Coronavirus: Tips för en säker och lycklig 4 juli

Innehåll

• Är det säkert att ha en picknick den fjärde juli under koronaviruspandemin?
• Vad kan vi göra för att göra en picknick fjärde juli säker under koronavirus?
• Vad ska jag ta med på en picknick under COVID-19?
• Vilka livsmedel är säkra att ta med till picknick under pandemin?
• Hur ska jag servera mat på en picknick under pandemin?
• Vilka aktiviteter är säkra för en picknick under COVID-19?
• Rengöring efter picknick

Utvalda experter:

• 

  Jason Farley, Ph.D., M.S.N., M.P.H., R.N.

COVID-19-pandemin är tyvärr fortfarande en verklighet, men med viss planering, kreativitet och några säkerhetsriktlinjer kan du och din familj få en säker, rolig och lycklig fjärde. Här är Jason Farley, en smittsam expert på Johns Hopkins University School of Nursing, med några tips.

Är det säkert att ha en picknick den fjärde juli under koronaviruspandemin?

Följ dessa beprövade säkerhetsåtgärder den fjärde juli och varje dag på året: fysisk distansering, maskslitage och handtvätt. Det här är de tre bästa sätten att undvika att fånga eller sprida SARS-CoV-2, koronaviruset som orsakar COVID-19.

1. Fysisk distansering: Var du än går den fjärde juli, se till att du kan hålla dig minst 6 meter från människor som inte är i ditt hushåll eller "bubblar". Undvik trånga parker, stränder och poolområden. Grönområden i grannskapet eller din egen bakgård kan vara de bästa alternativen.
2. Bär en mask: När du är ute bland andra ska du bära din mask och se till att barn över 2 år har på sig också. Masker förhindrar spridning av droppar när du pratar, andas, hostar eller nysar. Masker är bra för att förhindra infektioner, eftersom upp till en tredjedel av alla människor som är infekterade med coronavirus inte har några symtom och inte vet att de kan sprida COVID-19.
3. Handtvätt: Coronavirus är ingen matchning för enkel tvål och vatten, eller handdesinfektionsmedel som är minst 60% alkohol. Lär dina barn riktiga handtvättstekniker och de kan vara superhjältar i kampen mot COVID-19.
   
   För att hålla allas händer rena, använd handdesinfektionsmedel för att använda före och efter att ha ätit. Om du använder ett offentligt toalett i en park, tvätta dig försiktigt efteråt, och om du har berört handfat eller kran eller andra områden, använd handdesinfektionsmedel när du kommer tillbaka till din familjegrupp.

Med dessa försiktighetsåtgärder på plats kan du fortfarande njuta av picknick, firande och många andra aspekter av livet.

Vad kan vi göra för att göra en picknick fjärde juli säker under koronavirus?

Farley säger att det säkraste valet, enligt Centers for Disease Control and Prevention, är att träffas virtuellt. Men om du träffas personligen för en semesterpicknick är det bästa att hålla festen liten, speciellt om du inkluderar gäster utanför ditt hushåll.

Är det säkert att inkludera vänner och familj i en picknick?

"Det är bäst att hålla fast vid människor som kommer från samma del av staden", säger Farley.

Tänk också på hur de svarar på pandemin och hur seriöst de tar rekommendationer. "Du vill tänka på varje person du bjuder in och vilka val de gör på egen hand för att vara säker från koronavirus", säger Farley.

”Om dina gäster i allmänhet följer social distansering och går med på att hålla fast vid det beteendet när de samlas med dig, utgör de mindre risk för dig och din familj än de som inte följer skydd och ingripanden som masker, handtvätt och social distansering."

Är det säkrare att vara ute under koronaviruspandemin?

Enligt experter på infektionssjukdomar kan frisk luft späda virusets koncentrationer när du är i närheten av andra människor. Så njut av de här sommarbrisen och ta din fjärde juli-fest ute. Det är fortfarande viktigt att öva på fysisk distansering och bära masker.

Inomhusmöten med människor utanför ditt hushåll är fortfarande riskabelt. Coronavirus kan byggas upp i luften när människor pratar, särskilt i ett stängt rum som inte är väl ventilerat.

Vad ska jag ta med på en picknick under COVID-19?

Om du ska till en allmän plats som en park, se till att det finns tillräckligt med utrymme för dig och din familj för att ställa in och upprätthålla lämpligt avstånd till andra människor och familjer. Här är några idéer om vad du ska ta med.

• Handsprit.
• Gott om vatten.
• En stor filt.
• Bärbara stolar för dem som inte kan sitta på marken.
• Solskydd och insektsmedel.
• Pappersplattor och servetter.
• Engångsknivar, gafflar och skedar.
• Papperskorgen för att ta ditt papperskorg hem om offentliga papperskorgar är fulla.

Vilka livsmedel är säkra att ta med till picknick under pandemin?

Försök med enskilda påsar eller paket med enkla fingermat, förberedda i förväg med tvättade händer, som kräver minimal montering eller hantering.Dessa blir säkrare och lättare att hantera än stora mängder mat i en behållare, till exempel en gemensam sallad, gryta eller en hel paj.

På samma sätt föredras enskilda serveringspaket med kryddor framför flaskor som skickas från person till person. Lån inte, använd eller hanter inte föremål, bestick, leksaker etc. från andra hushåll.

Ost, oliver, kex, nötter och kött kan kompenseras snyggt av tvättade bär och druvor. Kakor, brownies eller barer fungerar bra som desserter. Du kan också välja förpackade måltider från din favoritrestaurang.

Varning: Livsmedelsburna sjukdomar tar inte sommarsemester under COVID-19-pandemin.

Hittills finns det inga bevis för att koronaviruset kan infektera människor genom mat. Men under de varma sommarmånaderna, var extra försiktig så att dina kalla livsmedel förblir kalla och dina varma livsmedel förblir varma. Med allas sinne för coronavirus är det lätt att glömma matförgiftning, vilket fortfarande är möjligt att fånga från felaktigt hanterad mat.

Hur ska jag servera mat på en picknick under pandemin?

"Tänk igenom saker i förväg för att minska kontakten mellan människor", rekommenderar Farley. Ett ”måste” är att begränsa hur många människor rör vid gemensamma saker som skålar, kylare, serveringsredskap och flaskor.

Om dina gäster inte tar med sig sina egna picknickartiklar, säger Farley att det hjälper att utse en person med nytvättade eller sanerade händer för att servera mat och lägga ut koppar och redskap där individer kan hämta dem.

Vilka aktiviteter är säkra för en picknick under COVID-19?

Spel ska ligga kvar på din filt eller utrymme. Att kasta föremål är riskabelt, eftersom en missad fångst kan få en boll eller frisbee att landa i någon annans område. Kort, brädspel, trivia-tävlingar eller andra roliga aktiviteter är perfekta alternativ för din picknick.

Rengöring efter picknick

Var noga med att inte lämna något så att du inte utsätter sanitets- eller underhållsarbetare för bakterier. Kassera allt skräp ordentligt när du är färdig med att äta, och om parkens soptunnor är fulla, lägg i dina egna kast och ta dem, tillsammans med din återvinning och alla dina andra tillhörigheter, hem med dig.

Publicerad 30 juni 2020