Innehåll
En förkylning varar vanligtvis mellan sju och tio dagar, och det enda botemedlet är att vila, hålla sig hydrerad och vänta på den. Det finns dock många alternativ för kall behandling som kan hjälpa till att lindra symtom och göra denna period mer acceptabel. Ånga, varma vätskor och andra hemmetoder, såväl som receptfria läkemedel (t.ex. avsvällande medel, slemlösande medel, hostdämpande medel, smärtstillande medel och mer) kan hjälpa till att behandla hosta, trängsel och / eller rinnande näsa.Recept kan användas, men är inte lika vanliga. Vissa noterar också nytta av vissa kompletterande och alternativa terapier.
Om du behandlar ett barn, vet att inte alla kalla behandlingar är lämpliga för dem. Som alltid, kontakta din vårdgivare om du inte är säker på vad som orsakar ditt / ditt barns sjukdom eller hur du ska behandla det.
Orolig för det nya koronaviruset? Lär dig mer om COVID-19, inklusive symtom och hur det diagnostiseras.
Hemmet och livsstil
Trots produktpaketets löften och de gammaldags huskurerna finns det inget mirakelmedel mot förkylning och ingenting har bevisats att förkorta sjukdomsförloppet.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) råder dig att göra det håll dig hydratiserad genom att dricka tillräckligt med vätska samtidigt som man undviker alkohol och koffeinhaltiga produkter. Det rekommenderas också att vila.
För halsont, suger på pastiller kan hjälpa till att lugna det. Ge dock inte pastiller till barn under 4 år på grund av risken för kvävning. Gurgla med varmt saltvatten kan också hjälpa.
Använd en ren luftfuktare kan hjälpa till med trängsel. Ånga från att köra duschen eller andas över en varm skål med vatten kan också vara användbar.
En ångande skål med kycklingnudelsoppa kan vara tröstande men har inte vetenskapligt visat sig vara ett riktigt botemedel; man tror att heta vätskori allmänhet kan hjälpa till att minska trängseln.
Honung har några bevis på att det är en hostmedicin och kan minska hosta på natten hos barn. En varm mugg örtte med honung och citron kan vara lugnande. Du bör dock aldrig ge honung till spädbarn under 1 år på grund av risken för spädbarns botulism.
Saltlösning nasal bevattning är ett huskurer som ofta rekommenderas för att lindra trängsel i bihålorna som förkylning. Var dock noga med att bara använda destillerat, sterilt eller tidigare kokt vatten för att göra saltlösningen. Nasal bevattning kan göras med en neti-kruka, klämflaska eller glödlampa.
Att undvika rökning eller passiv rökning kan också hjälpa till att hålla dina symtom värre.
11 populära naturläkemedel mot förkylningOTC-terapier
Det finns många OTC-produkter som kan hjälpa till att lindra symtomen på förkylning, men många av dessa produkter innehåller mer än en aktiv ingrediens, som alla adresserar olika symtom.
Det rekommenderas att du bara behandlar de symtom du har, snarare än att ta en produkt som har onödiga ingredienser. Att läsa paketet noggrant kan hjälpa dig att avgöra om det kan hjälpa dig i ditt fall.
Tänk också på att många kalla läkemedel har ingredienser gemensamt. Att ta mer än en samtidigt kan utgöra en risk för oavsiktlig överdosering.
Om ditt barn är under 4 år ska du inte ge någon OTC-hosta eller förkylningsmedicin om inte din läkare har instruerat det. Om ditt barn är 4 år eller äldre, prata med barnläkaren för att hitta vilka produkter som kan vara säkra och effektiva för deras symtom.
Kan jag ta denna kalla medicinering med den?Antihistaminer
Antihistaminer hjälper till att lindra kliande, rinnande ögon, en rinnande näsa och en kliande hals. Benadryl (difenhydramin) är ett vanligt val, men det kan göra dig sömnig. Icke-sömniga alternativ inkluderar Claritan (loratadin), Allegra (fexofenadin), Zyrtec (cetirizin) och Xyzal (levocetirizin).
För en rinnande näsa kan du också använda Flonase (flutikason), som är en nasal steroid.
Avsvällande medel
Avsvällande medel lindrar sinushuvudvärk och täppt näsa. Sudafed (pseudoefedrin) är ett typiskt val, men det kan producera sömnlöshet. Det säljs nu "bakom disken" på många ställen och i begränsade mängder för att förhindra att det används vid framställning av illegala droger.
Fenylefrin är ett avsvällande medel som inte är under sådana kontroller. I formler med flera symtom indikerar användningen av "D" i namnet ofta att den innehåller ett avsvällande medel.
Slemlösande
Slemlösande medel hjälper till att tunna ut och lossa slem så att du kan förhindra att det samlas i dina luftvägar och lättare blåsa näsan. formler med flera symtom.
Hostdämpande medel
Hostundertryckande medel (antitussiva) kan hjälpa till att lindra hosta, men hosta har en viktig funktion: Det rensar dina lungor och hjälper till att förhindra en bakteriell infektion ovanpå din förkylning. Det är bäst att bara använda dem när hostan har blivit för betydande för att tolerera.
Dextrometorfan är den vanligaste OTC-hostdämpande ingrediensen. Det ska inte ges till barn under 4 år, och du bör rådfråga din läkare innan du ger det till ett barn mellan 4 och 11 år.
Kombinationsprodukter som innehåller en antihistamin och avsvällande medel har också en hosthämmande funktion. Dessa kan hjälpa till att torka upp postnasal dropp samt lindra hosta.
Välja OTC-hostmedicinSmärtstillande
Smärtstillande medel som Tylenol (acetaminophen) och Advil (ibuprofen) kan minska feber och hjälpa till att lindra huvudvärk eller smärtor i kroppen från förkylningen.
Aspirin rekommenderas inte för förkylning och bör aldrig ges till barn på grund av risken för att utveckla Reye's syndrom. Paracetamol är det enda smärtstillande som kan ges till barn yngre än 6 månader. äldre barn kan ta antingen paracetamol eller ibuprofen.
Var noga med att notera om medicinen sannolikt kan orsaka sömnighet och var försiktig om du kör bil eller använder maskiner. Vissa host- och förkylningsmediciner kan också interagera med receptbelagda läkemedel eller kosttillskott, så du bör kontakta din läkare eller apotekspersonal för att undvika dessa problem.
De 7 bästa kalla läkemedlen 2020Recept
Även om den vanliga förkylningen inte behöver receptbelagda läkemedel, kan du träffa din läkare om symtomen är svåra eller varar mer än tio dagar.
Ett symptom som du kanske vill ha starkare lindring för är hosta. Receptbelagda hostdämpande medel kan innehålla opiater, såsom kodein. Var medveten om att dessa läkemedel kan ha betydande biverkningar och få starka bevis för att de faktiskt fungerar.
För en rinnande näsa som inte slutar är Nasonex (mometason) en receptbelagd nässteroid.
Medan många människor begär antibiotika när de är förkylda, har dessa läkemedel ingen effekt på förkylningsviruset. Överskrivning på grund av denna efterfrågan kan leda till att antibiotikaresistenta bakterier utvecklas.
Kompletterande och alternativ medicin (CAM)
Många kosttillskott och naturläkemedel samt holistiska hälsopraxis har studerats för att se om de minskar förkylningslängden. Ingen har nått nivån att vara ett botemedel, men vissa studier visar att de kan ha positiva effekter.
Zink
Studier pågår med zink för att minska varaktigheten av förkylningssymtom hos friska människor. Även om uppgifterna inte är avgörande kan zinkpastiller, sirap eller tabletter på upp till 75 milligram (mg) per dag, när de används under förkylningen, förkorta dess varaktighet.
Emellertid kan pastillerna ge biverkningar inklusive illamående och dålig smak i munnen. En produkt som ska undvikas är intranasalt zink (i en vattpinne, gel eller spray), eftersom det har kopplats till förlusten av luktsansen.
Amerikansk ginseng
Amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) har några bevis på att förkorta varaktigheten av en förkylning. Studierna som visade detta var hos personer som tog ginseng i åtta till 16 veckor i ett försök att förhindra förkylning, även om de inte hade betydligt färre förkylningar var de kortare.
Asiatisk ginseng (Panax ginseng) verkar inte ha någon effekt. Observera att ginseng kan minska effekten av den vanliga blodförtunnaren Coumadin (warfarin), så du bör prata med din läkare innan du använder den om du använder något läkemedel.
Hälsofördelar med amerikansk ginsengC-vitamin
Många svär vid att ta extra C-vitamin för en förkylning. Resultaten om det fungerar eller inte är inkonsekventa.
Människor som lever i kalla klimat och människor som regelbundet deltar i ansträngande träning, som distanslöpare, har vanligtvis låga nivåer av vitamin C. Att ta ett C-vitamin-tillskott kan hindra dem från att bli förkylda. Men om du inte har denna brist, kommer det förmodligen inte att göra något för att förhindra eller bota en förkylning.
Det kan vara frestande att ge dig själv en hög dos C-vitamin när du känner att förkylningssymtom uppstår, men mer är inte bättre. Att ta mer än 500 mg C-vitamin är faktiskt värdelöst. Din kropp kan inte helt absorbera den, så den spolas ut genom urinering.
Hälsofördelarna med C-vitaminEchinacea
Echinacea är ett annat vanligt växtbaserat läkemedel för att förebygga eller behandla förkylning. Ett stort antal studier ingick i en granskning från 2014 som endast fann svaga bevis för att örten kan ha sådana effekter, och endast i mindre grad. Ett problem vid jämförelse av studier är att echinacea-produkter är från mer än en art och olika delar av anläggningen.
Andra CAM-läkemedel som är under forskning inkluderar vitlök (verkar inte vara effektiv), meditation och motion (en studie fann några effekter) och probiotika.
Ett ord från Verywell
När du har symtom på förkylning eller tar hand om ditt barn eller en familjemedlem som har en sådan, var noga med att träna goda hygienvanor för att inte sprida den. Tvätta händerna ofta. Täck över munnen och näsan när du nyser eller hostar, och undvik att röra dina ögon, näsa och mun.
Varför luftburna inte kan behandla din förkylning