Hantera lungcancer

Innehåll

• Emotionell
• Fysisk
• Social
• Praktisk

Att få en diagnos av lungcancer kan vara chockerande och lämna dig förvirrad över hur du går vägen framåt. Du kommer utan tvekan att ha frågor inte bara om din prognos utan också hur du hanterar dina symtom, känslor och dagliga praktiska problem.

Ingen väljer att åka på en cancerresa, men det finns hjälp att vägleda dig på vägen.

Emotionell

Ingen vet riktigt hur de kommer att känna sig för en lungcancer-diagnos tills de får en. Du kan springa igenom en rad känslor inklusive sorg, ilska, intensiv ångest, rädsla, frustration och skuld - ibland på bara några minuter. Oavsett vad du känner är dina känslor normala och giltiga.

Ge dig själv möjligheten att ventilera med en god vän. Journalföring kan också vara ett bra utlopp för din stress och ångest.

Studier har visat att personer som har rökt och utvecklat lungcancer upplever högre nivåer av skuld, skam, ångest och depression än de med andra former av cancer.

Om du var rökare, kom ihåg dig själv att du inte kan ändra det förflutna. Du kan inte gå tillbaka, men idag kan du fokusera på att göra hälsosamma saker för att ta hand om dig själv. Du kan till och med bli frestad att dölja din diagnos på grund av skuld. Även om du kanske tror att dina nära och kära kommer att skylla på dig, är det mycket mer troligt att de kommer att ge hjälp och stöd. För den giftiga personen som inte gör det vet du att minimera kontakten med dem under din cancerresa.

Även om en positiv attityd inte garanterar ett bättre resultat, kan det hjälpa till att hantera under behandlingen. Omge dig med de mer positiva och stödjande människorna i ditt liv, fortsätt aktiviteterna som ger dig glädje och skäm bort dig själv.

Depression är en betydande risk efter en lungcancerdiagnos. Sammantaget drabbar depression upp till 29% av personer med lungcancer, jämfört med 15% för alla andra cancerformer tillsammans. Med klinisk depression kan känslor av att vara överväldigade, hopplösa och till och med självmordstankar störa din förmåga att hantera.

Prata med ditt cancerteam om eventuella symtom på depression du har vid varje besök. Ring tidigare om du har några symtomförändringar eller andra säger att du verkar deprimerad. Sök omedelbar hjälp om du tänker på självmord eller självskada.

Vad är klinisk depression?

För vänner och familj

Om det är din älskade snarare än dig själv som har fått diagnosen lungcancer, kan det ibland vara ännu svårare att klara. Utöver diagnosen kan du känna dig helt hjälplös vad du ska göra. Samtidigt som du kämpar med rädsla och sorg kan de känslor som din älskade upplever vara förvirrande och till och med hjärtskärande. Medan du arbetar för att vara stödjande, se till att du tar hand om dig själv också. Det är inte ovanligt att vänner och familj söker hjälp av en terapeut under denna tid.

Vad man ska säga när någon diagnostiseras med cancer

Fysisk

Tack och lov har hälso- och sjukvården kommit långt för att hantera symtomen som följer med lungcancer, och det finns utmärkt lättnad för de flesta av dessa symtom.

Smärthantering

Ett brett utbud av mediciner och alternativa behandlingar är tillgängliga för att hantera smärtan i samband med lungcancer. Att kommunicera din smärtnivå med din onkolog hjälper dig att välja de bästa medicinerna för att behandla din smärta utan att göra dig alltför trött eller groggy.

Vårdpersonal frågar ofta om smärta med en skala från 0 (helt smärtfri) till 10 (värsta smärta någonsin). Att bli bekant med denna smärtskala (och andra) kan hjälpa dig att dela något objektivt med smärtnivån du upplever.

Hantera smärta vid lungcancer

Andningssvårigheter

Beroende på orsaken till andfåddhet finns många alternativ tillgängliga för att lindra obehag. När du utvärderar dina symtom kan din onkolog göra några tester för att få ett objektivt mått på din andning. Vanligtvis kommer de att få en oximetri-avläsning, det vill säga ett tal som speglar hur mycket syre som finns i ditt blod, och därför hur bra dina lungor fungerar för att få syre till din kropp.

De kan då rekommendera:

• Syrebehandling: Detta kan ordnas i ditt hem eller på sjukhuset.
• Läkemedel: Beroende på den bakomliggande orsaken kan läkemedel användas för att behandla lunginflammation, väsande andning, vätskeuppbyggnad i lungorna, ångest etc.
• Kompletterande terapier: Teknik som avkoppling kan hjälpa till med andfåddhet.
• Kemoterapi eller strålning: Om tumörstorleken bidrar till andningssvårigheter används dessa ibland för att krympa tumören.
• Thoracentesis: Om andfåddhet är relaterad till ansamling av vätska i lungfodret (pleural effusion) kan din läkare sätta in en nål i detta utrymme för att tömma vätskan.

Trötthet

Trötthet är vanligt vid behandling av lungcancer. Ofta är den bästa behandlingen att ge dig själv tillstånd att vila. Se till att dela dina symtom på trötthet med din onkolog. Ibland kan detta vara ett tecken på ett annat problem som de kommer att behöva ta itu med ytterligare, såsom anemi eller depression.

Viktminskning och aptitförlust

Förlust av aptit och viktminskning är också vanligt vid cancerbehandling. Dessa är biverkningar av antingen själva cancer eller dess behandling.

Ta alltid upp några frågor eller frågor om aptit, svårigheter att äta eller svälja och viktminskning med din läkare. Att konsultera en registrerad dietist eller nutritionist kan hjälpa dig att hitta vad du kan äta bekvämt och vad som hjälper dig att behålla din vikt. Några tips inkluderar:

• Öka mängden mat du äter.
• Innan cancerbehandling, äta lätta måltider och undvik de med för mycket protein. Detta kan hjälpa till att förhindra illamående, vilket kan leda till ytterligare motvilja mot mat.

Bekymmer för cancer Cachexia

Cancer kakexi är mer än bara viktminskning. Detta syndrom av "slöseri" är direkt ansvarigt för ungefär 20% av cancerdödsfall. Symtomen inkluderar oavsiktlig viktminskning, slöseri med muskler, aptitlöshet och sänkt livskvalitet. Om du har gått ner i vikt (eller till och med om du inte har gjort det), se till att lära dig mer om kakexi och prata med din läkare om alternativ för att förhindra denna allvarliga komplikation av cancer.

Social

Du kan känna dig isolerad när du möter din diagnos, särskilt om ingen i din sociala grupp har gjort det tidigare. Deltagande i cancerstödgrupper och samhällen kan låta dig ansluta till andra som är eller har varit på samma väg.

Medpatienter i dessa grupper kan ofta erbjuda insikter i hur de klarar sig. En annan fördel är att dessa grupper är ett bra sätt att hålla sig uppdaterad om den senaste forskningen om lungcancer (gör alltid din egen forskning med respekterade källor för att bekräfta vad du hör).

Du har många val i typen av stöd, eftersom varje person kan ha olika preferenser. Vissa föredrar personliga grupper, onlinegrupper eller en-mot-en-support.

Hur man hittar en stödgrupp för lungcancer nära dig

Stigma av lungcancer är tyvärr fortfarande verklig, men det förändras. Under många år var det centrerat kring att lungcancer var en "rökarsjukdom", men nu diagnostiseras fler icke-rökare än rökare. Det fanns också myten att lungcancer var enhetligt dödlig, men det är inte längre sant. Ändå kan du få några okänsliga kommentarer.

Nyare och bättre behandlingar finns tillgängliga. Det finns mycket hopp. Kom ihåg det och, om du är så benägen, använd sådana ögonblick för att utbilda andra.

Stigma av lungcancer

Praktisk

Dagliga problem försvinner inte efter att du har diagnostiserats med lungcancer, och du måste möta några nya utmaningar.

Finanser

Granska din medicinska försäkring och vad som kan krävas för förhandstillstånd för behandlingar, arkivering och fakturering. Ställ minst en anteckningsbok eller app för att hålla reda på dina möten, mediciner, utgifter och kvitton.

Ditt cancercenter kan ha en vårdkoordinator eller socialarbetare som du kan prata med om dina alternativ. Vissa välgörenhetsorganisationer, organisationer och myndigheter kan också ge ekonomisk planeringshjälp. Du kan också överväga insamlingar och praktiskt stöd genom att uppmana vänner och familj för hjälp.

Ekonomiskt stöd till cancerpatienter

Sysselsättning

Om du arbetar vid diagnosen måste du ta hänsyn till de lediga förändringar och arbetsscheman som du sannolikt kommer att behöva under behandlingen.

Ett första steg är att förstå att Americans with Disabilities Act kräver att arbetsgivare tillhandahåller "rimliga lösningar" för anställda som hanterar cancer. Dessa boenden kan innehålla flexibla arbetstider eller fjärrarbete. Den ideella organisationen Cancers and Careers erbjuder utmärkt information om hur du navigerar i detta.

Kontrollera sedan dina alternativ för ett handikapprogram. Om du inte erbjuder det på din arbetsplats eller genom din försäkring kan du kanske ansöka om social trygghet. Även om det kanske inte behövs, är det en lång process och värt att starta så snart som möjligt. Vårdplaneraren eller socialarbetaren på ditt cancercenter kan kanske hjälpa dig.

Juridisk planering och livsstilsplanering

Många människor skjuter upp att utarbeta och slutföra testamente, förhandsdirektiv, medicinsk fullmakt och andra juridiska handlingar. Oavsett din prognos är det helt enkelt praktiskt att göra dem nu. Förskottsplanering för medicinsk vård och livets slut kan hjälpa till att säkerställa att dina önskemål är kända och uppfyllda.

Det kan vara svårt att ha samtal om dessa ämnen med nära och kära, men oavsett vilken sjukdomsförlopp du gör, kommer denna planering att förbereda dig för vad alla oundvikligen måste möta.

Ett ord från Verywell

Att vara din egen advokat är viktigt för att få bästa vård, och det gäller särskilt för cancer. Du måste lära dig så mycket du kan om dina alternativ, ställa massor av frågor och söka efter dem som har svaren. Du kanske kan förbättra ditt resultat och känna dig mer kontrollerad.

En översikt över lungcancer

• Dela med sig
• Flip
• E-post
• Text