Innehåll
Har du någonsin blivit så upphetsad eller upprörd att det fick dig att behöva springa på toaletten? Vad sägs om att få nyheter så dåliga att de fick dig att bli illamående? Om du någonsin har upplevt dessa symtom har du känt hjärn-tarmförbindelsen från första hand.
Linda Lee, MD, diskuterar sambandet mellan hjärnan och tarmen och hur gastrointestinala (GI) problem påverkar hjärnan. Hon konstaterar att medan matsmältningsstörningar ofta påverkar kvinnor annorlunda än män, påverkas båda av denna koppling.
Hjärn-tarmanslutningen
Enligt Lee har vi definitivt en hjärntarmförbindelse. ”Vi upplever det varje gång vi känner fjärilar i magen, vanligtvis när vi är glada, kär eller rädda. När detta händer kommer vi ibland att uppleva mag-symtom. ”
Vetenskapen börjar förstå processen bakom denna länk, som i slutändan relaterar till hormoner som frigörs från olika delar av vår hjärna - ja, de ligger i ditt huvud, liksom andra platser - när vi är särskilt stressade eller upphetsade.
"Dessa kemikalier cirkulerar i blodomloppet och kan påverka nervernas känslighet och funktion i tarmväggen", säger Lee. "Vi kallar kollektivt dessa nerver som det enteriska nervsystemet."
Irritabelt tarmsyndrom och hjärnan
Forskare börjar förstå hur aktivitet i tarmen också kan påverka hjärnan. Ett exempel är irritabelt tarmsyndrom (IBS), ett tillstånd som drabbar upp till 15 procent av människorna i USA och drabbar kvinnor dubbelt så ofta som män. Om du har IBS är nerverna i tarmen extremt känsliga och hjärnan bearbetar dessa signaler från tarmen annorlunda än om du inte hade IBS. Även små mängder gas kan utlösa smärta, uppblåsthet, förstoppning eller diarré.
Tarmfrågor och humör
Lee har tagit hand om många människor med tarmproblem i Johns Hopkins Women's Digestive Health Program, och har ofta personligen observerat hur dessa problem kan påverka kvinnans humör och känsla av välbefinnande. Till exempel säger hon att vissa personer med kronisk förstoppning också har deprimerat humör eller till och med huvudvärk.
Medan många naturläkare utövar de negativa effekterna av gifter i kroppen, säger Lee att det inte är det som ligger bakom hjärn-tarmförbindelsen. "Jag tror det beror på att förstoppning faktiskt får det enteriska nervsystemet att skicka vissa signaler till hjärnan, som sedan utlöser en kaskad av känslor", säger hon.
"Vad vi inte vet ännu är hur vi kan hantera bakterier i tarmen för att uppnå förändringar i vårt humör", säger Lee. "Det är där framtiden ligger."