Encyklopedi

Plantar fasciit

Posted on
Författare: Peter Berry
Skapelsedatum: 11 Augusti 2021
Uppdatera Datum: 17 November 2024
Anonim
Plantar Fasciitis: Causes, Diagnosis, and Treatment
Video: Plantar Fasciitis: Causes, Diagnosis, and Treatment

Innehåll

Plantar fascia är den tjocka vävnaden på fotens botten. Det förbinder hälbenet mot tårna och skapar fotens båge. När denna vävnad blir svullen eller inflammerad kallas den för plantar fasciit.



orsaker

Svullnad uppstår när det tjocka bandet av vävnad på botten av foten (fascia) är översträckt eller överanvänd. Det kan vara smärtsamt och göra vandring svårare.


Du är mer benägna att få plantar fasciit om du:

  • Har fotbågsproblem (både plana fötter och höga bågar)
  • Kör långa avstånd, nedförsbacke eller på ojämna ytor
  • Är överviktiga eller gå upp i vikt plötsligt
  • Ha en tight Achilles sena (senan som förbinder kalvsmusklerna i hälen)
  • Använda skor med dåligt bågstöd eller mjuka sulor
  • Ändra dina aktiviteter

Plantar fasciit ses hos både män och kvinnor. Det är en av de vanligaste ortopediska fotklagomålen.


Plantar fasciit var allmänt ansedd att orsakas av en hälspor. Forskning har dock visat att detta inte är fallet. På röntgenbilden ses hälsporer på människor med och utan plantar fasciit.

symtom

Det vanligaste symptomet är smärta och styvhet i botten av hälen. Hältsmärta kan vara tråkig eller skarp. Fotens botten kan också värka eller brinna.

Smärtan är ofta värre:

  • På morgonen när du tar dina första steg
  • Efter att ha stått eller satt för ett tag
  • När du klättrar trappor
  • Efter intensiv aktivitet
  • Under promenader, springar och hoppar sport

Smärtan kan utvecklas långsamt över tid, eller komma plötsligt efter intensiv aktivitet.

Tentor och prov

Hälso- och sjukvården kommer att utföra en fysisk tentamen. Detta kan visa:


  • Smärta på fotens botten.
  • Smärta längs fotsolen.
  • Plana fötter eller höga bågar.
  • Mild fotsvullnad eller rodnad.
  • Styvhet eller täthet på bågen i fotens botten.
  • Styvhet eller täthet med din Achillessenen.

Röntgen kan tas för att utesluta andra problem.

Behandling

Din leverantör rekommenderar ofta dessa steg först:

  • Acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin) för att minska smärta och inflammation. Hälsa och fotsträckningsövningar.
  • Nattskenor att bära medan du sover för att sträcka foten.
  • Vila så mycket som möjligt i minst en vecka.
  • Bär skor med bra stöd och kuddar.

Du kan också applicera is till det smärtsamma området. Gör det minst två gånger om dagen i 10 till 15 minuter, oftare under de första dagarna.

Om dessa behandlingar inte fungerar kan din leverantör rekommendera:

  • Bär en startkrok, som ser ut som en skida, i 3 till 6 veckor. Den kan avlägsnas för badning.
  • Skräddarsydda inlägg (ortotik).
  • Steroidskott eller injektioner i hälen.

Ibland behövs fotoperation.

Utsikter (prognos)

Nonsurgical behandlingar förbättrar nästan alltid smärtan. Behandlingen kan vara från flera månader till 2 år innan symtomen blir bättre. De flesta människor känner sig bättre inom 6 till 18 månader. Vissa människor behöver kirurgi för att lindra smärtan.

När ska du kontakta en medicinsk professionell

Kontakta din leverantör om du har symtom på plantar fasciit.

Förebyggande

Se till att din ankel, Achilles sena och kalvsmusklerna är flexibla kan hjälpa till att förhindra plantar fasciit. Sträck din plantar fascia på morgonen innan du går ur sängen. Att göra aktiviteter i måttlighet kan också hjälpa till.

Bilder


  • Plantar fascia


  • Plantar fasciit

referenser

Grear BJ. Störningar i senor och fascia och ungdomar och vuxna pes planus. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbells operativa ortopedi. 13: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 82.

Kadakia AR. Heel smärta och plantar fasciit: bakfoten villkor. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee och Drezs ortopediska sportmedicin: Principer och övning. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 119.

McGee DL. Podiatriska förfaranden. I: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts och Hedges kliniska procedurer inom akutmedicin och akutvård. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitel 51.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Vanliga problem i ortopedi. I: Rakel RE, Rakel DP, eds. Textbook of Family Medicine. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 30.

Granskningsdatum 3/20/2018

Uppdaterad av: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chef, Idrottsmedicin och Skuldtjänst, UCSF Institutionen för Ortopedisk Kirurgi, San Francisco, CA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.