Hur kronisk migrän påverkar familjelivet

Innehåll

• Påverkan på partnerförhållanden
• Inverkan på förhållanden mellan föräldrar och barn
• Påverkan på familjelivet
• Börda av kronisk migrän

Kronisk migrän kan ha en krusningseffekt, vilket får dig att försvaga försvagande symtom som påverkar ditt humör, förmåga att delta i dagliga händelser och mer, som alla kan påverka dina interaktioner med nära och kära, särskilt din partner och / eller barn. Det är inte ovanligt att fastna i en ond cirkel av irritabilitet och resulterande skuld över den effekt dina kroniska migrän kan ha på de omkring dig.

Medan familj och vänner som lär sig mer om kronisk migrän kan hjälpa dem att bättre förstå vad du går igenom, kan gräva i forskningen om hur ditt tillstånd påverkar andra hjälpa dig att få en bättre känsla av dess inverkan på dem också.

Påverkan på partnerförhållanden

En analys som presenterades vid det 60: e årliga vetenskapliga mötet i American Headache Society i juni 2018 avslöjade den starka inverkan som kronisk migrän har på relationer, vilket är större än den som är relaterad till episodisk migrän.

Analysen använde data från en longitudinell webbundersökning som kallades Chronisk migränepidemiologi och utfall (CaMEO) -studien och undersökte förhållandet mellan 13 064 personer med både episodisk (14 eller färre migrän varje månad) och kronisk (15 eller fler migrän per månad) migrän . Av de inkluderade inkluderade 91,4 procent episodisk migrän, medan 8,6 procent hade kronisk migrän.

Live-in relationer

Cirka 78 procent av dem med kronisk migrän som var i levande förhållanden med sina partners rapporterade att de trodde att de skulle vara bättre partners om de inte behandlade migrän, jämfört med 46 procent av personer med episodisk migrän.

Icke-live-in relationer

För dem som är i relationer men inte bor tillsammans sa nästan 44 procent av kroniska migräner att deras migrän orsakade förhållandeproblem och / eller bidrog till oförmågan att ha ett närmare förhållande genom att flytta in tillsammans eller gifta sig. I episodiska migräner var detta antal bara cirka 16 procent.

Singel

När det gäller de 3 189 som för närvarande inte var i relationer tror 37 procent av dem med kronisk migrän att deras migrän spelade en roll i förhållandeproblem, medan 15 procent med episodisk migrän sa samma sak.

Nästan hälften av de svarande med kronisk migrän rapporterade att minst ett förhållande hade avslutat eller upplevt problem på grund av deras migrän jämfört med 18 procent av dem med episodisk migrän.

Specifik inverkan av kronisk migrän på partnerförhållanden

En annan analys av data från samma CaMEO-studie (publicerad 2015) tittade specifikt på nästan 1000 patienter med kronisk migrän. Här är några av resultaten:

• 70 procent blev lätt irriterade eller ilska av sina partners när de upplevde migrän.
• 64 procent kände sig skyldiga till hur deras migrän påverkade sina partners och samma andel kände också att deras migrän gjorde deras partners liv svårare.
• 67 procent undvek sexuell intimitet på grund av deras smärta.
• Deltagarna rapporterade mer än sex dagar under föregående månad för att ha haft mindre njutning av kvalitetstid med sina partners.

Inverkan på förhållanden mellan föräldrar och barn

Migrän kan också ta en vägtull på ditt förhållande till dina barn. CaMEO-analysen 2015 som tittade på personer med kronisk migrän visade att migräners perspektiv på deras relationer med sina barn liknade deras syn på sina partners. Till exempel:

• 61 procent rapporterade att de lätt var irriterade på sina barn under migrän.
• 57 procent kände sig skyldig över den effekt migrän hade på sina barns liv.
• 59 procent sa att de skulle vara bättre föräldrar om de inte hade migrän.

CaMEO-analysen 2018 rapporterade att nästan 10 procent av patienterna med kronisk migrän hade antingen skjutit upp barn eller fått färre barn än de ville på grund av migrän. Färre än 3 procent med episodisk migrän sa detsamma.

Ungdomar

En studie från 2018 av föräldrar och barn om hur en förälders migrän påverkar barn i åldrarna 11 till 17 år som bor hos dem drog slutsatsen att barn drabbas mest i områdena med allmänt välbefinnande och förhållandet de har med föräldern.

Specifika resultat från denna studie inkluderar:

• Ju oftare föräldrars migrän, desto mer påverkan rapporterade barn om deras välbefinnande och personliga framtid.
• Ju värre föräldrars smärta, desto högre blir den emotionella påverkan och bördan för barnet att behöva hjälpa föräldern varje dag.
• Nästan 58 procent av de tillfrågade barnen sa att de skulle uppskatta lite hjälp för att hantera effekterna av deras föräldrars migrän.

Påverkan på familjelivet

Enligt CaMEO-analysen 2015 rapporterade kroniska migrän en minskning av familjeaktiviteterna med nästan sju dagar föregående månad. Intressant är att kvinnor var betydligt mindre benägna att missa semester eller rapportera stress med sin partner mellan migränattacker än män.

Andra intressanta resultat i denna analys inkluderar:

• 54 procent sa att de hade minskat deltagande eller njutning på en familjesemester på grund av migrän det senaste året.
• 20 procent avbröt eller missade en familjesemester det senaste året.

Anatomi av en migrän

Börda av kronisk migrän

Den övergripande longitudinella CaMEO-studien bekräftade slutsatserna från studier som gått före den: Jämfört med episodisk migrän är kronisk migrän förknippad med högre bördor. Dessa bördor påverkar ditt jobb, din ekonomiska status, dina relationer och din emotionella hälsa, vilket resulterar i en mycket högre förekomst av ångest och depression.

Familjelivet påverkas ofta av din oförmåga att alltid kunna delta i familjens roliga tid och en ökad känslomässig nöd för både dig och din familj.

Enligt CaMEO-studien är kroniska migränare mer benägna än episodiska migräner att:

• Vara deprimerad
• Ha ångest
• Var överviktig
• Förlora 3,6 gånger fler dagar varje månad på grund av migrän
• Ha en lägre inkomst
• Har mindre utbildning

Ett ord från Verywell

Denna forskning bär det gripande budskapet om att migrän inte bara är huvudvärk, särskilt när de är kroniska. Migrän är ett komplext och försvagande medicinskt tillstånd som medför en fysisk och emotionell börda, som inte bara påverkar dig utan även din familj. Du kan känna dig skyldig, orolig, ledsen eller arg över hur dina migrän påverkar ditt liv. Dina nära och kära kanske också.

På grund av dessa effekter är det viktigt att utveckla hälsosamma hanteringsstrategier. Till exempel, om du inte använder preventivmedicin för dina migrän, kanske du vill prata med din läkare om att börja med en, samt arbeta med att hitta dina migränutlösare så att du kan undvika dem. Att se en terapeut för kognitiv beteendeterapi (CBT), vare sig du själv eller med din familj, kan också hjälpa dig att lära dig att hantera på ett mer positivt sätt.

Du kan också dra nytta av att prata med nära och kära om hur de kan hjälpa dig att må bra.

5 sätt att optimera din migränvård