Morgonillamående

Innehåll

• Mer om morgonsjuka
• Ätande och drickande
• Vad annat kan jag prova?
• Finns det några droger för att behandla morgonsjuka?
• När ska du ringa doktorn
• Alternativa namn
• referenser
• Granska datum 11/11/2016

Uttrycket "morgonsjuka" används för att beskriva illamående och kräkningar under graviditeten. Vissa kvinnor har också symtom på yrsel och huvudvärk.

Mer om morgonsjuka

Morgonsjuka börjar ofta 4-6 veckor efter uppfattningen. Det kan fortsätta fram till den 4: e månaden av graviditeten. Vissa kvinnor har morgonjuka under hela graviditeten. Detta händer oftast för kvinnor som bär mer än 1 baby.

Det kallas morgonsjuka eftersom symtomen är mer benägna att inträffa tidigt på dagen, men de kan inträffa när som helst. För vissa kvinnor var morgonsjuka hela dagen.

Den exakta orsaken till morgonsjuka är inte känd.

• De flesta experter anser att förändringar i kvinnans hormonnivåer under graviditeten orsakar det.
• Andra faktorer som kan göra illamående sämre inkluderar en gravid kvinna ökning av lukt och gastrisk återflöde.

Morgonsjuka som inte är allvarlig skadar inte ditt barn på något sätt. Faktiskt:

• Det kan till och med vara ett tecken på att allt är bra med dig och din baby.
• Morgonsjuka kan vara förknippad med en lägre risk för missfall.
• Dina symtom visar troligen att placentan gör alla rätt hormoner för din växande baby.

När illamående och kräkningar är svåra kan ett tillstånd som kallas hyperemesis gravidarum diagnostiseras.

Ätande och drickande

Att ändra vad du äter kan hjälpa till. Prova dessa tips:

• Ät mycket protein och kolhydrater. Prova jordnötssmör på äpple skivor eller selleri; nötter; ost och kex; och mager mejeriprodukter som mjölk, stallost och yoghurt.
• Blanda livsmedel, såsom gelatin, frysta efterrätter, buljong, ginger ale och saltinkrackor, lugnar också magen.
• Undvik att äta mat som är hög i fett och salt.
• Försök att äta innan du blir hungrig och innan illamående inträffar.
• Ät några läskkakor eller torrt rostat bröd när du står upp på natten för att gå på toaletten eller innan du går ut ur sängen på morgonen.
• Undvik stora måltider. Istället, ha ett mellanmål så ofta som var 1 till 2 timmar under dagen. Låt dig inte bli för hungrig eller för full.
• Drick mycket vätskor.
• Försök att dricka mellan måltiderna snarare än med måltider så att magen inte blir för full.
• Seltzer, Ginger Ale eller annat mousserande vatten kan hjälpa till att kontrollera symptomen.

Livsmedel som innehåller ingefära kan också hjälpa till. Några av dessa är Ginger Tea och Ginger Candy, tillsammans med Ginger Ale. Kontrollera att de har ingefära i dem snarare än bara ingefära smaksättning.

Vad annat kan jag prova?

Försök ändra hur du tar dina prenatala vitaminer.

• Ta dem på natten, eftersom järnet de innehåller kan irritera din mage. På natten kan du kanske sova genom det här. Ta dem också med lite mat, inte på tom mage.
• Du kan behöva försöka flera olika märken av prenatala vitaminer innan du hittar en du kan tolerera.
• Du kan också försöka skära dina prenatala vitaminer i hälften. Ta halv på morgonen och den andra halvan på natten.

Några andra tips är:

• Håll dina morgonaktiviteter långsamma och lugna.
• Undvik dåligt ventilerade utrymmen som fäller matlukt eller andra luktar.
• Rök inte cigaretter eller vara i områden där människor rökning.
• Få extra sömn och försök att minska stressen så mycket som möjligt.

Prova akupressurarmband som applicerar tryck på specifika punkter på din handled. Ofta används dessa för att lindra rörelsesjukdom. Du kan hitta dem på drogbutiker, hälsokostaffärer, resebutiker och online.

Försök akupunktur. Vissa akupunktörer är utbildade att arbeta med gravida kvinnor. Prata med din vårdgivare på förhand.

Finns det några droger för att behandla morgonsjuka?

Vitamin B6 (100 mg eller mindre dagligen) har visat sig lindra symtomen på morgonsjukdom. Många leverantörer rekommenderar att du försöker först innan du försöker använda andra läkemedel.

Det finns inga läkemedel som för närvarande godkänns av Food and Drug Administration för att behandla morgonjuka. Din leverantör får inte rådgöra med läkemedel för att förhindra illamående, såvida inte din kräkningar är svåra och kommer inte sluta.

• Läkemedlet doxylamin (varumärke Unisom) kan tas tillsammans med vitamin B6 för att behandla illamående och kräkningar. Fråga din leverantör innan du tar den.
• I allvarliga fall kan du komma in på sjukhuset, där du kommer att få fluider genom en IV (i din venå).
• Din leverantör kan ordinera andra läkemedel om din morgon sjukdom är svår.

När ska du ringa doktorn

• Din morgonsjuka förbättras inte efter att du har försökt hemmet.
• Du är kräkande blod eller något som ser ut som kaffegrund.
• Du förlorar mer än 2 pund (1 kilo) på en vecka.
• Du har svår kräkningar som inte kommer att sluta. Detta kan orsaka uttorkning (inte tillräckligt med vätska i kroppen) och undernäring (inte tillräckligt med näringsämnen i kroppen).

Alternativa namn

Graviditet - morgon sjukdom; Prenatal vård - morgon sjukdom

referenser

Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Interventioner för illamående och kräkningar i tidig graviditet. Cochrane Database Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.

Väst EH, Hark L, Catalano PM. Näring under graviditeten. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrics: Normal och Problem Graviditeter. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 7.

Granska datum 11/11/2016

Uppdaterad av: Irina Burd, MD, PhD, docent i gynekologi och obstetrik vid Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Granskning tillhandahållen av VeriMed Healthcare Network. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.