Innehåll
- Hälsofördelar med Boswellia
- Vad är tillgängligheten för Boswellia?
- Studier som stöder fördelarna med Boswellia
- Biverkningar, varningar och kontraindikationer för Boswellia
Hälsofördelar med Boswellia
Boswellia tros ha antiinflammatoriska och smärtstillande (smärtlindrande) egenskaper. Det finns bra, men inte starka vetenskapliga bevis för användning av Boswellia för att behandla kronisk astma och cancer. Det finns oklara vetenskapliga bevis för dess användning för att behandla reumatoid artrit, artros, ulcerös kolit och Crohns sjukdom. Sammantaget är bevis för att stödja dess positiva effekter knappa.
Vad är tillgängligheten för Boswellia?
Boswellia finns som kapsel eller piller. Den vanliga rekommenderade dosen är 300 mg. till 400 mg., tre gånger om dagen. Säker dosering av Boswellia har dock inte studerats väl. Det har rekommenderats att en produkt som innehåller 60% boswellinsyra ska väljas för dem som väljer att använda Boswellia.
Studier som stöder fördelarna med Boswellia
År 2003 utvärderade en randomiserad, placebokontrollerad crossover-studie säkerheten, effektiviteten och toleransen för Boswellia serrata-extrakt hos 30 knäartrospatienter. Resultat publicerade i Fytomedicin avslöjade att 15 av patienterna fick Boswellia, medan de andra 15 fick placebo i 8 veckor. Efter att den första bedömningen gjordes vid 8 veckor hade grupperna en tvättperiod (den tid det tar för kroppen att helt rensa en behandling). Under de närmaste åtta veckorna passerade patienterna för att få motsatsen till vad de fick de första åtta veckorna. Patienter som fick Boswellia rapporterade alla en minskning av knäsmärta, ökad knäflexion och ökat gångavstånd. Ledsvullnad minskade. Det var ingen uppenbar förändring på röntgenstrålar.
2007 publicerade forskare resultat i Indian Journal of Pharmacology från en 6-månaders randomiserad, prospektiv, öppen, jämförande studie som utvärderade effektiviteten, säkerheten och toleransen av Boswellia serrata-extrakt jämfört med valdecoxib (varumärke Bextra, avlägsnat från marknaden i USA 2005) hos 66 patienter med knä artros. Smärta, stelhet och svårigheter att utföra dagliga aktiviteter förbättrades markant inom två månader efter behandling med Boswellia och förbättringen varade fram till en månad efter avslutad behandling. Det fanns en signifikant förbättring hos patienter som behandlades med valdecoxib efter en månads behandling, men den positiva effekten fortsatte inte efter att behandlingen avbröts.
År 2008 genomfördes en studie med 5-Loxin, ett Boswellia serrata-extrakt som är anrikat med 30% 3-O-acetyl-11-keto-beta-boswellsyra. Det var 75 patienter involverade i 90-dagarsstudien, enligt resultaten publicerade i Artritforskningsterapi. Under 90-dagarsperioden fick patienterna antingen 100 mg. eller 250 mg. av 5-Loxin eller placebo. 5-Loxin visade sig minska smärtan och förbättra den fysiska funktionen hos knäartrospatienter.
Under 2010 jämfördes 5-Loxin och Aflapin, båda härledda från Boswellia serrata, för knäartros. Det fanns 60 artrospatienter i studien, publicerad i International Journal of Medical Sciences. Patienterna fick antingen 100 mg. 5-Loxin eller 100 mg. Aflapin eller placebo i 90 dagar. Både 5-Loxin och Aflapin förbättrade smärtan och den fysiska funktionen betydligt.
Under 2011 publicerades resultat från en 30-dagarsstudie som bedömde effektiviteten av Aflapin för att hantera symtom på artros i International Journal of Medical Sciences. Det fanns 60 deltagare i studien som fick antingen 100 mg. Aflapin eller placebo. Aflapin visade sig förbättra signifikant smärta och fysisk funktion på så få som fem dagar.
Biverkningar, varningar och kontraindikationer för Boswellia
Människor som har en känd allergi mot Boswellia bör undvika produkter som innehåller den eller medlemmar i familjen Burseraceae. Generellt anses Boswellia vara säkert när det används enligt anvisningarna, såvida det inte finns någon känd allergi. Några biverkningar som visade sig i studier inkluderar illamående och surt återflöde. Säkerheten och toxiciteten hos Boswellia anses dock inte vara väl studerade. Dermatit inträffade också i kliniska prövningar av en produkt som innehöll Boswellia serrata, men det kan ha berott på andra ingredienser.
Säker användning av Boswellia under graviditet har inte studerats, därför rekommenderas det inte för gravida kvinnor. Boswellia har inte heller studerats hos barn.
Om du funderar på att använda Boswellia, som vid all behandling, ska du först tala med din läkare.