Innehåll
- Lyssna
- Undvik att fokusera på ett svar
- Erbjud information om du blir ombedd, men överdriv inte
- Erbjud hjälp med vardagliga uppgifter
- Kom ihåg: Det handlar inte om dig
- Var stödjande men katastrofera inte
- Tillåt tystnad
- Undvik jämförelsehistorier
Lyssna
Ofta är det bästa du kan göra för din vän eller familjemedlem med cancer att vara en god lyssnare. Det är lätt att fastna i att försöka säga rätt eller ge din åsikt, men försök att avstå från att göra detta, särskilt till någon som nyligen diagnostiserats.
Din nära och kära upplever många överväldigande känslor och kan helt enkelt behöva ventilera. Om det är vad din vän eller familjemedlem behöver, kommer de att vara otroligt tacksamma om du kan vara den som helt enkelt låter ett lyssnande öra.
Undvik att fokusera på ett svar
När vi får ett problem är vår naturliga lust att vilja lösa det. När vi lär oss om en svår situation som en älskad står inför kan vår första tendens vara att försöka hitta lösningen på problemet. Med cancer finns det ingen rätt lösning.
Tänk på cancerdiagnos och behandling som en resa. Din älskades behov kommer troligen att förändras under hela resan. Genom att undvika problemlösningsläge blir du mer öppen och förståelig när du svarar på deras behov.
Erbjud information om du blir ombedd, men överdriv inte
Ett ovärderligt sätt att stödja en nära och kära med cancer är att undersöka deras typ av cancer. Dyk in i Internetens rikedom av ansedda webbplatser eller kontakta en byrå som American Cancer Society och be att information skickas till dig. Du kan också söka efter koloncancerböcker som din älskade kan vara till hjälp när de är redo att läsa upp.
Undvik att släppa en jättebunt papper på köksbordet. Försök att organisera informationen från den minst komplexa - som grundläggande information om typen av cancer - till den mest komplexa - vilken typ av kliniska prövningar eller experimentella terapier kan vara tillgängliga, till exempel. Om du har tid kan du till och med organisera materialet i ett bindemedel med märkta flikar för ämnesområden.
Tryck inte på din nära och kära att läsa allt du presenterar dem omedelbart. Du kan säga något som, "Jag vet att det här ser ut som mycket information, men du kan arkivera det för nu och komma till det när du är redo." Du kan också läsa materialet själv och diskutera det med din nära och kära.
Erbjud hjälp med vardagliga uppgifter
Att be om hjälp kan kännas som ett erkännande av misslyckande. Försöker att lista uthur att be om hjälp ochVad hjälp behövs kan också vara tufft. Undvik att säga något öppet, som,"Snälla låt mig veta om det finns något jag kan göra för att hjälpa till." Lätt bördan för din nära och kära genom att kasta ut specifika saker du kan göra för att hjälpa.
Säg istället "Jag skulle gärna hjälpa till. Kan jag stanna vid ditt hus nästa tisdag eftermiddag för att klippa din gräsmatta?" "Kan jag ta dig till din tid nästa fredag?" "Vill du att jag hämtar dina barn från fotbollsträning?" "Om du ger mig en lista, skulle jag gärna stanna vid livsmedelsbutiken för att hämta några förnödenheter åt dig."
Denna typ av hjälp uppskattas mycket. Nyckeln är att erbjuda hjälp genom att ge konkreta exempel.
Kom ihåg: Det handlar inte om dig
Ibland när vi får reda på en nära och kärns cancerdiagnos måste vi sortera igenom våra egna motstridiga känslor. Tänk på att den här personens cancerdiagnos är inte om dig. Och om du stöder någon som är i aktiv cancerbehandling, var flexibel och förståelse. Vad din älskade behöver idag kan vara helt annorlunda än vad de behöver i morgon.
Låt dig inte fastna i ändringarna, eftersom förändringar sannolikt kommer att inträffa. Gör bara ditt bästa för att stödja din nära och kära och håll fokus på att ta hand om dem.
Var stödjande men katastrofera inte
När du först lär dig om en annan persons cancerdiagnos är det väldigt lätt att säga, "Åh nej, det är så hemskt," om och om igen. Undvik denna typ av katastrof. Ibland är det svårt att veta vad man ska säga, men en enkel, "Jag vet inte vad jag ska säga, men jag är mycket ledsen att du går igenom det här," kan göra underverk.
Tillåt tystnad
De flesta människor är obekväma med tystnad. Detta gäller särskilt när man talar om ett känsligt ämne som cancer. Men att fylla varje lugn i konversationen med ledig prat kan vara överväldigande för din nära och kära, och att ständigt försöka säga rätt kan också vara känslomässigt ansträngande för dig. Respektera att tystnad är okej, och att sitta med en stödjande vän i tystnad kan vara vad din älskade behöver.
Undvik jämförelsehistorier
människor kärlek jämförelseshistorier. Även om en upping en historia kan vara ett humoristiskt sätt att få kontakt med människor om mindre allvarliga ämnen, är det vanligtvis inte användbart när du pratar med någon med cancer. Jämförelseshistorier erbjuder ett sätt att uttrycka sympati och förståelse i dessa typer av situationer, men din älskade kommer förmodligen inte att hitta dina berättelser som mycket användbara hanteringsmekanismer.
Den här personen har att göra med en mycket svår diagnos och nämner hur din moster Joan hade samma typ av cancer och gjorde "så väl" är förmodligen inte till hjälp eller uppskattad. Ännu värre? Prata om andra som har dött av cancer. Detta är inte lämplig.