Innehåll
- När kan jag åka hem efter höftbyte?
- Måste jag använda en rullator först?
- När kommer mitt höft snitt läka?
- Hur snart börjar rehabiliteringsbehandling efter höftoperationen?
- Vad anses vara en ”normal” smärta efter en höftbyteskirurgi?
- Hur lång tid tar det att återhämta sig efter höftbyte?
- Hur snart kan jag återvända till vanliga aktiviteter efter höftbyte?
- Vad kan bromsa min återhämtning?
- Hur länge kommer mitt implantat att vara i höftled?
- Hur länge efter att ha bytt ut en höft ska jag vänta med att byta ut den andra?
Utvalda experter:
Savyasachi C Thakkar, M.D.
Det finns många rörliga delar när det gäller återhämtning efter operationen, särskilt en stor som höftbyte. Hur ska du förbereda dig? Vilka utmaningar kan du förvänta dig? Behöver du en vårdgivare?
Allt detta kräver noggrann planering bland ditt vårdteam, dig och dina familjemedlemmar. Johns Hopkins ortopedkirurg Savya Thakkar, MD, en expert på minimalt invasiva och robotassisterade totala ledbyten, svarar på några vanliga frågor och delar tips om höftbytesåterhämtning och rehabilitering.
När kan jag åka hem efter höftbyte?
"De flesta patienter kan börja gå och kan åka hem dagen för operationen", säger Thakkar. De flesta behöver inte sängstöd. Att flytta din nya fog förhindrar faktiskt att den blir stel.
Om du har ett redan existerande tillstånd (ett hjärt- eller lungsjukdom som behöver övervakas), eller om ingen kan ge dig en åktur och hjälp runt huset direkt efter operationen, kan du behöva övernatta på sjukhuset. Människor som haft komplexa operationer eller saknar stöd hemma kan dra nytta av att börja återhämta sig på en slutenvårdsrehabiliteringsenhet.
Måste jag använda en rullator först?
Ditt vårdteam, som inkluderar din kirurg, terapeuter och primärvårdsläkare, kommer att utvärdera behovet av hjälpmedel. För att minska fallet kan du behöva en käpp eller en rullator om du känner dig obalanserad att gå på egen hand, men det är i allmänhet inte nödvändigt att hålla vikten från höften som genomgick operationen.
När kommer mitt höft snitt läka?
”Snitten för en höftbyteskirurgi är idag väldigt små och stängs upp med absorberbara suturer”, förklarar Thakkar. Snittet täcks av ett förband och tar ungefär sex veckor att läka. Under denna tid är det OK att duscha, men för att minska risken för infektion bör bad och simning skjutas upp tills såret läker helt.
Hur snart börjar rehabiliteringsbehandling efter höftoperationen?
”Patienterna kommer att ha sjukgymnastik innan höftbyteskirurgin och sedan arbeta med en sjukgymnast direkt efter operationen för att förstärka övningarna innan de går hem”, säger Thakkar. Rehabilitering kommer att fortsätta några dagar efter operationen, med besök hos fysio- och arbetsterapeuter två till tre gånger i veckan, samt hemövningar.
Rehabilitering börjar med att vänja sig vid regelbundna rörelser och öva dagliga aktiviteter, som att gå ut ur sängen eller en stol, och går vidare till att öva svårare uppgifter, som att gå i trappor och gå in eller ut ur bilen.
Muskelstyrka spelar en stor roll för att kunna utföra dessa och andra uppgifter. Det är därför motståndsträning av höftmuskler och knämuskler i benen är en viktig del av rehabiliteringen.
Vad anses vara en ”normal” smärta efter en höftbyteskirurgi?
Viss svullnad och initial smärta i leden är normalt efter höftbyte. För att minska smärtan:
- Ta dig tid att vila mellan terapisessionerna.
- Isa benet och snittplatsen.
- Ta antiinflammatoriska läkemedel efter samråd med din läkare för att hjälpa till med dessa symtom.
"Att hålla benet upphöjt över hjärtat när du lägger dig kan också hjälpa svullnaden att avta", råder Thakkar.
Det är viktigt att vara uppmärksam på dina smärtnivåer. Om du känner att du ständigt har en 6 eller fler på en smärtskala på 1–10, nämna det för din läkare, eftersom det kan vara ett tecken på infektion eller annan komplikation. När du fortsätter med sjukgymnastik bör dina smärtnivåer sakta minska till cirka 1 eller 2 på 12 veckor efter höftbytet.
Hur lång tid tar det att återhämta sig efter höftbyte?
"I genomsnitt kan återhämtning av höftbyte ta cirka två till fyra veckor, men alla är olika", säger Thakkar. Det beror på några faktorer, inklusive hur aktiv du var före operationen, din ålder, näring, redan existerande tillstånd och andra hälso- och livsstilsfaktorer.
"Att uppnå en viss aktivitetsnivå innan operationen kan hjälpa dig att studsa tillbaka snabbare", delar Thakkar. "Vi använder en behandling som kallas förrehabilitering, eller prehab, för att hjälpa patienter att komma i en fysisk form som ger dem en lyckad återhämtning."
Förbereder sig för höftbyteskirurgi | Frågor och svar med Savya Thakkar, M.D.
Savya Thakkar, en specialist på höft- och knäbyte, berättar om vilka förhållanden som kan kräva höftbyte och vad man kan förvänta sig före och efter operationen.Hur snart kan jag återvända till vanliga aktiviteter efter höftbyte?
Målet med sjukgymnastik är att få dig tillbaka till ditt normala liv, oavsett om det är att jobba, leka med barn eller att delta i din favoritsport eller hobby. Beroende på hur mycket fysisk aktivitet en uppgift kräver, skiljer sig hur lång tid det tar att utföra uppgiften.
- Körning. Om du opererades på höger höft kan det ta upp till en månad att kunna köra säkert igen. Om det var din vänstra höft kan du vara tillbaka i förarsätet om en eller två veckor. Börja på en parkeringsplats och flytta dig långsamt till landsbygdsvägar och arbeta dig upp till motorvägen. Att ta mediciner som kan försämra din samordning, såsom opioider, kan fördröja hur snart du kan gå tillbaka till bilkörningen.
- Arbete. Om du har ett skrivbordsjobb med minimal aktivitet kan du återvända till jobbet om cirka två veckor. Om ditt jobb kräver tunga lyft eller på annat sätt är tufft på höfterna, rekommenderas det att du tar fart sex veckor för att återhämta dig.
- Sporter. För sport med minimal aktivitet, som golf, kan du återvända när du känner dig bekväm. För kontaktsporter med hög effekt bör du vänta ungefär sex veckor för att komma tillbaka i spelet. Innan du går in i en pool bör du också vänta cirka sex veckor tills snittet läker helt.
- Sexuell aktivitet. Du kan återgå till sexuell aktivitet när du känner dig bekväm.
Vad kan bromsa min återhämtning?
"Som med alla operationer finns det en viss risk för komplikationer under och efter en höftbyte, vilket kan inkludera infektion vid snittstället, benfrakturer och höftförskjutningar", förklarar Thakkar. Om du märker feber, dränering från snittplatsen, svårigheter att flytta höften eller svår smärta som inte avlastas av din medicin, kontakta din läkare omedelbart.
Att ta rehabilitering i en bekväm takt och undvika plötsliga, skarpa rörelser kan hjälpa till att förhindra störningar och fall som kan fördröja återhämtningen.
Hur länge kommer mitt implantat att vara i höftled?
Till skillnad från äldre implantat som var metall är moderna höftproteser tillverkade av en kombination av metall-, plast- och keramikdelar, så de är mer hållbara och orsakar färre problem. Dessa implantat kan vara 20 till 30 år och risken för misslyckande och behovet av upprepade operationer är låg.
Hur länge efter att ha bytt ut en höft ska jag vänta med att byta ut den andra?
”Om du lider av svår artrit i båda höfterna, kan du få båda lederna bytas ut samtidigt (dubbel höftbyte). Detta kan faktiskt vara säkrare och leda till snabbare återhämtning hos vissa patienter, säger Thakkar.
Att ha en dubbel höftbyte minskar risken för många komplikationer som följer med anestesi. Återhämtningen är faktiskt kortare men kan kräva dubbla ansträngningar, eftersom du skulle behöva stärka båda benen samtidigt. Det kan också vara mer utmanande att komma runt huset inledningsvis, så du kan behöva mer stöd hemma.
Om du vill ha två separata höftbyteskirurgier är det bäst att vänta minst sex veckor mellan utbytena för att minska risken för blodproppar.