Innehåll
- orsaker
- symtom
- Tentor och prov
- Behandling
- Supportgrupper
- Utsikter (prognos)
- När ska du kontakta en medicinsk professionell
- Förebyggande
- Alternativa namn
- referenser
- Recension Datum 3/26/2018
Panikstörning är en typ av ångestsyndrom där du har upprepade attacker av intensiv rädsla att något ont kommer att hända.
orsaker
Orsaken är okänd. Gener kan spela en roll. Andra familjemedlemmar kan ha störningen. Men panikstörning uppstår ofta när det inte finns någon familjhistoria.
Panikstörning är dubbelt så vanlig hos kvinnor som hos män. Symtom börjar ofta före 25 års ålder men kan inträffa i mitten av 30-talet. Barn kan också få panikstörning, men det diagnostiseras ofta inte förrän de är äldre.
symtom
En panikattack börjar plötsligt och stör oftast inom 10 till 20 minuter. Vissa symptom fortsätter i en timme eller mer. En panikattack kan misstas för hjärtinfarkt.
En person med panikstörning lever ofta i rädsla för en annan attack och kan vara rädd för att vara ensam eller långt ifrån medicinsk hjälp.
Personer med panikstörning har minst 4 av följande symtom under en attack:
- Bröstsmärta eller obehag
- Yrsel eller känsla svimma
- Rädsla för att dö
- Rädsla för att förlora kontrollen eller förestående domen
- Känslans känsla
- Känslor av avlossning
- Känslor av oreality
- Illamående eller upprörd mage
- Nummenhet eller stickningar i händer, fötter eller ansikte
- Palpitationer, snabb hjärtfrekvens eller dunkande hjärta
- Känsla av andfåddhet eller kvävning
- Svettning, frossa eller heta blinkar
- Skakning eller skakning
Panikattacker kan förändra beteende och funktion i hemmet, skolan eller arbetet. Personer med sjukdomar oroar sig ofta för effekterna av deras panikattacker.
Personer med panikstörningar kan missbruka alkohol eller andra droger. De kan känna sig ledsna eller deprimerade.
Panikattacker kan inte förutsägas. Åtminstone i de tidiga stadierna av sjukdomen finns det ingen utlösare som startar attacken. Att återkalla en tidigare attack kan utlösa panikattacker.
Tentor och prov
Många personer med panikstörning söker först behandling i akutrummet. Detta beror på att panikattacken ofta känns som en hjärtinfarkt.
Hälso- och sjukvården kommer att utföra en fysisk tentamen och en mentalvårdsbedömning.
Blodtest kommer att göras. Andra medicinska sjukdomar måste uteslutas innan panikstörning kan diagnostiseras. Disorders relaterade till substansanvändning kommer att övervägas eftersom symtom kan likna panikattacker.
Behandling
Målet med behandlingen är att hjälpa dig att fungera bra under vardagen. Användning av både läkemedel och pratarapi fungerar bäst.
Vissa läkemedel, vanligtvis används för att behandla depression, kan vara till stor hjälp för denna sjukdom. De arbetar genom att förhindra dina symtom eller göra dem mindre allvarliga. Du måste ta dessa läkemedel varje dag. Stoppa INTE med dem utan att prata med din leverantör.
Läkemedel som kallas lugnande medel eller hypnotika kan också ordineras.
- Dessa läkemedel ska endast tas under doktorns riktning.
- Din läkare kommer att ordinera en begränsad mängd av dessa läkemedel. De ska inte användas varje dag.
- De kan användas när symptomen blir mycket svåra eller när du är på väg att bli utsatt för något som alltid leder till dina symtom.
- Om du är ordinerad för lugnande, drick inte alkohol medan du är på medicinen.
Talk-terapi (kognitiv beteendeterapi eller CBT) hjälper dig att förstå dina beteenden och hur man ändrar dem. Under behandlingen lär du dig att:
- Förstå och kontrollera förvrängda syn på livsstressorer, som andra människors beteende eller livshändelser.
- Erkänna och ersätta tankar som orsakar panik och minska känslan av hjälplöshet.
- Hantera stress och slappna av när symptom uppstår.
- Föreställ dig de saker som orsakar ångest, börjar med minst rädda. Öva i verkliga situationer för att hjälpa dig att övervinna dina rädslor.
Följande kan också bidra till att minska antalet eller allvaret av panikattacker:
- Dricker inte alkohol
- Äta på vanliga tider
- Få gott om träning
- Få tillräckligt med sömn
- Minska eller undvika koffein, vissa kalla mediciner och stimulanser
Supportgrupper
Du kan lindra stressen att ha panikstörningar genom att gå med i en supportgrupp. Att dela med andra som har gemensamma erfarenheter och problem kan hjälpa dig att inte känna sig ensam.
Supportgrupper är vanligtvis inte ett bra ersätt för talkterapi eller medicin, men kan vara ett bra tillägg.
Resurser för mer information är:
Angst och Depression Association of America - adaa.org
National Institute of Mental Health - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml
Utsikter (prognos)
Panikstörningar kan vara långvariga och svåra att behandla. Vissa personer med denna sjukdom får inte botas. Men de flesta blir bättre när de behandlas korrekt.
Personer med panikstörning är mer benägna att
- Missbruk av alkohol eller olagliga droger
- Var arbetslös eller mindre produktiv på jobbet
- Ha svåra personliga relationer, inklusive äktenskapsproblem
- Bli isolerad genom att begränsa var de går eller vem de är runt
När ska du kontakta en medicinsk professionell
Ring efter ett avtal med din leverantör om panikattacker stör ditt arbete, relationer eller självkänsla.
Ring 911 eller se din leverantör direkt om du utvecklar självmordstankar.
Förebyggande
Om du får panikattacker, undvik följande:
- Alkohol
- Stimulanter som koffein och kokain
Dessa ämnen kan utlösa eller förvärra symtomen.
Alternativa namn
Panikattacker; Ångestattacker; Rädsla attacker; Ångestsyndrom - panikattacker
referenser
American Psychiatric Association. Ångeststörningar. I: American Psychiatric Association, red. Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. 5: e upplagan. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.
Kalkiner AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Ångeststörningar. I: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts Allmän sjukhus Omfattande klinisk psykiatri. Andra ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 32.
Lyness JM. Psykiska störningar i medicinsk praxis. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 397.
Recension Datum 3/26/2018
Uppdaterad av: Fred K. Berger, MD, missbruk och rättsmedicinare, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.