Innehåll
Ett vanligt klagomål från personer med fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom är att kallt väder förvärrar smärtan. Kylan verkar komma in i benen och få allt att strama upp och värka. Medicinsk vetenskap har funnit en möjlig orsak till detta: ett onormalt stort antal sensoriska nerver i cirkulationssystemet.I fibromyalgi kan förkylningen skada huden, och när du blir kyld kan det vara extremt svårt att värma upp igen. Ändå är forskningen delad om den exakta typen av förkylningens påverkan.
Extra nerver
År 2013 publicerades en studie i tidskriften Smärtstillande medicin uppgav att forskare hittade extra sensoriska nerver som löper till strukturer i cirkulationssystemet som kallas arteriell venule shunts (AVS). AVS fungerar som ventiler, vilket möjliggör och begränsar blodflödet, vilket är det som transporterar värme genom kroppen.
Teorin är att de extra nerverna betyder att AVS får överdriven information om inmatning som smärta och temperatur, och det får dem att reagera felaktigt. Detta kan redogöra för tendensen för personer med fibromyalgi händer och fötter att bli kylda och har problem med att värma upp. Vi behöver mer forskning för att veta säkert vad som händer och vilka behandlingar som kan hjälpa till att motverka det.
Extra nerver, onormalt svar på värme
Motstridiga resultat
Det är väletablerat att temperaturen påverkar människor med fibromyalgi mer än andra människor - det används till och med i forskning eftersom det på ett tillförlitligt sätt orsakar smärta i fibromyalgi lättare än hos friska människor. Specifikt är det en bra indikator på de sänkta smärtgränserna (den punkt där känslan blir smärtsam) som är ett kännetecken för detta tillstånd.
En belgisk studie från 2015 bekräftade att kroppar med fibromyalgi anpassar sig annorlunda till låga temperaturer. Det var faktiskt så svårt för deltagarna med fibromyalgi att tolerera kyla att det faktiskt hindrade forskningen!
I en studie från 2015 rapporterade deltagare med fibromyalgi att väderförändringar var en viktig orsak till symtomfläckar, precis som stress, överdriven och dålig sömn, men det var självrapporter, som kanske inte är korrekta.
Viss forskning har dragit slutsatsen mot ett samband mellan väder och fibromyalgi. En studie från 2013 publicerad i Artritvård & forskning konstaterade att:
- Det fanns ingen universell anslutning
- Att vissa individer verkade känsliga för vissa väderförhållanden
- Det fanns inga egenskaper hos patienter som tycktes förutsäga väderkänslighet
Personliga berättelser
När du pratar med personer med fibromyalgi är det generellt lite oenighet om effekterna av kyla. Det är vanligt att hitta frågor och kommentarer som dessa:
"Vädret är den största gärningsmannen. Jag skulle gärna vilja veta om människor som bor i stater där det är varmt och torrt har färre symtom?" -JennyG
"Jag måste flytta till Arizona ......... vintrarna i Mellanvästern är brutala för fibro för mig." -al sludd
"Jag bor i Storbritannien där vädret ofta är fuktigt och kallt, även på sommaren! Vi har nu köpt en lägenhet i Spanien, för efter en" provkörning "i en villa där i oktober 2009, där jag befann mig mycket mindre smärta (väder, mindre stress, mindre hushållsarbete etc.) bestämde vi oss för att det var ett mycket bättre klimat för mig! " -Sharon
"Jag bor i södra Arizona där vi nyligen gick igenom en ovanlig och dramatisk förkylning (medan alla andra fick massiv snö och is) som slog många rekord. Jag märkte när fronten kom genom mina muskler spände sig snabbt och värkningen gick igenom Jag flyttade hit från Kansas förra året för att förändringarna i barometertrycket och temperaturen var snabba och frekventa, liksom för solen som jag tycker är mycket terapeutisk. Jag blev snabbt påmind om effekterna av plötsliga väderförändringar på mina smärtnivåer. " -delere
Samtidigt är många med denna sjukdom värmekänsliga och vissa är känsliga för både värme och kyla. Detta gör det svårt att hantera oavsett väder eller klimat du bor i. För att hantera symptomet krävs det att du är uppmärksam på din miljö och hur det påverkar din kropp och tänker framåt för de tider då du vet att du kommer att hantera extremiteter .
Få hjälp att leva med temperaturkänslighet
- Temperaturkänslighet i FMS & ME / CFS
- Överlevande kallt väder
- Överlevande hett väder