Innehåll
Översikt
Fysisk skicklighet är avgörande för god hälsa och är en av de bästa sakerna du kan göra för din kropp, sinne och andan. Övning förbättrar hur din kropp fungerar, och det kan få dig att se bättre ut, må bättre och leva längre.
Granskningsdatum 8/26/2017
Uppdaterad av: Linda J. Vorvick, MD, klinisk docent, Institutionen för familjemedicin, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.