Hälsofördelarna med hästsvans

Innehåll

• Hälsofördelar
• Möjliga biverkningar
• Urval, förberedelse och lagring
• Andra frågor

Hästsvans (Equisetum arvense) är en ört i Equisetaceae-familjen av växter, som har använts sedan antikens grekiska och romerska tider. Det användes traditionellt som en medicinalväxt för att behandla osteoporos, tuberkulos och njursvårigheter. det användes också som ett diuretikum (för att lindra vätskeretention) och för att stoppa blödning och läka sår. Det finns dock mycket få tillförlitliga forskningsstudier tillgängliga för att stärka påståenden om att hästsvans är säker eller effektiv för användning som en medicinsk ört.

Den fleråriga växten, ibland betraktad som ogräs, sprider sig snabbt och kan snabbt invadera en trädgård eller andra fuktiga vanor. Den ormbunkslika hästsvansväxten, med ihåliga, spetsiga stjälkar och fjällande löv, växer till cirka 12 tum i höjd. Endast den gröna ormbunksliknande delen av växten används för medicinska ändamål; roten används inte.

Andra namn på hästsvans inkluderar asprêle, flaskborste, coda cavallina, cola de caballo, vanlig hästsvans, Equisetum, hästsvans, hästört, hästsvansgräs, hästsvanshastighet, hästpil, kö-de-Renard, skurhastighet, rakgräs och våren hästsvans.

Hälsofördelar

Även om det inte finns tillräckligt med klinisk forskningsdata för att stödja påståendena om hästsvans fördelar, har växten använts för att behandla många tillstånd, inklusive:

• Artros
• Njur- eller urinblåsstenar
• Urinvägsinfektion
• Inkontinens (oförmåga att kontrollera urinblåsan)
• Gikt
• Blödning
• Viktminskning
• Förfrysning
• Sår
• Tunga menstruationer

Studier

Osteoporos innebär mjukning / gallring av benvävnaden; detta förekommer ofta hos kvinnor i klimakteriet. Horsetail innehåller kisel, ett mineral som behövs för friska ben- och bindvävsproduktion. Detta är anledningen till att hästsvans har använts för att behandla osteoporos hos kvinnor i klimakteriet. I en djurstudie 2016, publicerad i Indian Journal of Pharmacology, skrev författarna, ”Det är bevisat att kalcium, vitamin D, zink-lysin, L-prolin, L-arginin och L-askorbinsyra (N) påskyndar mineraliseringen av benmatris och benbildning. Tillsatsen av etanolxtrakt av E. arvense till blandningen var N fördelaktig för benbildning. ” Fler forskningsstudier (särskilt studier som involverar människor) behövs för att bevisa effekten av hästsvans vid behandling av benskörhet.

Huntington College of Health Sciences rapporterar att hästsvans är en utmärkt källa till aminosyran cystein, tillsammans med mineraler som selen (känt för att förbättra hårväxt).

I en djurstudie publicerad av Pakistan Journal of Biological Sciences förklarar studieförfattarna att hästsvans kan ha en signifikant antidiabetisk effekt och säger att fler studier behövs för att identifiera exakt hur Equisetum arvense (hästsvans) fungerar för att sänka blodsockret.

Hur fungerar det?

Kemikalierna i hästsvans antas ha antiinflammatoriska (reducerande inflammation) och antioxidant (kemikalier som hjälper till att öka immunförsvaret). Horsetail innehåller kiseldioxid och kisel, mineraler som arbetar tillsammans för att stärka håret och naglarna, samt främja frisk benvävnad. Selen finns också i hästsvans; detta är ett mineral som är känt för att hjälpa håret att växa.

Möjliga biverkningar

Horsetail listas av FDA (Food and Drug Administration) som en ört av odefinierad säkerhet enligt DailyMed.

Särskild varning

Horsetail kan vara osäker när den tas långvarigt på grund av ett enzym som finns i örten, kallat tiaminas. Detta enzym bryter ner tiamin (vitamin B1), vilket gör det värdelöst. Ett överflöd av kan leda till tiaminbrist.

Även om det finns några kommersiella hästsvansprodukter som är märkta fria från tiaminas, är det viktigt att komma ihåg att växtbaserade kosttillskott inte regleras av FDA och märkning kan vara vilseledande. Dessutom finns det inte tillräckligt med pålitliga medicinska forskningsbevis för att veta om tiaminasfria produkter är säkra.

Kontraindikationer

Kontraindikationer är situationer (inklusive behandlingar, andra läkemedel eller sjukdomar) där ett specifikt läkemedel eller växtbaserat tillskott inte ska användas. Hästsvans är kontraindicerad för dem som har dessa tillstånd:

• Störningar av alkoholanvändning - på grund av förekomsten av tiaminbrist från alltför stort alkoholintag
• Graviditet eller amning - det finns inte tillräckligt med kliniska forskningsbevis för att bevisa säkerheten vid användning av hästsvans under graviditet eller amning.
• Diabetes-horsetail antas sänka blodsockret och kan leda till farligt låga blodsockernivåer hos diabetiker
• Tiaminbrist-hästsvans bryter tiamin i hälften, vilket gör det ineffektivt i kroppen, detta kan leda till tiaminbrist
• Hypokalemi (låg kaliumnivå) - Hästsvans diuretika (vätskespolning) kan ta bort för mycket kalium från kroppen eftersom det spolar vätskor, vilket leder till försämring av låga kaliumnivåer

Läkemedelsinteraktioner

Hästsvans bör inte tas med:

• Litium: Den diuretiska effekten av hästsvans kan störa den hastighet med vilken litium utsöndras från kroppen, detta kan leda till en förändring i litiumnivåerna (potentiellt orsaka allvarliga biverkningar).
• Diabetiska läkemedel som Amaryl (glimepirid), glyburid, insulin, pioglitazon, rosiglitazon, Diabinese (klorpropamid), Glukotrol (glipizid), Orinase (tolbutamid) och mer. Eftersom hästsvans har visat sig sänka blodsockret genom att ta växtbaserade tillskott med insulin eller andra diabetespreparat kan det leda till farligt låga blodsockernivåer.
• Diuretika (vattenpiller), särskilt de som sänker kalium, såsom Diuril (klortiazid), Taliton (klortalidon), Lasix (furosemid) och hydroklortiazid (HCTZ). En liten randomiserad dubbelblind studie visade att hästsvans var lika effektiv som för dess diuretiska effekter.
• Nikotinplåster eller nikotintuggummi: Hästsvans innehåller också nikotin, därför ska det inte tas när du tuggar tuggummit eller använder nikotinersättningsplåster.
• Lanoxin (digoxin): De med hjärtsvikt (arytmier), liksom personer som tar digoxin, bör inte ta hästsvans på grund av örtens förmåga att sänka kaliumnivåerna (vilket kan påverka hur regelbundet hjärtat slår och förvärra hjärtarytmier).

Innan du tar någon typ av växtbaserade tillskott bör du först rådgöra med den professionella vårdgivaren, särskilt om du tar receptbelagda läkemedel. Receptfria läkemedel, naturliga tillskott och vitaminer kan också interagera med växtbaserade kosttillskott som hästsvans. Var alltid försiktig och följ vårdgivarens rekommendation om användning av hästsvans och alla andra medicinska örter.

Urval, förberedelse och lagring

Läkemedelspreparat gjorda med hästsvans från Equisetum anses vanligtvis vara säkra, men en annan art hästsvans, namngiven Equisetum palustre visade sig vara giftigt för hästar.

Förberedelse

Horsetail finns som en torkad ört för användning i te och andra blandningar samt i flytande form. Kapslar och tinkturer finns också.

Precis som med alla andra växtbaserade kosttillskott och droger beror dosen hästsvans på många faktorer, inklusive en persons ålder, hälsotillstånd och mer. Dessa faktorer har inte studerats tillräckligt för att komma med en säker och effektiv dos när man tar hästsvans. Var noga med att följa instruktionerna från naturläkaren, apotekspersonalen, läkaren eller annan vårdpersonal och läs och följ alltid bipacksedeln / etiketten angående dosering.

Oavsett rapporterna om toxicitet kring hästsvans rekommenderar vissa örttexperter att de används. Till exempel James A Duke, Phd.

Den genomsnittliga dosen hästsvans beror på tillståndet som behandlas, genomsnittliga doser kan innehålla:

• Sköra naglar: En specifik typ av aktuell formulering (inklusive hästsvans och andra kemiska element) appliceras varje natt i 29 dagar (eller varannan dag i 14 dagar) i kliniska prövningar.
• Diuretikum: Ett torrt extrakt av hästsvans innehållande 0,026% totala flavonoider gavs som en dos på 300 mg, genom munnen tre gånger per dag.
• Sårläkning: En 3% salva med hästsvans applicerades på episiotomisätet hos mödrar efter förlossningen var 12: e timme under 10 dagar.

Penn State Hershey doser av hästsvans inkluderar:

• En kapsel: Standarddosen har 10 till 15% kiseldioxid
• En växtbaserad infusion: 2 till 3 teskedar torkad hästsvans, tre gånger om dagen
• En tinktur: Förhållandet bör vara 1 till 5 (dosen bör bestämmas av en vårdgivare)
• En komprimering (för sår eller hudbehandling): 10 gram ört per 1 liter (33,8 uns) vatten per dag

Lagring

Alla preparat ska förvaras i en förseglad mörk behållare och skyddas mot exponering för ljus.

Andra frågor

Är det säkert att äta hästsvans?

Det finns två vårskördoffer från hästsvansanläggningen; dessa inkluderar de bördiga solbruna färgade skotten som förekommer i början av säsongen - dessa är ätliga. De unga, solbruna färgade skotten äts traditionellt av indianer och japaner, men säkerheten för att inta växten har inte bevisats. De gröna stjälkarna som visas senare kan användas för medicinska ändamål, men de är inte ätlig.

Kan hästsvans främja hårväxt för alla?

Horsetail har inte visat sig växa hår, men örten tros fylla på mineralerna i kosten (som selen) som är kända för att främja hälsosam hårväxt. Användningen av kosttillskott är dock inte känd för att vara effektiv för alla, det finns faktiskt begränsad forskning tillgänglig om kosttillskott och håravfall. Trots bristen på forskningsdata har många håravfallsprodukter "aktiva ingredienser" som inkluderar selen. Det är viktigt att notera att selenstoxicitet är väldokumenterad och att en bieffekt av att ta för mycket selen är håravfall.

Är hästsvans säkert för barn att ta?

Nej. Horsetail har spår av nikotin och rekommenderas inte för barn.

Varifrån kommer namnet?

Ordet "Equisetum" kommer från de latinska orden "equus" som betyder häst och "seta" som betyder borst. Detta namn härstammar från de borstliknande egenskaperna hos hästsvansanläggningen, vilket är dess vanliga namn, "flaskborste". Observera att det är en annan växt än Callistemon, som har bristt röda blommor som ser ut som en flaskborste.

Ett ord från Verywell

Horsetail är en ört som kan ha några fördelaktiga medicinska egenskaper, men den bör användas med försiktighet. Det finns inte bara farhågor om säkerhet och effektivitet hos hästsvans, att ta örten genom munnen kan tömma kroppens nivå av tiamin (B1). De som tar hästsvans dagligen bör ta ett kvalitet B-komplex eller multivitamin dagligen. Som med alla andra växtbaserade kosttillskott, använd endast hästsvans under överinseende av din vårdgivare.