Innehåll
- Egenvård
- Om du använder rullstol
- När du är i sängen
- När ska du ringa doktorn
- Alternativa namn
- referenser
- Recension Datum 5/24/2018
Trycksår kallas också bedsores eller trycksår. De kan bildas när din hud och mjukvävnad trycker mot en hårdare yta, såsom en stol eller säng, under en längre tid. Detta tryck minskar blodtillförseln till det området. Brist på blodtillförsel kan orsaka att hudvävnaden i detta område blir skadad eller dö. När detta händer kan ett trycksår bildas.
Du har risk att utveckla ett trycksår om du:
- Tillbringa större delen av din dag i en säng eller en stol med minimal rörelse
- Är överviktiga eller underviktiga
- Kan inte kontrollera din tarm eller urinblåsa
- Har minskad känsla i ett område av din kropp
- Tillbringa mycket tid i en position
Du måste vidta åtgärder för att förhindra dessa problem.
Egenvård
Du eller din vårdgivare måste kontrollera din kropp varje dag från huvud till tå. Var särskilt uppmärksam på de områden där trycksår ofta bildas. Dessa områden är:
- Klackar och anklar
- knän
- höfter
- Ryggrad
- Tailbone område
- armbågar
- Axlar och axelblad
- Nacke
- öron
Kontakta din vårdgivare om du ser tidiga tecken på trycksår. Dessa tecken är:
- Hudrödhet
- Varma områden
- Svampig eller hård hud
- Uppdelning av de översta skikten av huden eller en öm
Behandla din hud försiktigt för att förhindra trycksår.
- Vid tvättning, använd en mjuk svamp eller trasa. Skruvas inte hårt.
- Använd fuktkräm och hudskyddsmedel på din hud varje dag.
- Rengör och torka områden under dina bröst och i din ljumsk.
- Använd inte talkpulver eller starka tvål.
- Försök att inte ta ett bad eller duscha varje dag. Det kan torka ut din hud mer.
Ät tillräckligt med kalorier och protein för att vara hälsosam.
Drick mycket vatten varje dag.
Se till att dina kläder inte ökar din risk för att utveckla trycksår:
- Undvik kläder som har tjocka sömmar, knappar eller blixtlås som pressar på huden.
- Använd INTE kläder som är för täta.
- Håll dina kläder ihop ihop eller rynka i områden där det finns något tryck på kroppen.
Efter urinering eller tarmrörelse:
- Rengör området med en gång. Torka väl.
- Fråga din leverantör om krämer för att skydda din hud i detta område.
Om du använder rullstol
Se till att din rullstol är rätt storlek för dig.
- Låt din läkare eller fysioterapeut kontrollera passformen en eller två gånger per år.
- Om du går upp i vikt, fråga din läkare eller fysioterapeut för att kontrollera hur du passar din rullstol.
- Om du känner trycket någonstans, kolla din rullstol eller din läkare eller fysioterapeut.
Sitt på en skum eller gelsätekudde som passar din rullstol. Naturliga fårskinnsplattor är också användbara för att minska trycket på huden. Sitt inte på en munkformad kudde.
Du eller din vårdgivare ska flytta din vikt i din rullstol varje 15 till 20 minuter. Detta kommer att trycka på vissa områden och upprätthålla blodflödet:
- Luta dig framåt
- Luta sig åt den ena sidan, luta sedan åt den andra sidan
Om du överför dig själv (flytta till eller från din rullstol), lyfta upp din kropp med dina armar. Dra INTE dig själv. Om du har problem med att överföra till din rullstol, fråga en fysioterapeut för att lära dig rätt teknik.
Om din vårdgivare överför dig, se till att de vet rätt sätt att flytta dig.
När du är i sängen
Använd en skummadras eller en som är fylld med gel eller luft. Placera dynor under din botten för att absorbera våthet för att hålla din hud torr.
Använd en mjuk kudde eller ett mjukt skum mellan delar av din kropp som pressar mot varandra eller mot din madrass.
När du ljuger på din sida, lägg en kudde eller skum mellan knä och anklar.
När du ligger på ryggen lägger du en kudde eller ett skum:
- Under dina klackar. Eller lägg en kudde under dina kalvar för att lyfta upp dina klackar, ett annat sätt att lindra trycket på dina klackar.
- Under ditt svansområde.
- Under dina axlar och axelblad.
- Under dina armbågar.
Andra tips är:
- Lägg inte kuddar under knäna. Det sätter press på dina klackar.
- Dra aldrig dig själv för att ändra din position eller gå in eller ut ur sängen. Dragning orsakar hudfördelning. Få hjälp om du behöver flytta i sängen eller komma in eller ut ur sängen.
- Om någon annan flyttar dig, ska de lyfta dig eller använda ett ritarark (ett specialblad som används för detta ändamål) för att flytta dig.
- Ändra din position varannan 1 till 2 timmar för att hålla trycket på en plats.
- Lakan och kläderna ska vara torra och släta, utan rynkor.
- Ta bort alla föremål som stift, pennor eller pennor eller mynt från din säng.
- Höj inte huvudet på din säng i mer än en 30 graders vinkel. Att vara smickre håller din kropp från att glida ner. Glidning kan skada din hud.
- Kontrollera din hud ofta för eventuella områden av hudavbrott.
När ska du ringa doktorn
Ring din leverantör direkt om:
- Du märker en ömhet, rodnad eller någon annan förändring i din hud som varar i mer än några dagar eller blir smärtsam, varm eller börjar tömma pus.
- Rullstolen passar inte.
Tala med din leverantör om du har frågor om trycksår och hur man förhindrar dem.
Alternativa namn
Preubitus sår förebyggande; Bedsore prevention; Trycksår förebyggande
referenser
James WD, Berger TG, Elston DM. Dermatoser som härrör från fysiska faktorer. I: James WD, Berger TG, Elston DM, eds. Andrews sjukdomar i huden: klinisk dermatologi. 12: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 3.
Marston WA. Sårvård. I: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherfords vaskulär kirurgi och endovaskulär terapi. 9: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 115.
Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD; Kliniska riktlinjer Kommittén för American College of Physicians. Behandling av trycksår: en klinisk praxis från American College of Physicians. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25732279.
Recension Datum 5/24/2018
Uppdaterad av: Kevin Berman, MD, PhD, Atlanta Center for Dermatologic Disease, Atlanta, GA. Granskning tillhandahållen av VeriMed Healthcare Network. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.