Innehåll
- Plantar fasciit
- Bunion
- Mortons neurom
- Corns & Calluses
- Tånagelsvamp
- Nageltrång
- Hammer tår
- Plantar vårtor
- Fotsvamp
- Achilles tendinit
- Ankelvrickning
- Ankel artrit
- Fraktur på fotleden
Det är viktigt att vara uppmärksam på fot- och fotledsproblem eftersom de kan bli värre med tiden om de inte behandlas. Medan vissa problem kan behandlas med receptfria produkter och alternativ hemma, kräver andra läkare vård. Här är en titt på vad du behöver veta om några av de vanligaste fot- och fotledsproblemen.
| Vanliga fot- och fotledsproblem | |
|---|---|
| Problem | Vanligaste symtom |
| Plantar fasciit | Smärta och stelhet i hälens botten, vanligtvis värre på morgonen |
| Bunion | Förstorad, smärtsam stöta nära stortåens botten |
| Mortons neurom | Smärta i fotens boll |
| Liktornar och calluses | Områden med tjock, hård hud |
| Tånagelsvamp | Naglar som är missfärgade, förtjockade, smuliga eller lösa |
| Nageltrång | Rodnad, svullnad, smärta eller infektion nära tånageln |
| Hammertoes | Tårens leder är böjda nedåt |
| Plantar vårtor | Platta tillväxter på botten av fötterna som kan vara obekväma att gå på |
| Fotsvamp | Rodnad, klåda, skalning eller skalande hud, vanligtvis mellan tårna eller på fotens botten |
| Achilles tendinit | Smärta i hälen eller fotleden som ökar med aktivitet |
| Ankelvrickning | Smärta eller svullnad i fotleden |
| Fotledsartrit | Smärta, stelhet och svullnad i fotlederna |
| Fraktur på fotleden | Svullnad, smärta, poppande ljud eller svårigheter att lägga vikt på fotleden |
Plantar fasciit
När det finns ökad stress på fotbågen kan mikroskopiska tårar uppstå på plantar fascia, ett band av vävnad som sträcker sig från tå till häl. Det är ett vanligt tillstånd som många människor upplever någon gång. Löpare och människor som står större delen av dagen är särskilt utsatta.
Symtom
Plantar fasciit orsakar vanligtvis smärta och stelhet i hälbenet. Symtomen är vanligtvis värre på morgonen när du börjar gå efter att du har gått upp ur sängen.
Behandling
Försök att sträcka fötterna och vadmusklerna på morgonen och regelbundet hela dagen. Du kan göra detta genom att stå på ett steg på fotbollarna och sakta sänka dina klackar under steget. Använd stödjande skor istället för att gå barfota.
Se din läkare om smärtan inte försvinner eller förvärras för att se till att din smärta inte orsakas av ett annat tillstånd.
Bunion
En bunion uppstår när stortån börjar peka inåt mot andra tån. Detta orsakar en stöta nära storåens botten. Leden sväller och en bursa (vätskefylld säck) bildas under huden där leden sticker ut. Bunions kan vara smärtsamma och förvärras av aktivitet och bär snäva skor eller höga klackar.
Symtom
Knölar kan orsaka smärta vid leden nära tån. När bunionen förvärras kan det orsaka ökad svullnad och rodnad på stöten.
Behandling
Mild obehag kan vanligtvis lindras genom att ha bredare, bekvämare skor. Gelbunionkuddar kan användas för att dämpa stötar och lindra smärta.
Kontrollera med din läkare om dessa hemmabehandlingar inte ger lättnad. Kirurgi är ibland ett alternativ för att korrigera den gemensamma abnormiteten.
Mortons neurom
Mortons neurom uppstår när en nerv vid tåbotten blir irriterad och sväller upp. Det utvecklas vanligtvis mellan tredje och fjärde tårna på grund av tryck eller trauma i området. Täta, smala skor kan förvärra tillståndet.
Symtom
Smärta från ett neurom känns vanligtvis på foten. Du kan också känna smärta eller domningar i tårna.
Behandling
Försök att bära skor som är bredare och har låga klackar. Skoinsatser kan hjälpa till att lindra smärta genom att minska trycket runt nerven.
Om du fortfarande har ont efter att ha testat dessa tips, tala med din läkare. Injektioner av kortikosteroidmedicin kan hjälpa till att minska nervinflammation. Om tillståndet förvärras kan kirurgi också vara ett alternativ för att frigöra vävnad runt nerven.
Corns & Calluses
Corn och calluses är områden med hård, tjock hud som utvecklas på grund av gnuggning eller irritation. Corns tenderar att utvecklas på tårna medan calluses vanligtvis förekommer på andra delar av foten, särskilt sulorna.
Symtom
Liktorn ser vanligtvis ut som en gul hudring runt ett fast centrum. De kan orsaka smärta, särskilt med trycket som kommer från promenader eller snäva skor.
Calluses tenderar att täcka ett större område med tjock hud som är mer jämnt fördelad. De är vanligtvis inte smärtsamma men kan orsaka obehag när man går.
Behandling
Du kan behandla förhårdnader hemma genom att försiktigt gnugga dem med en pimpsten efter bad eller dusch för att ta bort en del av den döda huden. För korn, prova att använda runda majskuddar för att dämpa området. Fråga din läkare innan du använder dynor med salicylsyra, eftersom de inte är lämpliga om du har vissa tillstånd, som diabetes.
Om din majs inte försvinner eller fortsätter att orsaka smärta, kontakta din läkare.
Tånagelsvamp
Tånagelsvampinfektioner (onykomykos) tenderar att förekomma i en varm, fuktig och mörk miljö, som inuti en sko. De drabbar cirka 10% av befolkningen. Personer med fotsvamp, diabetes eller dålig cirkulation är särskilt utsatta.
Symtom
En svampinfektion i tånaglarna kan göra att naglarna blir missfärgade, förtjockade, smuliga eller lösa. Spiken kan börja skilja sig från nagelsängen.
Behandling
Din läkare kan diagnostisera en tånagelsvamp baserat på utseende såväl som ett prov som ses med ett mikroskop. Toenail svampinfektioner är vanligtvis svåra att bota helt men orsakar sällan komplikationer.
Aktuella behandlingar, inklusive efinakonazol och tavaborol, är tillgängliga men anses inte vara lika effektiva som orala läkemedel. Orala läkemedel, såsom terbinafin och itrakonazol, har högre framgångsgrad men kan potentiellt orsaka leverskador och läkemedelsinteraktioner. Av denna anledning får läkare inte behandla milda fall av tånagelsvamp.
Nageltrång
En inåtväxt tånagel, känd som onykokryptos, uppstår när tånageln tränger igenom huden och fortsätter att växa in i huden. Det kan orsakas av skor som är för smala eller genom att klippa en spik i en kurva snarare än rakt över.
Symtom
När en inåtväxande spik utvecklas kan det orsaka rodnad, svullnad och smärta. Om det leder till infektion kan pus bildas under huden nära nageln.
Behandling
Boka tid med din läkare för att ta bort nageln och behandla eventuell infektion. Om den inåtväxda tånageln är i ett tidigt skede kan läkaren lyfta bort den från huden och placera steril bomull under nageln. Om det är mer avancerat kommer läkaren att använda lokalbedövning innan han skär huden för att ta bort nageln.
Hammer tår
En hammertå är en deformation av tån som orsakas av en obalans i muskler eller senor. Knogarna böjer sig så att tån vinklas nedåt snarare än att ligga platt. Det kan orsakas av illa passande skor, ärftlighet eller artrit.
Symtom
Människor som har hammertå kan uppleva smärta högst upp på knogen, rodnad, svullnad och smärta när de rör sig i tån.
Behandling
Hemma-behandling kan hjälpa till att lindra hammertoe. Milda fall där fötterna fortfarande är flexibla kan korrigeras med gelkuddar och bredare skor för att minimera tryck och irritation.
Om tillståndet inte korrigerar sig själv kan din läkare föreslå operation. Detta innebär att senorna förlängs och eventuellt avlägsnas ben så att tån kan räta ut sig. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Plantar vårtor
Plantarvårtor (plantar verucca) orsakas av ett virus. Plantar betyder fotens botten, men vårtor kan också förekomma på andra ställen på foten och tårna. Ibland förväxlas de med förhårdnader eftersom de är täckta med tjock, hård hud och platta av trycket att gå.
Symtom
Plantarvårtor är hårda och plana med en grov yta. De kan vara smärtsamma när du går på dem.
Behandling
Många vårtor försvinner på egen hand inom ett år eller två. Om du är osäker på om du har plantära vårtor, boka en tid för att fråga din läkare. Om vårtorna är smärtsamma kan din läkare rekommendera att du använder en kemikalie som salicylsyra för att ta bort den. Vissa kemikalier måste appliceras av en läkare på grund av risken för att bränna huden runt vårtorna. Din läkare kan också föreslå kryoterapi för att frysa vårtorna.
Fotsvamp
Fotsvamp (tinea pedis) är ett vanligt hudsjukdom som kan påverka alla, inte bara idrottare. Det orsakas av en svamp som kan överföras från person till person, särskilt på platser där människor går barfota, som gemensamma duschar.
Symtom
Idrottsfoten orsakar rodnad, klåda, skalning och / eller skalande hud, vanligtvis mellan tårna eller på botten av fötterna. I svåra fall kan det orsaka smärtsam sprickbildning i huden.
Behandling
Antifungala läkemedel kan appliceras lokalt. Dessa inkluderar receptfria läkemedel som itrakonazol och mikonazol. Fotsvamp återkommer ofta, så dessa mediciner kan behöva användas regelbundet. Om dina symtom inte förbättras med topiska läkemedel kan din läkare föreslå att du tar orala svampdödande läkemedel, såsom itrakonazol och terbinafin.
Achilles tendinit
Achilles tendinit innebär inflammation i akillessenen, som ligger på baksidan av hälen. Om senan förblir inflammerad tillräckligt länge kan det leda till förtjockning av senan från ärrvävnad. I vissa fall kan det bli ett långvarigt problem eller kan leda till att senan brister.
Symtom
Symtom inkluderar smärta och stelhet i fotleden, särskilt när foten sträcker sig tillbaka med trappsteg och går uppför. Du kan också uppleva svullnad längs senområdet.
Behandling
Kontrollera med din läkare om du har smärta eller stelhet som inte förbättras med vila. I milda fall kan du ta ett icke-steroida antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID), såsom Advil (ibuprofen) eller Aleve (naproxen). Din läkare kan föreslå att du bär ortoser som hällyft eller kilar som hjälper till att lindra trycket på senan.
Om dessa konservativa behandlingar inte lindrar symtomen efter sex månader kan din läkare föreslå operation för att reparera den skadade senan.
Ankelvrickning
Vristkramningar är mycket vanliga, oavsett om du spelar en sport eller bara skyndar dig för att fånga bussen. Cirka 23 000 fotledsförstöringar inträffar i USA varje dag. Det händer vanligtvis när foten rullar inåt och sträcker eller ritar ledbandet i den yttre fotleden.
Symtom
När du har en ankelforstuvning kan dina symtom variera från mild till svår smärta, svullnad eller blåmärken. Du kan ha svårt att gå eller bära vikt på fotleden.
Behandling
Om du har en stukad fotled, boka en tid med din läkare för att kontrollera om det är knäckta ben eller ligamentskador. Om vrickningen är mild kan din läkare föreslå behandling hemma med R.I.C.E. terapi (vila, is, kompression och höjd). Håll vikten från fotleden och använd en ispack i 20 minuter några gånger om dagen.
När du använder is eller ispaket, se till att du täcker fotleden med en tunn trasa för att skydda den mot frostskador. Vik ankeln lätt med ett elastiskt bandage och lyft ankeln över hjärtnivån för att hjälpa till med svullnad.
Ankel artrit
Fotledsartrit involverar inflammation i leden, orsakad av brosk som slits ner vid leden där foten ansluter till skenbenet. När denna dämpning bryts ner börjar benen i fotleden att gnugga ihop vilket leder till ledskador.
Symtom
Symtomen på fotledsartrit inkluderar smärta, stelhet och svullnad i fotleden och svårigheter att gå.
Behandling
Om du misstänker att du har fotledsartrit, boka en tid med din läkare. Din läkare kan beställa röntgen för att leta efter tecken på artrit. Icke-kirurgiska behandlingar inkluderar sjukgymnastik, antiinflammatorisk medicinering, hängslen för att stödja fotleden och steroidmedicinering. Din läkare kan föreslå operation om dina symtom inte förbättras med icke-kirurgiska behandlingar.
Fraktur på fotleden
En fotledsfraktur uppstår vanligtvis när fotleden vrids kraftigt i en olycka som ett fall, en bilolycka eller idrottsskada. Anklar kan också få spänningsfrakturer, som är hårsprickor i benet orsakade av upprepad kraft eller överanvändning.
Symtom
Symtom på en fotledsfraktur inkluderar svullnad, smärta och svårigheter att lägga vikt på fotleden. Om en fraktur uppstår plötsligt kan du höra ett poppande ljud.
Behandling
Det är viktigt att du omedelbart kontaktar din läkare om du tror att du har en fotledsfraktur. Tidig behandling och rehabilitering kan hjälpa dig att få en fullständig återhämtning.
Dina behandlingsalternativ kan vara kirurgiska eller icke-kirurgiska, beroende på skadan och förskjutningen. Med icke-kirurgisk behandling kommer du sannolikt att bära en känga eller en gjutning och senare gå igenom rehabilitering. Om du behöver operation kan du ha skruvar och plattor insatta för att hjälpa benen att läka på plats.
Ett ord från Verywell
Boka tid med din läkare för eventuella fot- eller fotledsproblem när du är osäker på vad som orsakar det, när dina symtom inte förbättras eller om de förvärras. Med rätt diagnos och behandling kan du komma tillbaka på fötterna och återgå till ett hälsosamt, aktivt liv.