Innehåll
Översikt
Vila på en fast yta i flera timmar för att behandla och lindra symtom på en ansträngd rygg. Antiinflammatoriska läkemedel, som ibuprofen, kan hjälpa till. Sträckning och förstärkning av ryggmusklerna är viktigt för att undvika en annan ryggskada.Granska datum 6/28/2018
Uppdaterad av: Linda J. Vorvick, MD, klinisk docent, Institutionen för familjemedicin, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.