Innehåll
Det kan vara en bra färdighet att ha om du vill vila dig när du ska verka uppmärksam, men är det verkligen möjligt att sova med öppna ögon? Lär dig varför sömn med öppna ögon inträffar, de vanligaste orsakerna inklusive Bells pares och några av de möjliga farorna som är förknippade med att du helt stänger ögonen under sömnen.Orsaker till att hålla ögonen öppna under sömnen
För det första är det viktigt att komma överens om vad sömn är. För dessa ändamål ska vi inkludera en brist på medveten medvetenhet om omgivningen. I allmänhet innebär sömn att ligga i en liggande position med kroppen i vila. Vi kan vanligtvis inte se eller svara på yttre stimuli och vi håller ögonen stängda. Även med öppna ögon skulle vi inte svara på miljön när vi sover. Därför är det inte nödvändigtvis nödvändigt att ha ögonen helt stängda för att sova.
Den klassiska sömnbeskrivningen kanske inte alltid passar under vissa omständigheter. Till exempel, i fallet med parasomnias, kan sömn (inklusive svarslöshet) uppstå med ögonen förbli öppna. I dessa onormala sömnbeteenden förblir personen sovande eller medvetslös men kan sömnpromenad eller utföra andra åtgärder. En del av hjärnan förblir vaken medan en annan del sover. Dessa beteenden kan vara ganska detaljerade, inklusive att äta, laga mat, köra bil och kön. Personen som upplever en parasomnia kan till och med ha ögonen öppna, men de kommer vanligtvis att ha ett glaserat utseende och skulle inte svara på ifrågasättande eller riktning. De flesta anser att de sover.
Utöver parasomnierna kan vissa människor helt enkelt helt stänga ögonen under sömnen, så att den vita delen av ögat (kallas sclera) förblir avslöjad. När ögonen stängs rullar pupillerna och irisarna sig naturligt uppåt för skydd. Ofullständig stängning av ögonlocken kan förekomma ibland hos friska människor.
Andra kanske inte kan stänga ögonen på grund av andra medicinska problem. Detta kallas lagoftalmos. Det kan förekomma oftast som en del av ett tillstånd som kallas Bells pares, vilket resulterar i ansiktssvaghet och kan bero på en infektion i den sjunde kranialnerven (eller ansiktsnerven). Detta antas ofta orsakas av ett virus. Det kan också förekomma (mindre vanligt) med en stroke som påverkar hjärnstammen. I detta fall skulle andra symtom i allmänhet vara närvarande.
Det kan också vara möjligt att frigöra ditt sinne från bearbetningen av visuell inmatning medan du håller ögonen öppna, som kan uppstå vid hypnos eller djup meditation.
Intressant finns det djur som flyttfåglar eller däggdjur som kan hålla ett öga öppet eftersom de bara sover med ena sidan av hjärnan åt gången (ett fenomen som kallas enhemisfärisk sömn).
Faror förknippade med att sova med öppna ögon
I allmänhet kan det vara möjligt att sova med öppna ögon (även om endast en liten grad). Det är vanligtvis ofarligt, men det kan leda till torra eller röda ögon på morgonen om det är långvarigt. Denna irritation kan få långsiktiga konsekvenser om den blir kronisk och den kan äventyra synen. I det här fallet kan det vara nödvändigt att applicera ett smörjmedel på ögat och lappa det över natten. Ögondroppar kan också lindra irritationen under dagen.
Ett ord från Verywell
Om du är orolig för att hålla ögonen öppna under sömnen, särskilt om du märker problem med dina ögon, tala med din läkare och överväga en utvärdering av en ögonläkare för att säkerställa att skador inte uppstår på ögat.