Innehåll
- Vad förväntas hemma
- Basic Towel Program
- När du har problem med tarmrörelser
- Förlora kontrollen över dina tarmar (inkontinens)
- När ska du ringa doktorn
- Alternativa namn
- referenser
- Granska datum 6/22/2018
Hälsoförhållanden som orsakar nervskador kan orsaka problem med hur dina tarmar fungerar. Ett dagligt tarmvårdsprogram kan hjälpa till att hantera detta problem och undvika förlägenhet.
Vad förväntas hemma
Nerver som hjälper dina tarmar att fungera smidigt kan skadas efter en hjärna eller ryggmärgsskada. Människor med multipel skleros har också problem med sina tarmar. De med dåligt kontrollerad diabetes kan också påverkas. Symtom kan innehålla:
- Förstoppning (hårda tarmrörelser)
- Diarré (lösa tarmrörelser)
- Förlust av tarmkontrollen
Ett dagligt tarmvårdsprogram kan hjälpa dig att undvika förlägenhet. Arbeta med din vårdgivare.
Basic Towel Program
Att hålla aktiva hjälper till att förhindra förstoppning. Försök att gå, om du kan. Om du är i rullstol, fråga din leverantör om övningar.
Ät gott om mat som är hög i fiber. Läs etiketter på förpackningar och flaskor för att se hur mycket fiber maten innehåller.
- Få upp till 30 gram fiber per dag.
- För barn, lägg till 5 till barnets ålder för att få det antal fiber gram de behöver.
När du väl hittar en tarmrutin som fungerar, håll dig fast vid den.
- Välj en vanlig tid att sitta på toaletten, till exempel efter en måltid eller varmt bad. Du kan behöva sitta 2 eller 3 gånger om dagen.
- Ha tålamod. Det kan ta 15 till 45 minuter att få en tarmrörelse.
- Försök försiktigt gnugga magen för att hjälpa avföring att flytta genom din tjocktarm.
- När du känner trängseln att ta en tarmrörelse, använd toaletten genast. Vänta inte.
- Tänk på att dricka salladjuice varje dag, om det behövs.
När du har problem med tarmrörelser
Använd K-Y-gelé, petroleumgel eller mineralolja för att smörja din rektala öppning.
Du kan behöva sätta fingret i ändtarmen. Din leverantör kan visa dig hur du försiktigt stimulerar området för att hjälpa till med tarmrörelser. Du kan också behöva ta bort några av avföringen.
Du kan använda enema, avföringsmjukmedel eller laxermedel tills avföringen är mindre och det är lättare för dig att få en tarmrörelse.
- När dina tarmrörelser har varit stabila i ungefär en månad, sakta minska användningen av dessa läkemedel.
- Kontrollera med din leverantör innan du använder laxermedel varje dag. Att använda enemas och laxermedel kan alltför ofta göra problemet värre.
Förlora kontrollen över dina tarmar (inkontinens)
Att följa ett vanligt tarmprogram kan bidra till att förebygga olyckor. Lär dig att bli medveten om tecken som du behöver ha en avföring, till exempel:
- Känsla rastlös eller cranky
- Passerar mer gas
- Känsla illamående
- Svettning ovanför naveln, om du hade ryggmärgsskada
Om du förlorar kontrollen över dina tarmar, fråga dig själv dessa frågor:
- Vad äter eller dricker jag?
- Har jag följt mitt tarmprogram?
Andra tips är:
- Försök alltid att ligga nära en sängkorg eller toalett. Se till att du har tillgång till ett badrum.
- Sitt alltid på en toalett eller sängspanna ca 20 eller 30 minuter efter att du har ätit.
- Använd ett glycerinsuppository eller Dulcolax vid planerade tider när du är nära ett badrum.
Vet vilka livsmedel som stimulerar din tarm eller orsaka diarré. Vanliga exempel är mjölk, fruktjuice, råa frukter och bönor eller baljväxter.
Se till att du inte är förstoppad. Vissa personer med mycket dålig förstoppning läcker avföring eller läckagevätska runt avföringen.
När ska du ringa doktorn
Ring din leverantör om du märker:
- Smärta i din mage som inte går bort
- Blod i din pall
- Du spenderar en längre tid på tarmvård
- Din mage är mycket uppblåst eller distanserad
Alternativa namn
Incontinens - vård; Dysfunktionell tarmvård; Neurogen tarmvård
referenser
Camilleri M. Disorders av gastrointestinal motilitet. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 136.
Koyle MA, Lorenzo AJ. Hantering av defekationsstörningar. I: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Campbell-Walsh Urologi. 11: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 144.
Lembo AJ. Förstoppning. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger och Fordtrans gastrointestinala och leversjukdom. 10: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitel 19.
Rao, SSC. Fekal inkontinens. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger och Fordtrans gastrointestinala och leversjukdom. 10: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 18
Granska datum 6/22/2018
Uppdaterad av: Michael M. Phillips, MD, klinisk professor i medicin, George Washington University School of Medicine, Washington, DC. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.