Hantera depression och funktionshinder

Innehåll

• Nyligen inaktiverad
• Inaktiverad vid födseln
• Tecken på depression
• Få hjälp

Funktionshinder definieras som fysiskt eller psykiskt tillstånd som begränsar en persons rörelser, sinnen eller aktiviteter. Som med alla betydande förluster krävs det mental anpassning för att komma in i världen av funktionshinder. När justeringens omfattning överträffar individens sociala, känslomässiga och kognitiva resurser, kan depression sätta in och ytterligare komplicera funktionshinder.

Nyligen inaktiverad

För de nyligen funktionshindrade är depression mycket vanlig. De har gått från att vara arbetslösa till att kanske vara någon som måste vara beroende av hjälp från andra. De kanske kämpar med sina minnen om att vara arbetsförmåga och försöker acceptera sina nuvarande fysiska eller mentala begränsningar. Att erkänna en ny funktionshinder är inte alltid lätt; för många kan det ta år att fullt ut acceptera att de är funktionshindrade och inte längre kan göra några eller många av de saker de en gång tyckte om att göra. Det är normalt för dem att känna sig ledsna eller arg när de bedrövar förlusten av sitt tidigare liv.

Inaktiverad vid födseln

Vissa personer är funktionshindrade vid födseln. De kan ha en funktionsnedsättning som var ett resultat av problem under graviditet eller förlossning, eller ett genetiskt problem som orsak till deras funktionshinder. Medan vissa kan argumentera för att det att bli funktionshindrad från födseln på något sätt underlättar saker, till exempel att utveckla hanteringsmekanismer från tidig ålder, delar andra inte samma uppfattning. De som är funktionshindrade i tidig ålder kan tillbringa flera år med att hitta acceptans hos sina kamrater och lärare, har svårt att bilda nya relationer, har problem med att gå över till vuxen ålder och äntligen landa ett jobb.

Tecken på depression

Många individer har underbara stödsystem på plats, till exempel vänner och familj som hjälper dem att navigera under tuffa tider. Precis lika många saknar dock de stödsystem de behöver, särskilt om de är funktionshindrade som bor i en arbetsförmåga. Det är inte ovanligt att ibland ha en ”varför jag?” ögonblick när man möter svårigheter i livet, särskilt när en funktionsnedsättning verkar orsaka svårigheten. Men när en individ känner att världen är emot dem hela tiden, kan de uppleva klinisk depression, inte bara "blues".

Följande är tecken på klinisk depression:

1. Svårigheter att komma ihåg saker, koncentrera sig eller fatta enkla beslut
2. Känner mig trött hela tiden trots att få tillräckligt med sömn
3. Känner sig hjälplös eller värdelös
4. Känner sig pessimistisk
5. Har sömnlöshet ofta eller sover mer än nödvändigt
6. Frekvent irritabilitet och problem med att lugna sig
7. Förlust av intresse för saker som du tidigare tyckte om att göra
8. Ökad aptit eller aptitlöshet
9. Känner sig ofta sjuk, som att ha huvudvärk, matsmältningsproblem eller andra oförklarliga värk och smärtor
10. Ständiga känslor av sorg eller ångest
11. Ofta självmordstankar eller självmordsförsök

Få hjälp

Handikappade behandlas ofta med funktionshinder, men de tillgodoser inte sina emotionella eller andliga behov. Läkare är vanligtvis inte rådgivare och kan därför inte vara medvetna om att deras patient upplever ett emotionellt problem. Av denna anledning måste patienter (som kan) vara deras egen advokat. Detta innebär att du talar och låter en primärvårdsläkare eller specialist veta att du känner dig ledsen eller deprimerad och att du behöver någon att prata med. Vårdgivare måste också vara medvetna om den funktionshindrade personens känslomässiga behov och vara på utkik efter varningstecknen på depression. En vårdgivare kan vara den första försvarslinjen för att hjälpa en person som tyst lider av depression.

Det är normalt att känna sig ledsen eller till och med deprimerad i några dagar över händelser i våra liv, men sorg eller depression som varar längre än några dagar kräver hjälp av en primärvårdsläkare eller certifierad rådgivare.Om du har självmordstankar, ring omedelbart din lokala självmordstelefon eller ring 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) eller 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), eller döva hotline på 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Alternativt kan du omedelbart söka hjälp på ett lokalt sjukhus akutrum.

• Dela med sig
• Flip
• E-post
• Text