eller specialanordningar som avbryter långsam vågsömn för att väcka sig själva eller andra om de står upp. Om man misstänker sömnbesvär med andning eller rörelse kan lämplig behandling av dessa tillstånd förbättra sömnpromenaden.
Slutligen kan användningen av medicinen clonazepam vara till hjälp. Clonazepam är ett av bensodiazepinläkemedlen och kan användas för att undertrycka nervsystemet. Med dess användning är ditt barn mindre benägna att gå upp under sömnen. Eftersom det finns en risk för biverkningar bör du noggrant diskutera riskerna och fördelarna med ditt barns barnläkare. I de flesta fall är behandling med medicinering onödig.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text