Innehåll
Om du undrar om du kan känna om ditt kolesterol är för högt eller inte, kan svaret överraska dig: du kan ofta inte känna att dina kolesterolnivåer är förhöjda. Men om du ignorerar ditt höga kolesterol kan det riskera att få hjärtinfarkt eller stroke.Hjärtsjukdom är den främsta dödsorsaken i USA, enligt Centers for Disease Control and Prevention, som står för över 610 000 dödsfall årligen.
Högt kolesterol är en av de viktigaste riskfaktorerna för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar förutom att ha högt blodtryck eller övervikt. Tyvärr finns det inga symptom på högt kolesterol i de flesta fall. Så trots att du känner dig frisk kan du fortfarande ha farligt höga kolesterolnivåer och inte ens veta det.
Tecken och symtom
Det finns vanligtvis inga uppenbara tecken eller symtom på högt kolesterol. Om du har symtom relaterade de till konsekvenserna av sjukdomen snarare än själva sjukdomen. Du kan inte "känna" högt kolesterol om du har det.
Endast i svåra fall kan det finnas vaxartade avlagringar på huden (xanthomas), gulaktiga avlagringar av kolesterol runt ögonen eller ögonlocken och små klumpar av stötar på händer, armbågar och knän. De flesta av dessa symtom är förknippade med en genetisk form av sjukdomen som kallas familjär hyperkolesterolemi.
Det enda säkra sättet att ta reda på om du har högt kolesterol är genom en lipidpanel, som är ett blodprov som tittar på de viktigaste lipiderna eller fetterna som finns i blodet, såsom:
- LDL-kolesterol med låg densitet ("dåligt" kolesterol)
- Högdensitetslipoprotein (LDL) kolesterol ("bra" kolesterol)
- Triglycerider
- Totalt kolesterol
Om ditt totala kolesterol, LDL eller triglycerider är högt (eller ditt HDL är för lågt), kan din vårdgivare rekommendera medicinering, livsstilsförändringar eller en kombination av interventioner för att hjälpa dina lipider att återgå till ett hälsosamt intervall.
Nuvarande riktlinjer från American Heart Association (AHA) rekommenderar att personer över 20 år ska kontrollera sitt kolesterol minst en gång vart fjärde till sjätte år.
Men om du har en familjehistoria av högt kolesterol och har diagnostiserats med ett kroniskt tillstånd som diabetes, kan du behöva få din lipid kontrollerad oftare.
I många fall hittas högt kolesterol av en slump under en rutinmässig kontroll, och många är förvånade över att få diagnosen högt kolesterol när de annars känner sig OK.
Riskfaktorer
Att veta din risk att utveckla högt kolesterol är också viktigt. Även om du i allmänhet inte vet att du har högt kolesterol kan du känna till dina riskfaktorer för att ha högt kolesterol att vara medveten om att du kan få detta tillstånd på vägen.
Några riskfaktorer för att ha högt kolesterol är saker som vi kan ändra, som att ändra vår kost och få mer motion. Andra kan inte ändras, till exempel kön, ålder eller gener.
Om du har något av nedanstående tillstånd riskerar du högt kolesterol och bör kontrolleras om du inte redan har gjort det:
- Brist på träning
- Fetrik diet
- Fetma
- Rökning
- Äldre ålder
- Familjhistoria av högt kolesterol
- Vissa mediciner
- Vissa medicinska tillstånd (såsom diabetes och vissa sköldkörtelförhållanden)
Komplikationer
Vissa människor är frestade att ignorera sitt höga kolesterol om de mår bra. Detta är inte ett klokt beslut eftersom ihållande höga nivåer kan leda till ett antal allvarliga komplikationer.
När kolesterolnivåerna är höga kan fettavlagringar börja bildas på inflammerade kärl. Denna process som kallas ateroskleros kan leda till partiell blockering av blodflödet. Förträngning och härdning av blodkärlet orsakar inte bara blodtryckshöjning (högt blodtryck) utan ökar också risken för hjärtinfarkt eller stroke om en fettplack bryts av och helt hindrar blodflödet.
Tyvärr vet många inte att de har höga kolesterolnivåer förrän de har fått sin första hjärtinfarkt eller stroke. För att förhindra detta, kontrollera dina kolesterolnivåer minst så ofta som AHA föreslår och vidta de åtgärder som behövs för att kontrollera dina blodfetter.