Innehåll
Torr hud uppstår när din hud förlorar för mycket vatten och olja. Torr hud är vanlig och kan påverka någon i alla åldrar.
Symptom på torr hud innefattar:
- Skalning, flakning eller skalande hud
- Hud som känns grov
- Hudtäthet, särskilt efter badning
- Klåda
- Sprickor i huden som kan blöda
Du kan få torr hud någonstans på din kropp. Men det visar sig ofta på händer, fötter, armar och ben.
orsaker
Torr hud kan orsakas av:
- Kall, torr vinterluft
- Ugnar som värmer luften och tar bort fukt
- Varm, torr luft i ökenmiljöer
- Luftkonditioneringsapparater som kyler luften och tar bort fukt
- Med långa, varma bad eller duschar ofta
- Tvätta händerna ofta
- Några tvål och tvättmedel
- Hudförhållanden, såsom eksem och psoriasis
- Vissa läkemedel (både aktuell och oral)
- Åldrande, under vilken huden blir tunnare och producerar mindre naturlig olja
Vård i hemmet
Du kan lätta på torr hud genom att återställa fukt på huden.
- Fuktar din hud med en salva, kräm eller lotion 2 till 3 gånger om dagen, eller så ofta som behövs.
- Fuktgivare hjälper till att låsa i fukt, så de fungerar bäst på fuktig hud. Efter att du har badat, applicera huden torr och applicera din fuktkräm.
- Undvik hudvårdsprodukter och tvålar som innehåller alkohol, dofter, färgämnen eller andra kemikalier.
- Ta korta, varma bad eller duschar. Begränsa din tid till 5 till 10 minuter. Undvik att ta varma bad eller duschar.
- Bathe bara en gång om dagen.
- Istället för vanlig tvål, försök med försiktiga hudrengöringsmedel eller tvål med tillsatta fuktighetsgivare.
- Använd bara tvål eller rengöringsmedel på ditt ansikte, underarmar, könsorgan, händer och fötter.
- Undvik att skura huden.
- Rak rakt efter att ha badat, när håret är mjukt.
- Använd mjuka, bekväma kläder vid din hud. Undvik grova tyger som ull.
- Tvätta kläder med tvättmedel som är fria från färgämnen eller dofter.
- Drick mycket vatten.
- Lätt kliande hud genom att applicera en kall komprimering till irriterade områden.
- Försök med kortison krämer eller lotioner om din hud är inflammerad.
- Leta efter fuktgivare som innehåller ceramider.
När ska du ringa doktorn
Ring din läkare om:
- Du känner kliande utan synligt utslag
- Torrhet och klåda håller dig från att sova
- Du har öppna skär eller sår från att skrapa
- Självvårdstips lindrar inte din torrhet och klåda
Alternativa namn
Hud - torr; Vinter kliar; xeros; Xerosis cutis
referenser
Habif TP. Atopisk dermatit. I: Habif TP, red. Klinisk dermatologi. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 5.
Lim HW. Ekoser, fotodermatoser, papulosquamiska (inklusive svamp) sjukdomar och bildar erytem. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 438.
Granskningsdatum 8/26/2017
Uppdaterad av: Linda J. Vorvick, MD, klinisk docent, Institutionen för familjemedicin, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.