5 tips för att förhindra simmare

Innehåll

• Håll dina öron rena och torra, särskilt efter simning
• Håll alltid ordentligt öronvaxhygien
• Använd öronproppar medan du simmar
• Ta alltid hand om din hud
• Överväg att använda örondroppar
• Komplett behandling för att undvika återfall

Bakterier som kräver en fuktig miljö för att överleva kan orsaka simmare. Så om dina öron är torra kan bakterierna inte växa. Simmarens öra är en yttre öroninfektion som utvecklas när förorenat vatten sitter i örat under en längre tid.

Det är en vanlig infektion som kan vara mycket smärtsam, men detburk förhindras. Cirka 10% av människorna kommer att uppleva simmarörat någon gång under sitt liv, men forskning visar att lämplig behandling och hantering är effektiv och kan hjälpa till att undvika potentiella komplikationer.

Följande tips kan hjälpa dig att förhindra simmare.

Håll dina öron rena och torra, särskilt efter simning

Torka varje hörselgång noggrant efter bad eller bad. Vrid först huvudet åt sidan tills allt vatten rinner ur örat, upprepa på andra sidan. Om det behövs kan du försiktigt använda en hårtork på den svalaste inställningen för att helt torka hörselgången.

Vissa läkare rekommenderar att man blandar en droppe spritalkohol med en droppe vinäger och lägger den i öronen efter simning eller badning för att torka ut örat, särskilt om du har haft pågående problem med simmare. Men om du gör det också ofta, och huden inuti öronkanalen blir sönder, det kan öka dina chanser att få en infektion. Tala alltid med din läkare innan du provar detta eller något annat hemläkemedel.

Symtom på simmare

Håll alltid ordentligt öronvaxhygien

Öronvax (även kallat cerumen) spelar en viktig roll för att förhindra öroninfektioner. För mycket eller för lite öronvax kan orsaka problem.

Användning av felaktiga rengöringsmetoder som öronljus kan skada öronkanalen och göra den mer benägen för infektion.

Plus, öronvax stöter bort vatten.

Använd öronproppar medan du simmar

Att bära öronproppar som håller vatten ur öronen när du simmar eller badar kan hjälpa till att förhindra simmare. Smidiga öronproppar kan köpas på vissa läkarmottagningar eller i många butiker. Se bara till att du får öronproppar som passar ordentligt och som är avsedda att hålla vatten ur örat (kontra skumöronproppar som säljs för att hålla buller ute eller utjämna örontrycket).

Hur man väljer rätt öronproppar för att förhindra simmare

Ta alltid hand om din hud

Hudens integritet inuti öronkanalen spelar en stor roll för att förhindra simmare. Sprucken, torr eller på annat sätt nedsatt hud är en infektion som väntar på att hända.

Det kan vara mer sannolikt att du får simmare i örat om du har ett tillstånd som eksem, allergier eller seborré.

Se till att dessa tillstånd behandlas av en läkare. Även om du inte har dessa tillstånd är det möjligt att ha torra, kliande öron med flagnande hud. Några tips för att hålla detta under kontroll inkluderar:

• Undvik kraftig rengöring av örat. Om du har överdrivet öronvax, rengör dina öron professionellt av en läkare. Eftersom du kan ha små skrubbsår efter att dina öron har bevattnat av en läkare, ska du inte simma eller komma i en badtunna i några veckor.
• Håll öronen torra.
• Undvik att skrapa eller skära öronen.
• För aldrig in en Q-tip eller andra föremål i öronen som kan skada huden.
• Håll hårspray eller andra irriterande kemikalier ur öronen genom att använda öronproppar eller bomullstussar.
• Du kan använda en droppe eller två vegetabilisk olja eller olivolja i öronen varje dag för att smörja öronkanalen och ge näring till torr hud.

Hur du använder bomullspinnar för att ta bort vax kan skada dina öron

Överväg att använda örondroppar

Det finns några örondroppar som du kan använda för att förhindra simmare, men om du misstänker att du kan ha trasig trumhinnan låt bli lägg något i öronen och kontakta läkare så snart som möjligt.

Du bör också undvika att använda örondroppar om du har syntetiska öronrör (även kallad myringotomi eller ventilationsrör) eller om du har haft någrasenaste öronoperationen.

Om du inte har något av ovanstående tillstånd kan följande örondroppar användas:

• Rengöringssprit: Avdunstar vatten fastnat i örat och har antimikrobiella egenskaper. Använd några droppar i varje öra efter att du har simat eller kommit in i en badtunna.
• Vit vinäger: Påverkar pH inuti öronkanalen. Många läkare rekommenderar att man blandar en lösning av halv vinäger och halv spritalkohol och använder några droppar i varje öra efter simning eller bad.
• Olivolja: Några droppar om dagen smörjer torr kliande hud och stöter bort vatten. Det har också hävdats att lite olivolja kan hjälpa människor med överdrivet öronvax att naturligt utvisa cerumen.
• Väteperoxid: Vi nämner väteperoxid eftersom det listas på många webbplatser som ett hemmedel för simmare. Medan väteperoxid har förmågan att döda ett stort antal bakterier, kan det också döda dina friska vävnadsceller också. Av denna anledning har det fallit i favör hos många vårdpersonal. När läkare använder väteperoxid rekommenderar de ofta att späda ut det eller skölja bort det med saltlösning eller sterilt vatten cirka 30 sekunder efter applicering.

Öron droppar appliceras bäst med hjälp av en annan person. Lägg dig ner på sidan så att örat vänder uppåt. Låt dem dra ut örat något och upp för att räta ut hörselgången och lägg sedan i några droppar. Fortsätt lägga på din sida i några minuter efter att dropparna har gått in för att se till att de absorberas.

Det bör noteras att alla typer av öronblockering kommer att göra droppar praktiskt taget värdelösa. Om du har för mycket öronvax kommer droppar att fungera bäst snart efter att din läkare har rengjort öronen. Undvik dock att använda droppar omedelbart efteråt eftersom du kan ha små snitt eller nötningar inuti öronkanalen. Försök inte ta bort öronvax själv och använd inte en Q-tip. Du kommer troligen bara att packa in öronvaxet och göra det ännu svårare för dropparna att absorbera.

Komplett behandling för att undvika återfall

Det bästa sättet att undvika att få ett nytt fall av simmare är att avsluta hela antibiotikakursen.

Att stoppa antibiotika, som Xtoro (finafloxacin), för tidigt kan resultera i läkemedelsresistenta superbugs. Din infektion kanske inte bara kommer tillbaka, men kan vara ännu svårare att behandla.

När du är klar med behandlingen och har rensats av din läkare, följ tipsen som anges ovan för att förhindra simmare i framtiden.