Innehåll
Vid långvarig exponering för kallt väder är dina fötter ofta den första delen av kroppen som känner de obekväma effekterna. I ett försök att hålla vår kärnkroppstemperatur stabil, kommer blodkärlen i armarna och benen att tränga in (smala), varför de är de första delarna av våra kroppar som blir kalla när temperaturen sjunker.Kalla väderskador som frostskador är ett vanligt bekymmer för människor som arbetar utomhus under vintern eller bedriver vinteraktiviteter utomhus. Dessa skador kan variera från mild till svår, med några av de mer allvarliga fallen som kräver amputation och rehabilitering.
Frostnip
Frostnip är en mild form av frostskada som inträffar efter en kort exponering för frysningstemperaturer. Till skillnad från äkta frostskador inträffar ingen faktisk frysning av hudvävnaderna, så frostnyp orsakar vanligtvis ingen bestående skada när fötterna har värmts om. Symtom på frostnyp inkluderar stickande smärta och hudfärgsförändringar, såsom blekning (blekning) eller rodnad.
Frostnip kan behandlas genom att värma upp huden. Du kan göra det genom att buntas i en varm handduk som dras från en torktumlare eller genom att blötläggas i varmt men inte varmt vatten.
Förfrysning
Frostbite kan uppstå vid exponering för frysningstemperaturer på eller under 32o F (0o C). Frostbite kännetecknas av den faktiska frysningen i hudlagren, vilket leder till varierande grad av hudskador.
I de tidiga stadierna av förfrysning (känd som förstegradsfrost) liknar symtomen frostnyp, inklusive blek hud som blir röd och svullen vid uppvärmningen. Domningar kan också förekomma, vilket kan öka risken för skador om du inte känner smärta eller skada.
Om frysningstemperaturen fortsätter kan skadan sträcka sig till hudskiktet och orsaka blåsor (andra gradens frostskada). Med tredje gradskall kommer skadan att utvecklas till subkutan vävnad, vilket gör att blåsor förvärras och fylls med blod.
Fjärde graders frostskada är det allvarligaste steget, som kännetecknas av utvecklingen av gangren och den oundvikliga amputationen av en eller flera tår eller fingrar. Även öron och näsa kan drabbas allvarligt av frostskada. Beroende på skadan kan behandlingen innebära:
- Värm upp huden med ett varmt vattenbad
- Förpacka huden löst med sterila lakan eller förband
- Orala smärtstillande medel
- Antibiotika för att förhindra infektion
- Anti-koagulationsdroger för att förbättra blodflödet i fötter, händer, öron och näsa
- Avlägsnande av skadad vävnad (debridering) en till tre månader efter skadan
- Bubbelbadterapi och / eller sjukgymnastik under rehabilitering
Det är viktigt att känna igen de tidiga tecknen på frostskador för att undvika bestående skador. Sök efter värme och skydd i det ögonblick som domnade områden i dina händer, fötter eller öron börjar bli vita eller lila och börja känna dig varm snarare än kall.
Nedsänkande fot
Nedsänkningsfot, även känd som grävfot, kan uppstå till följd av långvarig exponering för svala, fuktiga förhållanden. Även om symtomen på nedsänkningsfoten liknar förfrysningar kännetecknas tillståndet av exponering för icke-frysande temperaturer.
Nedsänkande fot kan utvecklas hos personer som arbetar utomhus vars fötter är våta under långa perioder. Det fick smeknamnet "trench foot" under första världskriget när soldater som tvingades slå igenom leran i stövlarna utvecklade tillståndet. Om förhållandena är rätta kan nedsänkningsfoten till och med uppstå inomhus.
Symtom på nedsänkning inkluderar domningar och blekning eller rodnad i huden. Detta kommer så småningom att ge plats för smärta, svullnad och blåsbildning på grund av maceration av huden. Liksom förfrysning kan symtomen kvarstå i flera veckor och orsaka långvariga skador, inklusive Raynauds fenomen (plötsliga förkylningar och domningar) och neuropati (smärtstillande orsakad av nervskador).
För att behandla nedsänkningsfoten, rengör och torka fötterna och applicera antingen varma förpackningar på dina fötter eller blötlägg dem i varmt vatten (102 ° F till 110 ° F) i 5 till 10 minuter. Använd inte strumpor när du sover.
Pernio (Chilblains)
Pernio, även kallat kylblåsor, är ett inflammatoriskt hudsjukdom som orsakas av överexponering för kalla (snarare än frysande) temperaturer. Pernio orsakas av bildning av stötar och röda till violetta färgade fläckar på händer eller fötter på grund av ett onormalt svar från blodkärlen. De drabbade områdena kan bli svullna, kliande och smärtsamma, och symtomen kvarstår ofta efter att huden har värmts om.
Detta tillstånd drabbar kvinnor oftare än män och uppträder vanligtvis i kombination med Raynauds fenomen och cirkulationsproblem som akrocyanos och kall agglutinsjukdom. I sällsynta fall kan skadorna leda till blåsor eller gangren.
Pernio rensar vanligtvis upp sig själv inom en till tre veckor, men det kan återkomma i flera år. Behandling kan också innebära användning av värmedynor och kortikosteroidkrämer för att lindra klåda och inflammation
Frostbite-symtom och information om andra kalla väderförhållanden