Innehåll
- Var stödjande, inte påträngande
- Erbjud favoritmat
- Erbjud mindre, frekventa måltider
- Undvik stark matlukt
- Behandla förstoppning och illamående
- Ge näringstillskott
- Utforska läkemedelsalternativ
- Överväg naturläkemedel
Var stödjande, inte påträngande
Du kan hjälpa din älskade mest genom att påminna dig själv om att kakeksi (oavsiktlig viktminskning) är ett vanligt symptom på många sjukdomar och ett som kan vara svårt att vända. Medan människor som kämpar med en allvarlig sjukdom kanske vill äta kan brist på aptit, gastrointestinala symtom och munsår stå i deras väg att göra det. Att trycka på dem för att äta bidrar bara till frustrationen de redan har att göra med
För att uppmuntra att äta, gör måltiderna till en möjlighet att umgås. Om man oavsiktligt isolerar någon som inte är hungrig kan det leda till depression och ensamhet. Även om det är svårt att äta, bjud in din älskade till middagsbordet eller rekrytera familjemedlemmar och vänner att dela måltider vid sängen. Om du gör det kan du förbättra din älskades aptit.
Sätt dig alltid realistiska mål och fira varje liten prestation. Genom att vara stödjande låter du din älskade vara en del av lösningen snarare än att få veta vad man ska göra.
Erbjud favoritmat
Människor är mer benägna att äta om de får mat som de älskar. Om aptitförlusten är allvarlig, oroa dig inte så mycket för att ge din älskade den "rätta" kosten. Istället hittar du mat som väcker aptiten, även om det bara är dessert eller en tallrik potatismos. Du kan till och med förstärka kalorier genom att servera efterrätten à la-läge eller hälla sås med köttbitar över potatisen.
Om din älskade känner för att äta, hitta de kaloririka livsmedel med hög fetthalt som mest sannolikt kommer att fresta smaklökarna. Även om det inte är svårt att tugga kan du hitta mjuka eller purerade livsmedel som alla kan äta. Tänk rispudding, herdspaj, äggröra, tonfisk sallad, delad ärtsoppa, kex och sås, havregryn med banan och jordnötssmör och gelé på vitt bröd.
Du kan också göra måltider mer frestande genom att använda färgglada livsmedel med olika texturer, separerade på en tallrik för att öka det visuella tilltalet. Detta är särskilt användbart om din älskade har nedsatt syn.
Erbjud mindre, frekventa måltider
Ett av de enklaste och mest effektiva sätten att öka en älskad kaloriintag är att erbjuda en mindre måltid flera gånger om dagen, helst fem till sex varannan timme.
Ofta kommer människor som kämpar med aptit att frukta utsikten att sitta ner för en stor måltid som de vet att de inte kan äta. Mellanmål tar bort trycket. Även om en måltid saknas har du fortfarande fyra eller fem chanser att möta de dagliga näringsbehoven.
Undvik stark matlukt
Många långvariga sjukdomar kommer inte bara att påverka människans smak, utan också luktsansen. För detta ändamål undvik livsmedel med stark lukt eller smak, som stinkande ostar, skaldjur, rosenkål, kokta ägg , stekt mat och slaktbiprodukter. Kall mat har i allmänhet färre lukt och kan vara ett lämpligt alternativ för någon som tycker att vissa livsmedel luktar illamående.
Behandla förstoppning och illamående
Förstoppning kan skapa en känsla av fullhet även om någon är näringsmässigt berövad. För att behandla förstoppning, se till att din nära och kära är ordentligt hydratiserad och prata med din läkare om lämpliga behandlingsalternativ, inklusive laxermedel och fibertillskott. Begränsa koffeinintaget och öka fiberintaget med frukt, grönsaker och korn (20 till 35 gram) dagligen) kan också hjälpa
Om din älskade kämpar med illamående, prova blid mat som BRAT-dieten (bananer, ris, äppelmos och rostat bröd). Ingefära är också ett populärt läkemedel mot illamående. Samma icke-irriterande mat kan hjälpa människor med munsår. Hårt godis, popsicles och isflis kan också hjälpa till att producera saliv och hålla munnen fuktig.
Ge näringstillskott
Det finns gott om flytande kosttillskott på marknaden idag, som Ensure och Boost, som kan förbättra den dagliga näringen och hjälpa till att öka vikten. Tidigare fanns kosttillskott endast i choklad eller vaniljsmak, men konsumenterna har idag ett större utbud att välja mellan. Dessutom finns geler, puddingar och barer som ger en mängd olika texturer som hjälper till att tantalisera smaklökarna.
Även om det är värdefullt som näringshjälpmedel, bör kosttillskott aldrig användas som den enda (eller till och med primära) källan till daglig kost.
Utforska läkemedelsalternativ
Om koståtgärder misslyckas med att vända viktminskning, fråga din läkare om läkemedel som är kända för att stimulera aptiten. Dessa inkluderar Megace (megestrolacetat), Reglan (metoklopramid) och cannabinoider såsom medicinsk marijuana och Marinol (dronabinol).
Läkare kommer vanligtvis att testa ett eller flera av dessa läkemedel och sluta använda dem om de inte visar sig vara effektiva. I USA legaliserar ett växande antal stater marijuana för medicinska ändamål, vilket inte bara kan stimulera aptiten utan också förbättra humöret.
Överväg naturläkemedel
Flera naturläkemedel kan också hjälpa till att stimulera aptiten. Dessa inkluderar:
- Kardemumma
- cayenpeppar
- Kryddnejlika
- Fänkål
- Vitlök
- Ingefära
- Ginseng
- Grönt te
Även om det inte finns några hårda bevis på deras fördelar, har örter, teer och rötter som dessa använts i århundraden för att öka aptiten. Med detta sagt kan naturläkemedel ibland interagera med din älskades mediciner, så tala med din sjuksköterska eller läkare innan du lägger till en sådan produkt i behandlingsplanen.
Symtom på aptitförlust med cancer- Dela med sig
- Flip
- E-post