Innehåll
Målet med IBS-behandling är att lindra dina symtom. Din exakta behandlingsförlopp beror på typ och svårighetsgrad av dina symtom.
Framgången för behandlingen beror ofta på att ha en god förståelse för vad IBS är och hur det behandlas. Lyckligtvis finns det kostvanor, farmakologiska och beteendemässiga tillvägagångssätt som kan hjälpa till, och de bör anpassas till dig. Så fråga din läkare många frågor och hjälp din läkare att lära dig vad som är viktigt för dig. Patienter med bättre relationer med sin läkare rapporterar ofta att de har bättre symtomkontroll.
Många patienter oroar sig för sina symtom och vad som kommer att hända med dem i framtiden. IBS är oroande och obekväma, men tillståndet i sig ökar inte risken för framtida hälsoproblem.
Behandling av IBS och associerade symtom kan innefatta:
- Kostförändringar
- Läkemedel
- Psykoterapi
- Alternativa terapier
Kostförändringar
Uppblåsthet, buksmärta och diarré kan svara på kostförändringar. Till exempel koffein eller fet mat stimulerar kolonsammandragningar, så någon med IBS och diarré kan få förbättringar genom att minska sitt dagliga intag av koffeinhaltiga drycker och rik mat.
De som lider av uppblåsthet och obehag i buken kan dra nytta av att äta mindre mat som innehåller kolhydrater som inte smälts bra i tunntarmen. Att äta mat som innehåller stora mängder laktos, fruktos och sorbitol kan till exempel öka tarmgasproduktionen, vilket utlöser mer uppblåsthet, diarré och / eller obehag i buken hos de med IBS.
Många hälsosamma livsmedel, inklusive vissa frukter och grönsaker, innehåller dessa typer av fermenterbara kolhydrater, förutom fiber, en annan källa till tarmgasproduktion. Att hitta rätt balans mellan hälsosam mat kan vara en utmaning om du har IBS. Fråga din läkare om du kan dra nytta av en studie av de låga FODMAPs (fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyoler) diet som har visats i forskningsstudier för att minska gas, buksmärta och uppblåsthet hos patienter med IBS.
Att arbeta med en nutritionist rekommenderas alltid för att se till att du fortfarande får alla näringsämnen du behöver, oavsett vilken diet du är på.
Läkemedel
Det finns flera mediciner som kan användas för att behandla IBS.
- Avslappnande medel för glatt muskulatur: Dessa är bäst för att lindra eller förebygga tarmkramper.
- Antidiarréläkemedel: Läkemedel för dem med diarré långsam tarmtransitering och minskar tarmrörelsefrekvensen samtidigt som avföringen förbättras.
- Laxermedel: För patienter som har förstoppning som det dominerande symptomet.
- Antibiotika: Att försöka ändra sammansättningen av tarmfloran som kan vara ansvarig för jäsning av dåligt smälta kolhydrater.
- Antidepressiva med låg dos: Om smärta och diarré är dina dominerande symtom kan du hitta lättnad med dessa läkemedel som fungerar på tarmens nervsystem för att göra det mindre reaktivt mot mat du äter eller för känslomässig stress.
Psykoterapi
Det finns en stark koppling mellan nervsystemet och kolonfunktionen. Stress spelar en viktig roll i frekvensen och svårighetsgraden av symtom hos IBS-patienter. En historia av stressiga livshändelser eller en nuvarande stressig situation kan ofta föregå IBS. Vissa patienter som förlorade sina nära och kära rapporterar symtomdebut strax efter förlusten. Andra med en historia av depression märker att när depressionen återkommer förvärras deras symtom. Ibland uppstår ångest eller depression med IBS-symtom.
Om känslomässig stress är en utlösande faktor för dina symtom finns det flera psykologiska ingrepp som kan användas. Den mest studerade är kognitiv beteendeterapi, som har visat sig vara effektiv för IBS. Denna typ av terapi tillhandahålls av en utbildad mentalvårdspersonal. Hypnoterapi har också visat sig hjälpa till att hantera IBS-symtom.
Alternativa terapier
- Vissa probiotika har visat sig vara till hjälp för att hantera vissa symtom på IBS.
- Akupunktur kan vara till hjälp vid hantering av ångest, fibromyalgi, migrän och sömnlöshet i samband med IBS. Akupunktur kan också ha en direkt gastrointestinal effekt genom att förändra GI-rörlighet och smärtuppfattning.
- Terapeutisk massage kan hjälpa till att minska ångest och lindra stress.
Ofta fungerar ett integrerat tillvägagångssätt som kombinerar dessa terapier bäst. På Johns Hopkins Integrative Medicine and Digestive Center är många av dessa behandlingar tillgängliga från erfarna och omtänksamma yrkesverksamma. Som en av landets få integrativa medicinkliniker som är inriktade på mag-tarmsjukdomar, inkluderar vårt team gastroenterologer, nutritionister, akupunktörer, massageterapeuter och psykoterapeuter.