Innehåll
Om du har upptäckt att ditt irritabelt tarmsyndrom (IBS) eller inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) verkar när du har din menstruation - du är inte ensam. Dagarna före en menstruation kan medföra symtomen på premenstruellt syndrom (PMS). Många kvinnor med IBD eller IBS tycker att de upplever allvarligare symtom, som diarré och smärta, före eller under menstruationscykeln.Orsaken till PMS-symtom
Forskare tror att denna ökning av symtom som buksmärta och diarré har en koppling till de hormoner som reglerar menstruationscykeln. Mängden diarré hos vissa kvinnor som har IBD eller IBS ökar under dagarna omedelbart före och under sin period. Två föreningar har potential att orsaka denna effekt-prostaglandiner och progesteron.
Det finns flera olika typer av prostaglandiner som har olika funktioner i kroppen. Vissa, kallade serie 2 prostaglandiner, är associerade med tarmförändringar som stimulerar diarré under menstruationen. De kan faktiskt stimulera smärta och störa absorptionen av vitaminer och mineraler som sker i tarmarna. Dessa prostaglandiner kan också vara ansvariga för att få glatt muskulatur i tarmen att dra ihop sig, vilket resulterar i symtom på smärta och diarré.
Fluktuationen av hormoner före och under en kvinnas period kan också vara att skylla på. Det har teoretiserats att tjocktarmen kan reagera på ökningen eller minskningen av progesteron i kroppen.
Potentiella behandlingar för PMS
Det finns ingen beprövad behandling för PMS, även om det finns flera sätt att lindra symtomen.
Nattljusolja. Nattljusolja (EPO) visade sig hjälpa kvinnor att minska IBS-symtom under den premenstruella och menstruella fasen av deras cykel. EPO innehåller en essentiell fettsyra som kallas gamma-linolensyra (GLA). Kroppen producerar inte essentiella fettsyror, de kan bara intas genom mat. GLA och omega-3-fettsyror producerar tillsammans en andra typ av prostaglandiner, kallad E1-serien. Denna typ av prostaglandin hjälper till att minska inflammation och hjälper matsmältningen.
Den optimala dosen EPO per dag är fortfarande okänd, men 3000 mg till 6000 mg EPO (ges över 3 separata doser under dagen) kan innehålla 270-540 mg GLA. Detta är den mängd GLA som ofta används i forskning. EPO anses i allmänhet vara säkert, men det bör tas med mat för att undvika illamående. Människor med epilepsi i dödlig lob ska aldrig ta EPO.
Kalcium. Ett kalciumtillskott kan vara till hjälp för att minska några av symtomen på PMS. Dosen som har visat sig vara effektiv är 1200 mg per dag, i form av kalciumkarbonat.
Selektiva serotoninåterupptagshämmare. Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) kan användas för att behandla måttliga till svåra symtom på PMS. Dessa läkemedel används ofta som antidepressiva medel, men de har också många andra användningsområden. I vissa fall ges en SSRI endast under lutealfasen, som börjar när ägglossningen inträffar. I andra ges SSRI varje dag.
Många andra potentiella behandlingar har studerats, men de flesta har inte visat några positiva effekter på att minska diarré och andra symtom associerade med PMS. Att leva en hälsosam livsstil - äta tillräckligt med frukt och grönsaker, träna, minska socker och koffein - kan hjälpa till på ett mycket allmänt sätt, eftersom dessa livsstilsåtgärder är förknippade med bättre hälsa. Kvinnors hälsa är i allmänhet understudied, och därför är mycket fortfarande okänt om PMS och tillhörande tillstånd.
Ett ord från Verywell
Att ha fler symtom på IBS eller IBD under en period kan vara oroande och obekvämt. Det är emellertid inte troligt att det leder till några mer beträffande eller långvariga symtom. Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa till att minska symtomen, men om de blir för besvärliga kan det hjälpa att arbeta med en gastroenterolog och en gynekolog. För vissa kvinnor kan det finnas andra behandlingar som en läkare kan ordinera som kan hjälpa till att minska symtomen.