Innehåll
Översikt
Fysisk aktivitet och avslappningstekniker kan hjälpa till att minska stress och ångest. Korrekt näring kan också hjälpa kroppen att hantera stressen bättre genom att hålla den köra optimalt. Om stress blir omanagligt finns det professionella personer som licensierade socialarbetare och psykologer som är utbildade för att hjälpa människor att hantera sin stress och ångest.Recension Datum 10/7/2018
Uppdaterad av: Ryan James Kimmel, MD, Medical Director of Hospital Psychiatry vid University of Washington Medical Center, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.