Smärta vid endometrios

Innehåll

• Hur man beskriver smärtan
• Spårningssmärta
• Hur endometrios smärta behandlas
• Tips för hantering och hantering

Endometrios kan vara ett mycket smärtsamt tillstånd. 75 procent av kvinnorna med endometrios lider av bäckenvärk, särskilt under sina perioder. Många kvinnor med detta tillstånd har också mycket smärtsamma kramper och upplever smärta under samlag (dyspareuni).

I endometrios växer vävnad som liknar livmoderslemhinnan utanför livmodern. Dessa tillväxter (vanligtvis kallade implantat) efterliknar livmoderslemhinnan genom att blöda varje månad, men eftersom de är på platser där blodet inte lätt kan komma ut ur kroppen, orsakar de svullnad och smärta.

Implantaten kan bilda ärrvävnad mellan organen och få dem att hålla ihop, vilket också kan förvärra bäckensmärta du upplever.

Hur man beskriver smärtan

Smärta kan vara svår att beskriva eller förklara. En smärtskala kan hjälpa dig och din läkare att korrekt gradera smärtnivåerna du upplever.

En av de mest populära smärtskalorna som används inom sjukvården är den numeriska skalan:

• 0: Ingen smärta
• 1-3: Mild smärta
• 4-6: Måttlig smärta
• 7-10: Allvarlig smärta, varav 10 är den värsta smärtan

Du kan välja vilken som helst av siffrorna på skalan för att beskriva intensiteten och svårighetsgraden av din smärta i endometrios.

Ordförråd du kan använda för att beskriva smärtan

Att använda rätt ord för att beskriva din smärta i endometrios kan hjälpa dig och din läkare att hantera din smärta bättre. Här är några ord som du kan införliva i ditt ordförråd när du beskriver din smärta för någon annan eller spelar in den.

• Värkande
• Dunkande
• Kramper
• Intensiv
• Stickande
• Anbud
• Gnager
• Tråkig
• Tung
• Varm
• Brinnande
• Stickningar
• Skarp
• Skytte
• Splittring
• Kramper

Spårningssmärta

Att spåra din smärta i endometrios är mycket viktigt av ganska många skäl. Det hjälper dig att hitta de tider på månaden när du upplever smärta. I fall där du upplever smärta hela månaden kommer det att hjälpa dig att hitta när smärtan är mest intensiv.

Att spåra smärta hjälper din vårdgivare att avgöra rätt typ av behandling för dig, och det gör det också möjligt för dig och din läkare att bedöma effekten av dessa behandlingar.

Ibland kan helt enkelt att veta vad du kan förvänta dig vid olika tidpunkter hjälpa dig att hantera bättre smärta i endometrios.

Tips för att spåra smärta

När du spårar finns det några detaljer som kan vara till stor hjälp för dig och din läkare när du bedömer din smärta. Försök att svara på dessa frågor när du loggar dina symtom.

• Hur länge har du haft din smärta?
• På vilka områden känner du smärtan?
• Vid vilka tider under din månatliga cykel upplever du smärta?
• Är smärtan lokaliserad (på ett ställe) eller sprids den ut?
• Hur känns smärtan? Kom ihåg att använda beskrivande ord så exakt som möjligt.
• Hur svår är smärtan? Titta på den numeriska smärtskalan för att svara på detta.
• Är smärtan konstant eller kommer den och går?
• Hur ofta uppstår smärtan och hur länge varar den?
• Gör några aktiviteter smärtan bättre eller sämre?
• Finns det några saker eller livsmedel som utlöser smärtan?
• Vilka aktiviteter hindrar din smärta dig från att göra?

Hur endometrios smärta behandlas

Det finns många olika behandlingar och hanteringsmetoder för smärta i endometrios och de som din läkare kommer att rekommendera för dig beror till stor del på svårighetsgraden av smärta du upplever.

Recept

Receptbelagda läkemedel kan användas antingen ensamma eller i kombination med varandra. Det finns två huvudtyper av läkemedel som används för endometrios:

• Smärtstillande medel som opioider och Orilissa. Orilissa är det enda läkemedlet FDA godkänt speciellt för behandling av endometrios smärta.
• Hormonbehandlingar som p-piller, progestin / progesteron, gonadotropinfrisättande hormon (GnRH) -agonister och danazol.

Operationer

I fall av svår smärta och när andra behandlingar inte har varit effektiva kan din läkare rekommendera att du genomgår operation för att minska smärtan. Dessa är de tillgängliga kirurgiska alternativen:

• Laparoskopi
• Laparotomi
• Hysterektomi
• Oofhorectomy

Tips för hantering och hantering

Det finns några sätt att lindra smärtan som inte kräver besök hos din läkare eller sjukhus.

Receptfria läkemedel: OTC-smärtstillande medel som ibuprofen och aspirin kan hjälpa till att minska mild smärta i endometrios. Om du har något underliggande medicinskt tillstånd, eller om du tar andra läkemedel, bör du fråga din läkare innan du använder dem.

Kostförändring: En del undersökningar visar att livsmedel som sardiner och lax på grund av sitt omega-3-innehåll kan hjälpa till att lindra smärtan. Dessutom tyder vissa studier på att vissa bevis som minskar ditt fettrika mejeri, rött kött och fisk, kan intag hjälpa till att minska svårighetsgraden av din smärta.

Träning: Att integrera regelbunden träning i din livsstilsrutin kan hjälpa till att minska din smärta i endometrios eftersom träning får kroppen att släppa endorfiner (må bra hormoner). Det finns också så många andra hälsofördelar med att träna att det bara kan vara positivt att engagera sig i det.

Kosttillskott och örter: Vissa kvinnor tycker att örttillskott som vitamin B1, omega-3-fettsyror och magnesium och örter som lakritsrot och kanelstänger hjälper till att lindra smärtan i endometrios.

Naturliga behandlingar för endometrios

Ta ett sitzbad: Det handlar om att sitta i ett bad med varmt vatten i några minuter. Att ta detta bad regelbundet kan hjälpa till att lindra din smärta.

Rådgivning

Som med alla kroniska, långvariga tillstånd kan det vara till hjälp att söka professionell mental rådgivning. En mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att utveckla och följa strategier som kan förbättra din smärta. De kan också bidra till att mentalt förbereda dig för operation om det är den behandling som din läkare rekommenderar.

Ett ord från Verywell

Endometrios smärta kan vara ganska allvarlig och livsstörande. Du bör utforska olika behandlings- och hanteringsalternativ för din smärta. Det spelar ingen roll om din smärta är mild - alla förtjänar att leva ett smärtfritt liv.

Det nyligen godkända läkemedlet Orilissa för smärta i endometrios är ett behandlingsalternativ som du bör fråga din läkare om, särskilt om du har svår smärta. Slutligen, försök att inte känna dig avskräckt om en viss behandling inte fungerar för dig. Gå vidare till nästa rekommenderade alternativ (enligt din läkares råd). Ibland kan du behöva prova olika metoder för att hantera din smärta i endometrios innan du hittar rätt för dig.