Innehåll
De symtom som krävs för att diagnostisera myalgisk encefalomyelit / kronisk trötthetssyndrom (ME / CFS) inkluderar trötthet, träningsintolerans och uppfriskande sömn, men många fler symtom upplever ofta för personer med detta syndrom. Varje person har sin egen blandning av symtom, så det är sällsynt att hitta två fall som är lika.Medan vissa människor är oförmögna av sina symtom på kroniskt trötthetssyndrom, kan andra ha mindre allvarliga symtom eller episoder som kommer och går. Genom att känna till alla möjliga symtom kan du hjälpa din läkare att diagnostisera dig ordentligt. Att spåra dina symtom kan hjälpa dig att identifiera utlösare. Viktigast av allt, den här medvetenheten kan hjälpa dig att se att du inte är den enda som upplever dessa problem.
Frekventa symtom
År 2015 fastställde National Academy of Medicine att trötthet, sjukdomsproblem efter ansträngning och sömnproblem måste finnas för att diagnostisera ME / CFS. Dessutom måste antingen kognitiv försämring (hjärndimma) eller en försämring av symtomen när du är upprätt (ortostatisk intolerans) noteras.
Många personer med kroniskt trötthetssyndrom har symtom som kommer och går och varierar kraftigt från dag till dag, vecka till vecka eller månad till månad. Andra människor kan ha konstanta symtom med mycket liten förändring över tiden.
Minskad aktivitetsnivå och trötthet
Du utvecklar trötthet som inte var närvarande i förväg. Du kan inte göra de aktiviteter du brukade göra ditt jobb, i skolan, hemma eller i ditt sociala liv. Du känner en ovanlig trötthet som kan vara svår och oförmögna.
- Din trötthet lindras inte av sömn eller vila.
- Tröttheten beror inte på ansträngande fysiskt arbete.
- Din trötthet sänker din förmåga att fungera normalt i de flesta situationer.
- Du har haft denna trötthet och minskat aktivitetsnivå i minst sex månader.
Malaise efter ansträngning
Post-ansträngningskänsla (PEM) uppstår efter fysisk eller mental aktivitet som inte skulle ha resulterat i trötthet eller sjukdom innan du blev sjuk.
Intensiv utmattning och en uppgång i andra symtom varar i minst 24 timmar, och ibland i dagar eller veckor.
En episod av PEM kan sträcka sig från mild med extra trötthet, värk och hjärndimma till helt inaktiverande. Mängden ansträngning som kan utlösa den kan vara låg, som att handla mat eller ta en dusch. Du kan beskriva det som hur det känns att ha mono eller återhämta sig efter en svår influensa.
Sömnproblem
Uppfriskande sömn är ett nyckelsymptom. Du kan vakna och känna att du inte har sovit alls, oavsett hur länge du har sovit. Du kan också ha sömnlöshet med svårigheter att somna eller sova.
Kognitiv försämring
Problem med minne och tänkande förmåga som ses vid kroniskt trötthetssyndrom kallas ofta hjärndimma. Experter tror att det finns en avmattning av informationshantering som leder till detta symptom. Detta är inte ett nödvändigt symptom för en diagnos, utan antingen det eller ortostatisk intolerans måste vara närvarande för en diagnos.
Tecken på "Brain Fog"
Symtom på hjärndimma kan variera från mild till svår och varierar från dag till dag. Det här är några av de specifika problemen du kan ha:
- Korttidsminne eller koncentrationsproblem: Dessa inkluderar att tappa tankegången, glömma vad du gjorde eller att inte kunna komma ihåg saker du har hört eller läst.
- Problem med ordanvändning och återkallande: Detta kan innefatta svårigheter att hitta rätt ord eller komma ihåg namnen på saker eller människor. Du kan också ha nedsatt tal.
- Nedsatt matte- och talförmåga: Du kan till exempel ha svårt att beräkna siffror eller komma ihåg siffror eller datum.
- Rumslig desorientering: Det kan handla om att gå vilse lätt eller inte komma ihåg hur man kommer någonstans bekant.
- Svårighetsmultitasking som inte tidigare upplevts
Ortostatisk intolerans
Ortostatisk intolerans innebär att du förvärrar symtomen när du står eller sitter upprätt. Du kan känna dig yr, svag eller yr. Du kan ha symtom som får dig att tro att du håller på att svimma, som suddig syn eller att se fläckar framför dina ögon. Återigen måste du ha antingen detta symptom eller hjärndimma för att uppfylla diagnostiska kriterier.
Smärta
Smärta är inte ett nödvändigt symptom för diagnos, men det är vanligt hos personer med kroniskt trötthetssyndrom. Du kan känna muskelvärk, ledvärk eller ny eller försämrad huvudvärk. Din smärta orsakas inte av en skada. Här är några av de typer av smärta och förändringar i känsla som människor rapporterar:
- Smärtförstärkning (hyperalgesi)
- Smärta från lätt beröring, borstar mot huden och / eller temperatur (allodyni)
- Ny eller förvärrad huvudvärk
- Morgonstyvhet
- Örsprång
- Domningar, stickningar och / eller sveda i ansiktet eller extremiteterna (parestesi)
- Bröstsmärtor
- Käksmärta (eventuellt TMJ, som ett överlappande tillstånd)
Influensaliknande symtom
Du kan känna att du är sjuk hela tiden eller symtom kan återkomma ofta. Influensaliknande symtom är vanliga, men inte alla har dem och de behövs inte för en diagnos. De inkluderar:
- Öm hals
- Mjuka lymfkörtlar
- Låg feber eller låg kroppstemperatur, inklusive frossa, nattliga svettningar eller överdriven svettning
- Kronisk hosta
- Illamående eller matsmältningsproblem
Känsligheter och intoleranser
Du kan ha förändringar i vad du tål. Dessa symtom upplevs inte av alla och krävs inte för diagnos.
- Nya eller förvärrade allergier
- Känslor för buller, ljus, lukt, mat, kemikalier eller mediciner
- Känslighet för värme och / eller kyla, vilket orsakar symtomen att bli värre
- Alkoholintolerans
- Sensorisk överbelastning
Sällsynta symtom
Det finns många symtom som personer med ME / CFS upplever som inte är universella eller krävs för en diagnos. De kan bero på överlappande förhållanden.
Allmänna symtom
- Synstörningar (suddighet, ljuskänslighet, ögonsmärta, försämrad syn, torra ögon)
- Torr mun och ögon (sicca syndrom)
- Utslag
- Oförklarliga viktförändringar
- Muskeltryckningar
- Krampanfall
- Återkommande infektioner
- Frekventa cancersår
Psykologiska symtom
- Irritabilitet
- Ångest
- Panikattacker
- Personlighet förändras
- Humörsvängningar
Kardiovaskulära och andningssymtom
- En känsla av oregelbunden hjärtslag
- Andnöd
- Frekventa, svårbehandlade luftvägsinfektioner
Vanliga överlappande förhållanden
Överlappande förhållanden är separata tillstånd som ofta förekommer hos personer med ME / CFS, och de kan orsaka sina egna symtom och / eller förvärra de med kronisk trötthet. Dessa tillstånd behöver ofta diagnostiseras och behandlas separat för att du ska må bättre, så var noga med att prata med din läkare om dem.
- Tinnitus (ringar i öronen)
- Premenstruellt syndrom (PMS)
- Endometrios
- Depression
- Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
Komplikationer
Som vid alla kroniska sjukdomar är det mycket vanligt att personer med kroniskt trötthetssyndrom upplever depression, stress och ångest. Även om kroniskt trötthetssyndrom inte är ett psykologiskt tillstånd är det försvagande.
Goda eller dåliga dagar kan vara oförutsägbara. Du kan uppleva pågående utmaningar i din utbildning, karriär och personliga liv när du arbetar för att balansera hur du känner för dina skyldigheter och önskningar. Många med ME / CFS beskriver att de känner sig demoraliserade eller till och med ibland hopplösa.
Det är normalt att ha låga perioder medan du anpassar dig till de förändringar som ditt tillstånd påför, men någon gång kan dessa utvecklas till svår depression. Du kan arbeta med din läkare för att få behandling för depression och ångest. Även om detta inte botar kroniskt trötthetssyndrom, kan det vara till hjälp.
När ska jag träffa en läkare
Du bör kontakta din läkare om några av dina symtom är oförmögna eller svåra. Symtomen på ME / CFS delas med många andra tillstånd, varav vissa kan kräva övervakning eller omedelbar behandling.
Om dina symtom i allmänhet är milda och fluktuerande kan du ifrågasätta ditt behov av en utvärdering. Även om dina symtom är svåra kan du ha vänner eller familjemedlemmar som tycker att du överdriver och inte förstår vad du upplever. Men kroniskt trötthetssyndrom är mer än bara att vara trött - det känns illamående.
Kronisk trötthetssyndrom Läkares diskussionsguide
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmöte för att hjälpa dig att ställa rätt frågor.
När dina symtom varar i mer än två veckor, fortsätter att bli värre, eller om du har ett mönster av återfall (även om du återvände till att känna dig normal mellan episoderna), är det dags att boka tid.
Medan diagnosen ME / CFS inte kommer att ställas förrän du har symtomen i mer än sex månader, bör du inte fördröja att söka vård och bedömning. ME / CFS diagnostiseras med symtom och exkluderar andra tillstånd. Du kan upptäcka att dina symtom beror på ett tillstånd som har en effektiv behandling tillgänglig.
Håll reda på dina symtom och notera datum då de började eller förvärrades och vad som kan ha utlöst dem. Vissa av dem kan lösa sig om de beror på ett överlappande tillstånd som behandlas, men vissa symtom kan finnas kvar och måste åtgärdas.
Kroniskt trötthetssyndrom missförstås ofta, även av vissa vårdgivare. Du kan behöva vara ihållande för att säkerställa att dina symtom får lämplig uppmärksamhet.
Roten till kronisk trötthetssyndrom